Якщо дитина погано спить вночі

Adoption
Date
  • 2302 Переглядів
Коли дитина погано спить вдень, це ще півбіди, та коли маля не дає відпочити навіть вночі, з цим потрібно щось робити: адже ваших сил надовго не вистачить, а головне - діти вночі повинні спати, коли ж вони не сплять - на це є серйозні причини. Які?

4091_s80131-243116.jpg (66.8 Kb)

Причини поганого сну у дитини
- Дуже часто порушення викликані різними психологічними причинами. Наприклад, стрес. Ви віддали дитину в школу або садок, навколишнє середовище змінилося для нього і ця ситуація нервує його. Це нервовий стан й може відображатися на сні дитини.

- Також спровокувати поганий сон дитини може, наприклад, переїзд на нову квартиру або навіть народження другого малюка. Але, знову ж таки, це все неординарні фактори.

- Ще однією причиною поганого сну дитини можна вважати погані стосунки в родині та ревнощі братів і сестер. Це дуже впливає на психіку маленьких дітей, а отже — і на їх сон.

Також сон у дитини порушується, коли у нього болить живіт або якщо у нього починають прорізатися зуби. Для діточок (особливо в перші рік-два) ці «проблеми» вважаються досить частим явищем.

Порушений сон у малюка часто буває, якщо його піжама незручна, або коли він спить на занадто незручній подушці, жорстких простирадлах.

Як правильно організувати сон дитини
Перш за все, на сон добре впливає вік дитини. Однорічному пупсові необхідно спати 2,5 години вдень і вночі 12, трирічній дитині — півтори години вдень і 11 годин вночі, вже більш старшим діткам — достатньо всього 10 — 11 годин нічного сну. Якщо ваше чадо відступає від норми на годину — дві, то нічого страшного в цьому немає. Потреби у відпочинку і сні у всіх різні. Але все ж, що робити, якщо у малюка поганий сон, якщо ви довго не можете укласти, він вередує і прокидається по ночах?

Запам’ятайте! Щоб добре спати вночі, ваше дитя до 4 — 5 років має спати обов’язково вдень. До речі, це корисно і більш старшим дітлахам, наприклад, якщо першокласник відпочине вдень близько години, він швидко відновить всі свої втрачені сили. Але багато хто з нас вважають, що якщо дитина не спить вдень, то в цьому немає нічого страшного, він швидко втомиться і легко засне. Але все, на жаль, не так, як ми звикли думати. Нервова система в збудженому стані з працею заспокоюється, порушуються процеси гальмування і в результаті дитина погано засинає.

Що робити, якщо дитина погано спить вночі?
- Намагайтеся не нервувати! Все-таки ваша дитинка пов’язаний з вами і відчуває ваш настрій і стан, в якому ви перебуваєте. Якщо ви відчуваєте втому, то попросіть допомоги у рідних.
- Намагайтеся дотримуватися режиму дня. Це просто необхідно, щоб ваш малюк навчився засинати і прокидатися в один і той же час. І вам так буде набагато легше.
- Перевірте, може, в нього щось болить. Може, він плаче через те що у нього ріжуться зубки або турбують коліки в животі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Матусі в Інстаграм, які мають чим здивувати
Як виховати з сина чудового чоловіка?
Поради психологів: Як зрозуміти чоловіка

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, погано спить


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Самостійність починає формуватися у віці півтора-двох років, коли маленька людина починає пізнавати навколишній світ. Завдання батьків – заохочувати р

    Як допомогти дитині стати самостійною?

    Розвиток дитини | 08:30, 04.11.2025

    Самостійність починає формуватися у віці півтора-двох років, коли маленька людина починає пізнавати навколишній світ. Завдання батьків – заохочувати розвиток самостійності.

    Плач — це єдиний спосіб, яким дитина може сказати, що їй потрібна допомога: голод, біль, холод чи страх.

    Чому не можна ігнорувати плач немовляти?

    Немовля | 06:30, 04.11.2025

    Плач — це єдиний спосіб, яким дитина може сказати, що їй потрібна допомога: голод, біль, холод чи страх.

    Енурез може бути варіантом норми як один із етапів формування рефлексу сечовипускання – так званий моносимптомний енурез. А може бути наслідком певних

    Що таке енурез і як допомогти дитині подолати цю проблему?

    Дитина | 23:30, 03.11.2025

    Енурез може бути варіантом норми як один із етапів формування рефлексу сечовипускання – так званий моносимптомний енурез. А може бути наслідком певних вроджених патологій (аномалії сечових шляхів, товстої кишки та спинного мозку), емоційних потрясінь

    Педіатриня Катерина Погорєлова не рекомендує лікувати сухий чи вологий кашель самостійно, адже він є захисною реакцією організму та може мати різні пр

    Як лікувати кашель у немовлят?

    Немовля | 21:30, 03.11.2025

    Педіатриня Катерина Погорєлова не рекомендує лікувати сухий чи вологий кашель самостійно, адже він є захисною реакцією організму та може мати різні причини.

    Висока температура у немовляти викликає занепокоєння у батьків та не дає спати ночами. Розповідаємо, як бути з цим та іншими симптомами, аби малюк лег

    ГРВІ у новонародженого: що обов'язково треба знати батькам?

    Немовля | 20:30, 03.11.2025

    Висока температура у немовляти викликає занепокоєння у батьків та не дає спати ночами. Розповідаємо, як бути з цим та іншими симптомами, аби малюк легше переніс осінньо-зимові спалахи.

    Коли дитина плаче, але відмовляється їсти та має сухий памперс, можливо, вона просто хоче спати. Як розпізнати втому у немовлят – розповіла педіатриня

    15 ознак, що немовля хоче спати

    Немовля | 19:30, 02.11.2025

    Коли дитина плаче, але відмовляється їсти та має сухий памперс, можливо, вона просто хоче спати. Як розпізнати втому у немовлят – розповіла педіатриня Морін Ахманн.

    Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така

    Як підготувати імунітет дитини до садочка?

    Імунітет | 08:30, 02.11.2025

    Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така "схема" добре знайома батькам, чиї діти перший рік відвідують дошкільні заклади. Чому так трапляється та чи можна цьому запобігти розповідає педіатр Антон Асонов.

    Коментарі до новини