Ігри, які лікують: вправи для оздоровлення дихальної системи дитини

Adoption
Date
  • 3028 Переглядів
Холодна пора року особливо є небезпечною тим, що легко можна підхопити простудні захворювання або грип, особливо складно, коли хворіють діти. Як за допомогою ігор зміцнити імунітет дитини і допомогти швидше одужати?

7247_igri.jpg (33.45 Kb)


Ігри з оздоровлення та профілактики хвороб у дітей - справжня знахідка для батьків, так як вони не тільки сприяють швидкому одужанню, але і допомагають гармонійному і фізичному розвитку, загартовують організм і зміцнюють імунітет. Займатися потрібно регулярно, ефект буде при частих заняттях, мінімум 2 рази на день, близько 3 місяців.

Сьогодні пропонуємо вам ігри, які будуть корисні при захворюваннях і для профілактики дихальної системи.

Кулька лопнула. Гра відновлює носове дихання, формує правильне поглиблене дихання і правильне змикання губ.

Запропонуйте дитині надути кульку: руки розвести в сторони і зробити глибокий вдих носом, а видути його в уявну кульку ротом. Потім нехай дитина грюкне в долоні, кулька лопається і з нього починає виходити повітря - дитина говорить "пфф", повітря поступово виходить - "шшш". Слідкуйте, щоб при вимові звуків у дитини була правильна артикуляція, а вдих глибоким. Повторити 2-5 разів.

Мишка і Мишко. Гра формує глибокий ритмічний вдих і видих, розвиває координацію рухів.

Батьки показують руху і вимовляють слова, а дитина повторює:

У Ведмедика будинок величезний.

(Встати на носки, підняти руки вгору, потягнутися, подивитися на руки - вдих)

У мишки - дуже маленький.

(Присісти, обхопивши руками коліна, опустити голову - видих з проголошенням звуку "шшш")

Мишка ходить (Ходимо по кімнаті.)

В гості до Ведмедика,

Він же до неї не потрапить.

Такий віршик потрібно повторити 4-5 разів, стежте, щоб дитина робила все правильно.

Потяг. Гра покращує функції дихання.

Для гри залучіть всіх членів сім'ї і вирушайте в подорож, припинившись "вагончики". Руки трохи зігніть в ліктях, і починайте повільно рухатися, поступово прискорюючись до бігу. Після того як дорослий говорить "Поїзд прибув на станцію" "вагончики" уповільнюють хід і починають рухатися задом до слів "Прибутки".

Задуй свічку. Гра покращує і тренує дихання.

Запаліть свічку і попросіть дитину відійти на 5 кроків від столу і спробувати задути свічку, потім попросіть підійти на кілька кроків ближче, а якщо не вийде, то підійти близько до свічки і задути. Гра тренує силу і глибину видиху і вдиху.

Сопілка. Тренує носове дихання при зімкнутих губах.

Для цієї гри знадобиться сопілка. Попросіть дитину голосно подути в трубочку, як пастух, який збирає корів. Потрібно дотримуватися правил: вдихнути через ніс і різко видихнути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, діти і батьки, ігри з дітьми, імунітет, гра, блог сучасної матусі, корисні огляди, як зміцнити імунітет, профілактика грипу, міцний імунітет в холодну пору року, профілактика хвороб ігри, які лікують корисні ігри


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Харчування школяра – важливий аспект, від якого залежить здоров’я, самопочуття і успішність дитини. Фахівці ООН розповіли, яким має бути щоденний раці

    Скільки має бути прийомів їжі у школяра?

    Дитяче харчування | 22:30, 14.12.2025

    Харчування школяра – важливий аспект, від якого залежить здоров’я, самопочуття і успішність дитини. Фахівці ООН розповіли, яким має бути щоденний раціон школяра – скільки має бути прийомів їжі і які продукти варто до нього додавати.

    Харчування має неабияке значення для мозку, але діти не хочуть їсти рибу та зародки пшениці. Що потрібно робити батькам, щоб привчити дітлахів спожива

    Як навчити дитину їсти корисну їжу?

    Дитяче харчування | 21:30, 14.12.2025

    Харчування має неабияке значення для мозку, але діти не хочуть їсти рибу та зародки пшениці. Що потрібно робити батькам, щоб привчити дітлахів споживати корисну їжу, яка сприятиме їхньому розвитку?

    Коли у дитини часто виникає сухий кашель без явних причин і проявів вірусної інфекції, а лікарські засоби не допомагають, батьки в паніці починають шу

    Комаровський повідомив, що причина сухого кашлю у дитини – не глисти

    Хвороби | 20:30, 14.12.2025

    Коли у дитини часто виникає сухий кашель без явних причин і проявів вірусної інфекції, а лікарські засоби не допомагають, батьки в паніці починають шукати у дитини глисти.

    Психолог Катерина Клюшниченко повідомила, що булери – це аб’юзери, маніпулятори, тирани. Вони, як правило, отримують задоволення від заподіяння болю к

    Булінг з боку вчителів: чому це відбувається і що робити?

    Школярі | 19:30, 14.12.2025

    Психолог Катерина Клюшниченко повідомила, що булери – це аб’юзери, маніпулятори, тирани. Вони, як правило, отримують задоволення від заподіяння болю комусь. Таких людей може штовхати на прояв агресії чи приниження іншої людини.

    Одразу після народження у дівчаток можуть фіксуватися виділення з піхви. Через це з перших днів за дитиною треба правильно доглядати, щоб зберегти її

    Про виділення з піхви новонародженої дівчинки

    Немовля | 08:30, 14.12.2025

    Одразу після народження у дівчаток можуть фіксуватися виділення з піхви. Через це з перших днів за дитиною треба правильно доглядати, щоб зберегти її здоров’я. Що провокує такі процеси в організмі та як мити доньку?

    Педіатр Ганна Горбань розказала, що інколи батьки займаються лікуванням своїх дітей самостійно, і звертаються по допомогу до фахівця, коли нічого у ни

    Як не потрібно лікувати дитину?

    Хвороби | 07:30, 14.12.2025

    Педіатр Ганна Горбань розказала, що інколи батьки займаються лікуванням своїх дітей самостійно, і звертаються по допомогу до фахівця, коли нічого у них не виходить, або ж коли виникають ускладнення.

    Вчені Університету Еморі в США вперше просканували мозок бабусь, коли ті переглядали фотографії своїх маленьких онуків, і отримали нейронний знімок ос

    Чому бабусі такі важливі у вихованні дітей?

    Сімейні справи | 06:30, 14.12.2025

    Вчені Університету Еморі в США вперше просканували мозок бабусь, коли ті переглядали фотографії своїх маленьких онуків, і отримали нейронний знімок особливого зв’язку між поколіннями.

    Коментарі до новини