Щоденний прийом знежиреного молока вранці допомагає позбутися від зайвих кілограмів, стверджують вчені з Австралії.
У дослідженні, в якому брали участь люди з надмірною вагою, з'ясувалося, що ті з піддослідних, хто випивав за сніданком склянку знежиреного молока, відчували менше почуття голоду до обіду, ніж ті, хто запивав сніданок фруктовим соком такий же калорійності. Як результат - під час обіду ті, хто пив за сніданком знежирене молоко, вживали менше їжі, ніж ті, хто пив сік.
Вчені припустили, що білковий склад молока може грати роль у продовженні почуття ситості. А вживання продуктів, що стримують апетит - один з важливих моментів в боротьбі з переїданням і набором зайвої ваги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: молоко
Цікаво також:
Новини по темі
Як правильно збивати температуру у новонародженого і дітей до року?
Немовля | 06:20, 18.04.2024
Ніколи не робіть цього дітям! Прогрівати ніс при нежитю небезпечно
Хвороби | 06:20, 17.04.2024
Як одягати малюка в спеку і коли краще гуляти?
Дитина | 09:30, 15.04.2024
Скоро літо: як уникнути утоплення дитини?
Дитина | 06:20, 15.04.2024
Як власноруч виготовити дезодорант для дітей власними руками?
Дитина | 08:30, 14.04.2024
Що батькам потрібно знати про родимки у дітей
Здоров'я | 07:40, 14.04.2024
Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей
Дитина | 06:20, 14.04.2024