Щоб дитина ніколи не хворіла: 5 правил від відомого лікаря

Adoption
Date
  • 1498 Переглядів
Кожна мама хоче, щоб її дитина росла міцною, і як можна менше хворіла. Але як вберегти дитину від мікробів, вірусів і різних інфекцій, якщо вона ходить в садок або школу?

7999_75prim.png (263.32 Kb)

«Це дуже навіть можливо!» — вважає відомий педіатр Євген Комаровський. Для цього потрібно дотримуватися 5 важливих правил.

1. Дитина повинна якомога більше бувати на свіжому повітрі.
Рішуче скажіть «ні» телевізору, комп’ютеру та іншим аксесуарам. Замість цього йдіть з дитиною на прогулянку в парк чи на дитячий майданчик. Нехай вона бігає, стрибає, грає в лови або футбол, лазить по поперечинах і катається з гірки. При цьому одягайте її так, щоб вона відчувала себе комфортно і не пітніла.

2. Найкращий відпочинок для дитини – за містом.
У вас є дача, або родичі в селі? Це чудово! Нічого не може бути корисніше для імунітету, ніж чисте повітря, овочі прямо з грядки, парне молоко, купання в річці й ходіння босоніж по траві. Везіть малюка на озера або в гори, а не на багатолюдні курорти.

3. Не створюйте стерильність.
Дитина, яка росла в стерильних умовах — «ласа здобич» для вірусів і мікробів. А трохи пилу і бруду тільки загартують її імунну систему. Тому, якщо на прогулянці малюк впустить на землю яблуко, витріть його серветкою і знову давайте дитині — нічого страшного не станеться.

4. Не захоплюйтесь аптечними вітамінами.
Навіть найкращі вітаміни — це хімія. Корисні речовини дитина повинна отримувати природним шляхом — з фруктами, овочами, злаками, кисломолочними та іншими продуктами.

5. Ніколи не годуйте дитину насильно.
Якщо дитина здорова, але відмовляється їсти, в цьому ваша провина. Відправте її на свіже повітря з самокатом або велосипедом, нехай нагулює апетит. Витративши енергію, вона сама попросить їсти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Євген Комаровський, дитина, хвороби, дитячі хвороби


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У період дорослішання багато дітей починають змінювати ставлення до батьків. Те, що раніше здавалося природним — тримати маму за руку, просити поради

    Чому підлітки віддаляються від батьків: психологічні причини

    Сімейні справи | 00:30, 13.02.2026

    У період дорослішання багато дітей починають змінювати ставлення до батьків. Те, що раніше здавалося природним — тримати маму за руку, просити поради в тата, — раптом стає незручним, навіть дратівливим. Батьки можуть сприймати це як особисту образу а

    Діти уважно стежать за всім, що роблять дорослі. Їхня поведінка формується не лише під впливом слів, а передусім прикладу. Тому деякі дії батьків, нав

    Неочевидні помилки дорослих, що ранять дитячу психіку

    Дитина | 21:30, 12.02.2026

    Діти уважно стежать за всім, що роблять дорослі. Їхня поведінка формується не лише під впливом слів, а передусім прикладу. Тому деякі дії батьків, навіть незначні на перший погляд, можуть залишити глибокий слід у дитячій свідомості. Нижче — кілька ре

    Фраза «Мені нудно» часто звучить у дитячому віці. Та це не завжди про відсутність занять — частіше це сигнал, який варто розшифрувати.

    Коли дитина каже «мені нудно»: що вона має на увазі насправді?

    Дитина | 20:30, 12.02.2026

    Фраза «Мені нудно» часто звучить у дитячому віці. Та це не завжди про відсутність занять — частіше це сигнал, який варто розшифрувати.

    Бути мамою чи татом — це не лише про обов’язки. Це про чуйність, довіру й здатність бачити у дитині окрему людину. Але інколи ті, хто мав би бути голо

    Коли «любов» стає тягарем: що видає батьків, які шкодять замість підтримки?

    Сімейні справи | 19:30, 12.02.2026

    Бути мамою чи татом — це не лише про обов’язки. Це про чуйність, довіру й здатність бачити у дитині окрему людину. Але інколи ті, хто мав би бути головною опорою, стають джерелом постійного тиску. І найстрашніше — не завжди це помітно одразу. Багато

    Дитяча невдячність — це не вирок і не ознака зіпсованого характеру. Найчастіше це сигнал: щось пішло не так у процесі виховання або розвитку емоційної

    Коли дитина не цінує старання дорослих: що з цим робити?

    Дитина | 08:30, 12.02.2026

    Дитяча невдячність — це не вирок і не ознака зіпсованого характеру. Найчастіше це сигнал: щось пішло не так у процесі виховання або розвитку емоційної зрілості. Батьки можуть відчувати розчарування, коли дитина сприймає все, що для неї робиться, як н

    Сварки, штовханина або навіть справжні бійки між дітьми — явище неприємне, але нерідке. Зіткнення інтересів, емоційні зриви, нерозуміння меж або прост

    Коли діти конфліктують: що варто знати батькам?

    Сімейні справи | 07:30, 12.02.2026

    Сварки, штовханина або навіть справжні бійки між дітьми — явище неприємне, але нерідке. Зіткнення інтересів, емоційні зриви, нерозуміння меж або просто потреба самоствердитися — усе це може стати причиною дитячого конфлікту. Та як правильно реагувати

    Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявл

    Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

    Алергія | 01:20, 12.02.2026

    Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

    Коментарі до новини