Ігри, які лікують: вправи для оздоровлення дихальної системи дитини

Adoption
Date
  • 3172 Переглядів
Холодна пора року особливо є небезпечною тим, що легко можна підхопити простудні захворювання або грип, особливо складно, коли хворіють діти. Як за допомогою ігор зміцнити імунітет дитини і допомогти швидше одужати?

7247_igri.jpg (33.45 Kb)

Ігри з оздоровлення та профілактики хвороб у дітей - справжня знахідка для батьків, так як вони не тільки сприяють швидкому одужанню, але і допомагають гармонійному і фізичному розвитку, загартовують організм і зміцнюють імунітет. Займатися потрібно регулярно, ефект буде при частих заняттях, мінімум 2 рази на день, близько 3 місяців.

Сьогодні пропонуємо вам ігри, які будуть корисні при захворюваннях і для профілактики дихальної системи.

Кулька лопнула. Гра відновлює носове дихання, формує правильне поглиблене дихання і правильне змикання губ.

Запропонуйте дитині надути кульку: руки розвести в сторони і зробити глибокий вдих носом, а видути його в уявну кульку ротом. Потім нехай дитина грюкне в долоні, кулька лопається і з нього починає виходити повітря - дитина говорить "пфф", повітря поступово виходить - "шшш". Слідкуйте, щоб при вимові звуків у дитини була правильна артикуляція, а вдих глибоким. Повторити 2-5 разів.

Мишка і Мишко. Гра формує глибокий ритмічний вдих і видих, розвиває координацію рухів.

Батьки показують руху і вимовляють слова, а дитина повторює:

У Ведмедика будинок величезний.

(Встати на носки, підняти руки вгору, потягнутися, подивитися на руки - вдих)

У мишки - дуже маленький.

(Присісти, обхопивши руками коліна, опустити голову - видих з проголошенням звуку "шшш")

Мишка ходить (Ходимо по кімнаті.)

В гості до Ведмедика,

Він же до неї не потрапить.

Такий віршик потрібно повторити 4-5 разів, стежте, щоб дитина робила все правильно.

Потяг. Гра покращує функції дихання.

Для гри залучіть всіх членів сім'ї і вирушайте в подорож, припинившись "вагончики". Руки трохи зігніть в ліктях, і починайте повільно рухатися, поступово прискорюючись до бігу. Після того як дорослий говорить "Поїзд прибув на станцію" "вагончики" уповільнюють хід і починають рухатися задом до слів "Прибутки".

Задуй свічку. Гра покращує і тренує дихання.

Запаліть свічку і попросіть дитину відійти на 5 кроків від столу і спробувати задути свічку, потім попросіть підійти на кілька кроків ближче, а якщо не вийде, то підійти близько до свічки і задути. Гра тренує силу і глибину видиху і вдиху.

Сопілка. Тренує носове дихання при зімкнутих губах.

Для цієї гри знадобиться сопілка. Попросіть дитину голосно подути в трубочку, як пастух, який збирає корів. Потрібно дотримуватися правил: вдихнути через ніс і різко видихнути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, діти і батьки, ігри з дітьми, імунітет, гра, блог сучасної матусі, корисні огляди, як зміцнити імунітет, профілактика грипу, міцний імунітет в холодну пору року, профілактика хвороб ігри, які лікують корисні ігри


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Чи ненайпоширеніша надзвичайна ситуація з маленькими дітьми – потрапляння інородніх тіл у ніс, рот чи вуха.

    Чужерідне тіло в дихальних шляхах дитини: що робити?

    Дитина | 00:30, 23.03.2026

    Чи ненайпоширеніша надзвичайна ситуація з маленькими дітьми – потрапляння інородніх тіл у ніс, рот чи вуха.

    Науковці Фінляндії з’ясували, що тривале використання гаджетів уповільнює розвиток словникового запасу у дітей.

    Гаджети зменшують словниковий запас у дітей зменшують

    Розвиток дитини | 08:30, 22.03.2026

    Науковці Фінляндії з’ясували, що тривале використання гаджетів уповільнює розвиток словникового запасу у дітей.

    Євген Комаровський радить залишити малюка в спокої, якщо він не може заснути без соски. А якщо хочете відучити від пустушки – то тільки педагогічними

    Як відучити дитину від соски-пустушки?

    Дошкільнята | 07:30, 22.03.2026

    Євген Комаровський радить залишити малюка в спокої, якщо він не може заснути без соски. А якщо хочете відучити від пустушки – то тільки педагогічними методами

    Як тільки в будинку з’являються діти, змінюється абсолютно все. Інтер’єр в будинку, атмосфера. Медики розповіли про безпеку в будинку, а саме акцентув

    ТОП предметів у вашому домі, які можуть нашкодити дитині

    Дитина | 01:20, 22.03.2026

    Як тільки в будинку з’являються діти, змінюється абсолютно все. Інтер’єр в будинку, атмосфера. Медики розповіли про безпеку в будинку, а саме акцентували увагу на меблях, які можуть нести в собі небезпеку для малюків, які пізнають світ.

    У більшості випадків легкий кашель або нежить, особливо — залишкові після перенесених хвороб, не є протипоказом для відвідування закладів освіти. Утім

    Чи є нежить протипоказанням для відвідування садочка чи школи?

    Дитина | 00:30, 22.03.2026

    У більшості випадків легкий кашель або нежить, особливо — залишкові після перенесених хвороб, не є протипоказом для відвідування закладів освіти. Утім, якщо ці симптоми супроводжуються високою температурою, або з’явилися в розпал сезону ГРВІ, краще з

    Режим дня кожної дитини індивідуальний. Але є одна обставина, яка об’єднує всіх дітей, – це потреба в денному сні.

    Дитина не хоче спати вдень: що робити?

    Дитина | 08:30, 21.03.2026

    Режим дня кожної дитини індивідуальний. Але є одна обставина, яка об’єднує всіх дітей, – це потреба в денному сні.

    Шапка завжди була предметом протиріч між дітьми та батьками. Батьки змушують одягати шапку, діти знімають її, як тільки зникають з поля видимості мами

    За якої температури повітря дитині потрібна шапка?

    Дитина | 07:30, 21.03.2026

    Шапка завжди була предметом протиріч між дітьми та батьками. Батьки змушують одягати шапку, діти знімають її, як тільки зникають з поля видимості мами, тата чи бабусі. З настанням холодів ми вирішили розібратися, чи точні температурні рамки, при яких

    Коментарі до новини