Режим сну може провокувати дитяче ожиріння

Встановлення постійного графіка сну для малюка може бути одним з найбільш складних аспектів виховання дитини, але також і одним з найважливіших.

Результати дослідження Школи медсестер Університету Делавера, показують, що діти з непослідовним режимом сну мають більш високі відсотки індексу маси тіла (ІМТ). Їх результати, опубліковані в журналі Annals of Behavioral Medicine, показують, що сон може допомогти пояснити зв'язок між бідністю в сім'ї і ІМТ.

"Ми вже давно знаємо, що фізична активність і якість дієти є дуже сильними предикторами ваги і ІМТ", - розповідає Лорен Ковінгтон, доцент, провідний автор статті. Робота підкреслює, що сон може грати більш важливу роль, ніж передбачалося.

В рамках випробування 207 малюків носили акселерометри, які вимірювали їх сон і фізичну активність протягом тижня. Матері також складали щоденник харчування. Вчені виявили, що у дітей з сімей з більшою бідністю час засинання під час сну було більш непостійним. А у тих, хто лягав спати в різний час, відсоток ІМТ був вищим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

YouTube оголосив про нові налаштування, які дозволяють батькам заблокувати YouTube Shorts для дітей

Ігри та іграшки | 01:20, 23.06.2026

Чому короткі відео можуть перевантажувати увагу дітей - і навіщо платформи починають їх обмежувати?

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.

Як перестати картати себе за те, що твоя дитина-підліток тебе дратує?

Сімейні справи | 01:20, 22.06.2026

Почуття провини — це найпопулярніша емоція серед батьків тінейджерів. Проте психологи запевняють: дратуватися на підлітка — це абсолютно нормально і біологічно виправдано.

Чому підлітку байдуже до почуттів батьків і як це виправити?

Школярі | 00:30, 22.06.2026

«Я вкладаю в дитину всю душу, а у відповідь бачу лише холодний егоїзм», — з такою скаргою до сімейних психологів звертаються тисячі виснажених батьків.

Підлітки під тиском хронічного стресу: як вчасно помітити приховану депресію?

Дитина | 08:30, 21.06.2026

Підлітковий вік є складним сам по собі, а накладання тривалої кризи робить психіку підлітка максимально вразливою до депресивних станів та тривожних розладів.

Як навчити дитину мислити критично в епоху інтернету?

Дитина | 00:30, 20.06.2026

Сучасні діти споживають гігабайти інформації з TikTok, YouTube та Instagram, проте вони часто не вміють відрізняти правду від вигадки чи відвертої брехні.

Гормональна перебудова у підлітків, криза ідентичності і зміна авторитетів

Дитина | 19:30, 19.06.2026

Вік 11–13 років — це початок пубертату, коли дитина раптово втрачає емоційну стабільність, а батьківський авторитет перевіряється на міцність.