Намагайтеся проводити більше часу в тіні
Незалежно від одягу, яку ви вибрали, краще тримати малюка подалі від прямих сонячних променів. Особливо в проміжок між 10:00 і 16:00, а прогулянки на свіжому повітрі плануйте на ранковий і вечірній час.
Вибирайте одяг з натуральних тканин
Одяг з щільно тканих матеріалів пропонує найкращий захист і дозволяє шкірі "дихати", одночасно захищатиме від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Обов'язковий атрибут в спеку - кепка або панамка
Давайте дитині воду
Діти погано розрізняють сигнали тіла про спрагу, тому їм слід нагадувати про питво. Тіло дітей містить більше води, ніж у дорослих, і тому для них втрата рідини - критична проблема. Крім того, діти активно рухаються, і більше втрачають вологу через шкіру. Дітям радять споживати воду протягом усього дня, і особливо під час активних ігор або занять спортом.
Не забудьте про сонцезахисні окуляри
Надмірне перебування під сонячними променями підвищує ризик, що в старшому віці у вашої дитини може з'явитися катаракта. Якісні сонцезахисні окуляри захистять очі вашої дитини від шкідливих УФ-променів.
Сонцезахисний засіб
Використовуйте для захисту малюка сонцезахисний засіб (крем, спрей і т.д.) широкого спектра дії (UVA і UVB) з SPF 15 і вище, залежно від погодних умов.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: перегрів
Цікаво також:
Новини по темі
Як правильно збивати температуру у новонародженого і дітей до року?
Немовля | 06:20, 18.04.2024
Ніколи не робіть цього дітям! Прогрівати ніс при нежитю небезпечно
Хвороби | 06:20, 17.04.2024
Як одягати малюка в спеку і коли краще гуляти?
Дитина | 09:30, 15.04.2024
Скоро літо: як уникнути утоплення дитини?
Дитина | 06:20, 15.04.2024
Як власноруч виготовити дезодорант для дітей власними руками?
Дитина | 08:30, 14.04.2024
Що батькам потрібно знати про родимки у дітей
Здоров'я | 07:40, 14.04.2024
Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей
Дитина | 06:20, 14.04.2024