
1. Будьте для дитини прикладом
До 8 років дитина повністю копіює манеру поведінки, прийняту в родині. Покажіть дитині приклад того, як ви вибудовуєте свій графік життя, зокрема і прокидання.
2. Планування всьому голова
Привчіть дитину планувати свій час заздалегідь. Допоможіть приготувати дитячий одяг для наступного дня і покладіть його на чільне місце. Якщо малюка очікує якась подорож чи справи, приготуйте все необхідне також ввечері.
3. Створіть ритуал
День за днем потрібно повторювати одні й ті ж дії: прокинувся, вмився, зробив зарядку, поснідав і т. д. Приблизно так проходить ранок школяра. Спершу контролюйте ці дії, а потім дитина буде в силах робити це сама.
4. Перетворіть ритуал в гру
Придумайте разом з сином або донькою свого героя, який буде допомагати вибудовувати дисципліну в ігровій формі. Підійде м'яка іграшка, якій можна буде дати ім'я - містер Будильник. Як новий персонаж допоможе дитині прокидатися, залежить від фантазії батьків і уяви маляти.
5. Додайте приємних моментів
Якщо малюк щось у вас просить, спробуйте домовитися - дитина будує графік прокидання, а ви винагороджуєте її подарунком.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, сон

Цікаво також:
Новини по темі

Чому важливо давати дітям вітамін D з початком осені?
Здоров'я | 12:10, 16.08.2025

Як розмовляти з дитиною, щоб сприяти її розвитку мовлення?
Розвиток дитини | 11:20, 16.08.2025

5 помилок під час годування дитини
Дитина | 10:30, 16.08.2025

Фіолетовий плач: коли немовля кричить без причини
Немовля | 07:40, 16.08.2025

Лікарка назвала продукт, важливий для мозку дітей
Дитяче харчування | 09:30, 15.08.2025

У школах і садках збільшиться кількість платних послуг з 1 вересня
Навчання | 06:20, 13.08.2025

Чому діти навчаються швидше, ніж дорослі?
Дитина | 07:40, 12.08.2025