1. Будьте для дитини прикладом
До 8 років дитина повністю копіює манеру поведінки, прийняту в родині. Покажіть дитині приклад того, як ви вибудовуєте свій графік життя, зокрема і прокидання.
2. Планування всьому голова
Привчіть дитину планувати свій час заздалегідь. Допоможіть приготувати дитячий одяг для наступного дня і покладіть його на чільне місце. Якщо малюка очікує якась подорож чи справи, приготуйте все необхідне також ввечері.
3. Створіть ритуал
День за днем потрібно повторювати одні й ті ж дії: прокинувся, вмився, зробив зарядку, поснідав і т. д. Приблизно так проходить ранок школяра. Спершу контролюйте ці дії, а потім дитина буде в силах робити це сама.
4. Перетворіть ритуал в гру
Придумайте разом з сином або донькою свого героя, який буде допомагати вибудовувати дисципліну в ігровій формі. Підійде м'яка іграшка, якій можна буде дати ім'я - містер Будильник. Як новий персонаж допоможе дитині прокидатися, залежить від фантазії батьків і уяви маляти.
5. Додайте приємних моментів
Якщо малюк щось у вас просить, спробуйте домовитися - дитина будує графік прокидання, а ви винагороджуєте її подарунком.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, сон

Цікаво також:
Новини по темі

Чи псує хлопчиків материнська ласка?
Дитина | 09:30, 11.05.2025

Як розбудити дитину без сліз та істерик?
Дитина | 07:40, 11.05.2025

Жінки, які намагаються навіяти дітям ідею «тільки матуся подбає про тебе», відчувають депресію частіше
Мама | 06:20, 11.05.2025

Психологічна травма в дитинстві — аутоімунні захворювання і хронічні болі в дорослому віці
Хвороби | 01:20, 11.05.2025

Усі діти, які мають інвалідність, мають бути залучені до освітнього процесу – Мінсоцполітики
Дитина | 09:30, 10.05.2025

Чи повинні батьки школярів здавати кошти на школу і коли потрібно звертатися в поліцію?
Сімейні справи | 08:30, 10.05.2025

Що говорити дитині, щоб вона виросла впевненою в собі?
Сімейні справи | 07:40, 10.05.2025