Долаємо нічні кошмари і нічні страхи у дитини: як допомогти

Adoption
Date
  • 1124 Переглядів
Нічні кошмари та страхи не є синонімами, вони являють собою два зовсім різних стани дитини. Що можуть зробити батьки, щоб допомогти їх подолати?

1886_i4lzjcc439iqjtvf84ytqkqhm4nmc1chnylpyqot.jpeg (33.59 Kb)

Батькам варто пам'ятати, що від жодної дитячої проблеми немає фантастичної пігулки. Найправильнішим способом позбавитися від будь-яких дитячих страхів і кошмарів є спілкування, увага та веселе родинне дозвілля. У чому різниця між страхом та кошмаром?

Нічні страхи
Виникають в момент неповного пробудження з фази глибокого сну, через 1 – 3 години після засипання.

Як зрозуміти, що це нічні страхи
- Дитина різко схоплюється, може розмахувати руками та кричати.
- При цьому очі у неї відкриті, проте дитина нікого не впізнає і ні на що не звертає уваги.
- Зіниці розширені, але на світло не реагують.
- Через кілька хвилин вона лягає і засинає, а на ранок не пам'ятає, що з нею відбувалося.
- В середньому таке триває 2 – 5 хвилин, проте може і довше – до 20 хвилин.

Нічні страхи – це типово дитяче явище. В більшості випадків не потребує лікування та не є небезпечним для дитини. Вони можуть проявлятися у віці 1 – 1,5 років. Проте найчастіше це відбувається у віці від 2 до 5 років.

Епізоди нічних страхів частіше трапляються зі збудливими дітьми, особливо після сильних емоцій, які вони переживали вдень. До 9 – 10 років частота нічних страхів зменшується, а до 14 – 15 років вони проходять остаточно.

Батьки ніяк не можуть вплинути на стан дитини в момент нічного страху. Але важливо подбати про те, щоб вона не впала, не поранилася і не вдарилася.

Якщо малюк дозволить, погладьте його по голівці, по спинці, розмовляйте тихим голосом, можете заспівати колискову. М'яко спробуйте його укласти в ліжко, але ніякого насильства.

Нічні кошмари
Страшні сни, які можуть снитися як дітям, так і дорослим. Основна відмінність нічних кошмарів від нічних страхів в тому, що дитина прокидається в страху від побаченого сну. Вона не тільки готова йти на контакт з батьками, але і дуже цього хоче. Вважається, що нічні кошмари можуть виникати вже у 1-річних малюків, проте відбувається це досить рідко. Частіше все ж після 4 – 5 років. Кошмари сняться в другу половину ночі, під час фази швидкого сну. Дитина повністю прокидається, може розповісти, що його злякало і пам'ятає свій страшний сон.

Вислухайте малюка і постарайтеся пояснити, що це тільки сон, а не реальність. Якщо малюкові дуже страшно, посидьте з ним, поки він знову засне. Можна залишити приглушене світло або прочинені двері в дитячій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: нічні кошмари, нічні страхи, дитина


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Не можна змушувати дітей доїдати до кінця. Про це заявляють дієтологи.За їх словами, це може змусити дітей не звертати увагу на голод і відмовлятися в

    Дієтологи розповіли, чому не можна змушувати дітей доїдати все з тарілки

    Дитина | 12:03, 25.07.2026

    Не можна змушувати дітей доїдати до кінця. Про це заявляють дієтологи.За їх словами, це може змусити дітей не звертати увагу на голод і відмовлятися від корисних продуктів.За словами директора з досліджень в Центрі наук про смак і харчуванні Софі Нік

    Літня спека особливо небезпечна для найменших. У дітей і немовлят тепловий удар настає значно швидше, ніж у дорослих, бо їхня система терморегуляції щ

    Малюк перегрівся: основні симптоми теплового удару та чому це небезпечно

    Дитина | 22:28, 22.07.2026

    Літня спека особливо небезпечна для найменших. У дітей і немовлят тепловий удар настає значно швидше, ніж у дорослих, бо їхня система терморегуляції ще недосконала, а тіло нагрівається стрімкіше. Стан загрожує життю, тому батькам критично важливо вча

    Дослідники виявили зв’язок між споживанням алкоголю та курінням у підлітковому віці та подальшими розладами настрою. Ця робота проводилася вченими з У

    Виявлено ще одну небезпеку підліткового куріння

    Дитина | 22:14, 20.07.2026

    Дослідники виявили зв’язок між споживанням алкоголю та курінням у підлітковому віці та подальшими розладами настрою. Ця робота проводилася вченими з Університету Гельсінкі.

    Виявилось, це пов'язано зі специфічниими мікробами, які домашній улюбленець приносить додому.

    Фінські вчені зробили несподіване відкриття про позитивний вплив собак на здоров'я немовля

    Дитина | 13:46, 15.07.2026

    Виявилось, це пов'язано зі специфічниими мікробами, які домашній улюбленець приносить додому.

    Перший день народження дитини — це важливий психологічний та фізіологічний рубіж. У віці одного року малюк активно переходить від повзання до ходіння,

    Яку іграшку вибрати дитині на 1 рік: орієнтири для правильного розвитку

    Дитина | 22:39, 12.07.2026

    Перший день народження дитини — це важливий психологічний та фізіологічний рубіж. У віці одного року малюк активно переходить від повзання до ходіння, починає усвідомлювати причинно-наслідкові зв’язки та активно досліджує предмети на дотик, смак і зв

    Огляд досліджень, представлений в журналі The Lancet, показав, що фізичне покарання дітей неефективне для запобігання проблем з поведінкою. Замість ць

    Вчені: фізичні покарання небезпечні для дітей

    Дитина | 08:27, 11.07.2026

    Огляд досліджень, представлений в журналі The Lancet, показав, що фізичне покарання дітей неефективне для запобігання проблем з поведінкою. Замість цього воно провокує зростання проблем і інших несприятливих наслідків.

    Батьки часто хвилюються через нежить, кашель чи підвищену температуру. Однак існують симптоми, які лікарі називають “червоними прапорцями”. Саме вони

    Педіатр назвала небезпечні симптоми у дітей, які не можна ігнорувати

    Дитина | 09:39, 10.07.2026

    Батьки часто хвилюються через нежить, кашель чи підвищену температуру. Однак існують симптоми, які лікарі називають “червоними прапорцями”. Саме вони можуть сигналізувати про небезпечний стан, що потребує невідкладної медичної допомоги.

    Коментарі до новини