Якщо дитина погано спить вночі

Adoption
Date
  • 442 Переглядів
Коли дитина погано спить вдень, це ще півбіди, та коли маля не дає відпочити навіть вночі, з цим потрібно щось робити: адже ваших сил надовго не вистачить, а головне - діти вночі повинні спати, коли ж вони не сплять - на це є серйозні причини. Які?

4091_s80131-243116.jpg (66.8 Kb)


Причини поганого сну у дитини
- Дуже часто порушення викликані різними психологічними причинами. Наприклад, стрес. Ви віддали дитину в школу або садок, навколишнє середовище змінилося для нього і ця ситуація нервує його. Це нервовий стан й може відображатися на сні дитини.

- Також спровокувати поганий сон дитини може, наприклад, переїзд на нову квартиру або навіть народження другого малюка. Але, знову ж таки, це все неординарні фактори.

- Ще однією причиною поганого сну дитини можна вважати погані стосунки в родині та ревнощі братів і сестер. Це дуже впливає на психіку маленьких дітей, а отже — і на їх сон.

Також сон у дитини порушується, коли у нього болить живіт або якщо у нього починають прорізатися зуби. Для діточок (особливо в перші рік-два) ці «проблеми» вважаються досить частим явищем.

Порушений сон у малюка часто буває, якщо його піжама незручна, або коли він спить на занадто незручній подушці, жорстких простирадлах.

Як правильно організувати сон дитини
Перш за все, на сон добре впливає вік дитини. Однорічному пупсові необхідно спати 2,5 години вдень і вночі 12, трирічній дитині — півтори години вдень і 11 годин вночі, вже більш старшим діткам — достатньо всього 10 — 11 годин нічного сну. Якщо ваше чадо відступає від норми на годину — дві, то нічого страшного в цьому немає. Потреби у відпочинку і сні у всіх різні. Але все ж, що робити, якщо у малюка поганий сон, якщо ви довго не можете укласти, він вередує і прокидається по ночах?

Запам’ятайте! Щоб добре спати вночі, ваше дитя до 4 — 5 років має спати обов’язково вдень. До речі, це корисно і більш старшим дітлахам, наприклад, якщо першокласник відпочине вдень близько години, він швидко відновить всі свої втрачені сили. Але багато хто з нас вважають, що якщо дитина не спить вдень, то в цьому немає нічого страшного, він швидко втомиться і легко засне. Але все, на жаль, не так, як ми звикли думати. Нервова система в збудженому стані з працею заспокоюється, порушуються процеси гальмування і в результаті дитина погано засинає.

Що робити, якщо дитина погано спить вночі?
- Намагайтеся не нервувати! Все-таки ваша дитинка пов’язаний з вами і відчуває ваш настрій і стан, в якому ви перебуваєте. Якщо ви відчуваєте втому, то попросіть допомоги у рідних.
- Намагайтеся дотримуватися режиму дня. Це просто необхідно, щоб ваш малюк навчився засинати і прокидатися в один і той же час. І вам так буде набагато легше.
- Перевірте, може, в нього щось болить. Може, він плаче через те що у нього ріжуться зубки або турбують коліки в животі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Матусі в Інстаграм, які мають чим здивувати
Як виховати з сина чудового чоловіка?
Поради психологів: Як зрозуміти чоловіка


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, погано спить


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Продукти харчування, які не можна давати дитині, щоб не нашкодити її здоров'ю.

Які не слід продукти давати їсти маленькій дитині?

Дитина | 15:30, 13.08.2018

Продукти харчування, які не можна давати дитині, щоб не нашкодити її здоров'ю.

Якщо у вас є маленька дитинка, але і в будинку багато надокучливих комах, декілька раз подумайте, чи правильним варіантом буде користуватися спеціальн

Немовля і побутові пестициди

Дитина | 14:00, 13.08.2018

Якщо у вас є маленька дитинка, але і в будинку багато надокучливих комах, декілька раз подумайте, чи правильним варіантом буде користуватися спеціальними хімікатами.

Їжа, яку не можна давати маленьким дітям.

"Дорослі" продукти, які не можна давати малюкам

Дитина | 17:00, 10.08.2018

Їжа, яку не можна давати маленьким дітям.

Доволі часто, діти задають такі питання, на які складно відповісти. Якщо ваш малюк питається у вас, чому ви його покидаєте і йдете на роботу чи по сво

"Для чого ви ходите на роботу?"

Сімейні справи | 15:30, 10.08.2018

Доволі часто, діти задають такі питання, на які складно відповісти. Якщо ваш малюк питається у вас, чому ви його покидаєте і йдете на роботу чи по своїх справах, то ми допоможемо вам, як пояснити це малюку.

4 милих методи, як провести час з дитиною вдома.

Як розважити дитину 4-6 років?

Сімейні справи | 17:00, 09.08.2018

4 милих методи, як провести час з дитиною вдома.

Не завжди добре залишати дитину бабусі, адже вона може розбалувати дитину, яка потім стане не контрольована.

Мінуси гіперопіки бабусі

Сімейні справи | 15:30, 09.08.2018

Не завжди добре залишати дитину бабусі, адже вона може розбалувати дитину, яка потім стане не контрольована.

До висновку, що не можна змушувати дітей їсти, прийшли педіатри з Мічиганського університету. Вони намагаються батькам донести, що варто дозволити мал

Дітей не можна змушувати їсти 

Сімейні справи | 12:30, 09.08.2018

До висновку, що не можна змушувати дітей їсти, прийшли педіатри з Мічиганського університету. Вони намагаються батькам донести, що варто дозволити малюкам самим регулювати свій апетит.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: