Ігри, які лікують: вправи для оздоровлення дихальної системи дитини

Adoption
Date
  • 3145 Переглядів
Холодна пора року особливо є небезпечною тим, що легко можна підхопити простудні захворювання або грип, особливо складно, коли хворіють діти. Як за допомогою ігор зміцнити імунітет дитини і допомогти швидше одужати?

7247_igri.jpg (33.45 Kb)


Ігри з оздоровлення та профілактики хвороб у дітей - справжня знахідка для батьків, так як вони не тільки сприяють швидкому одужанню, але і допомагають гармонійному і фізичному розвитку, загартовують організм і зміцнюють імунітет. Займатися потрібно регулярно, ефект буде при частих заняттях, мінімум 2 рази на день, близько 3 місяців.

Сьогодні пропонуємо вам ігри, які будуть корисні при захворюваннях і для профілактики дихальної системи.

Кулька лопнула. Гра відновлює носове дихання, формує правильне поглиблене дихання і правильне змикання губ.

Запропонуйте дитині надути кульку: руки розвести в сторони і зробити глибокий вдих носом, а видути його в уявну кульку ротом. Потім нехай дитина грюкне в долоні, кулька лопається і з нього починає виходити повітря - дитина говорить "пфф", повітря поступово виходить - "шшш". Слідкуйте, щоб при вимові звуків у дитини була правильна артикуляція, а вдих глибоким. Повторити 2-5 разів.

Мишка і Мишко. Гра формує глибокий ритмічний вдих і видих, розвиває координацію рухів.

Батьки показують руху і вимовляють слова, а дитина повторює:

У Ведмедика будинок величезний.

(Встати на носки, підняти руки вгору, потягнутися, подивитися на руки - вдих)

У мишки - дуже маленький.

(Присісти, обхопивши руками коліна, опустити голову - видих з проголошенням звуку "шшш")

Мишка ходить (Ходимо по кімнаті.)

В гості до Ведмедика,

Він же до неї не потрапить.

Такий віршик потрібно повторити 4-5 разів, стежте, щоб дитина робила все правильно.

Потяг. Гра покращує функції дихання.

Для гри залучіть всіх членів сім'ї і вирушайте в подорож, припинившись "вагончики". Руки трохи зігніть в ліктях, і починайте повільно рухатися, поступово прискорюючись до бігу. Після того як дорослий говорить "Поїзд прибув на станцію" "вагончики" уповільнюють хід і починають рухатися задом до слів "Прибутки".

Задуй свічку. Гра покращує і тренує дихання.

Запаліть свічку і попросіть дитину відійти на 5 кроків від столу і спробувати задути свічку, потім попросіть підійти на кілька кроків ближче, а якщо не вийде, то підійти близько до свічки і задути. Гра тренує силу і глибину видиху і вдиху.

Сопілка. Тренує носове дихання при зімкнутих губах.

Для цієї гри знадобиться сопілка. Попросіть дитину голосно подути в трубочку, як пастух, який збирає корів. Потрібно дотримуватися правил: вдихнути через ніс і різко видихнути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, діти і батьки, ігри з дітьми, імунітет, гра, блог сучасної матусі, корисні огляди, як зміцнити імунітет, профілактика грипу, міцний імунітет в холодну пору року, профілактика хвороб ігри, які лікують корисні ігри


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У 2026 році українські школи самостійно визначають дати весняних канікул. На графік відпочинку вплинули кілька чинників — передусім ситуація з енергоп

    Чи будуть в українських школах весняні канікули цього року?

    Навчання | 19:30, 07.03.2026

    У 2026 році українські школи самостійно визначають дати весняних канікул. На графік відпочинку вплинули кілька чинників — передусім ситуація з енергопостачанням, можливі блекаути та тривалість зимових канікул.

    Легких розлучень не буває, але розрив шлюбу з дітьми може бути особливо важким і болючим. Батьки створюють фундамент для своїх дітей, а розлучення час

    Як зробити розрив шлюбу менш болісним для дитини?

    Дитина | 06:30, 07.03.2026

    Легких розлучень не буває, але розрив шлюбу з дітьми може бути особливо важким і болючим. Батьки створюють фундамент для своїх дітей, а розлучення часто вириває його з-під ніг. Дитина може почуватися позбавленою коріння і наляканою.

    Фрази “Поплаче і перестане!”, “Чому ти одразу біжиш, істерика пройде!” – ці репліки часто лунають у відповідь від батьків. Дітей часто звинувачують у

    Чому важливо слухати дитину, коли вона плаче?

    Немовля | 01:20, 07.03.2026

    Фрази “Поплаче і перестане!”, “Чому ти одразу біжиш, істерика пройде!” – ці репліки часто лунають у відповідь від батьків. Дітей часто звинувачують у маніпуляціях та бажанні звернути на себе увагу, хоча за сльозами дітей ховаються зовсім інші мотиви.

    Часто діти відчувають сум і розчарування через свої невдачі, нездолані труднощі, навіть не розуміючи, що саме ці випробування сприяють їхньому зростан

    Як навчити дитину приймати свої помилки без істерик?

    Дитина | 22:30, 06.03.2026

    Часто діти відчувають сум і розчарування через свої невдачі, нездолані труднощі, навіть не розуміючи, що саме ці випробування сприяють їхньому зростанню та навчанню.

    Заїкання – це порушення плавності, ритму та темпу мовлення. Часто цей явище зустрічається у дітей віком два-три роки, коли їхнє фразове мовлення актив

    Що робити батькам, якщо їхня дитина почала заїкатися?

    Дитина | 07:30, 06.03.2026

    Заїкання – це порушення плавності, ритму та темпу мовлення. Часто цей явище зустрічається у дітей віком два-три роки, коли їхнє фразове мовлення активно розвивається. Заїкання може мати різний характер – органічний чи психогенний. Дитина може робити

    Євген Комаровський поділився своїми рекомендаціями стосовно того, з якого віку діти можуть використовувати смартфони безпечно, а також як батьки можут

    Стало відомо, з якого віку дитині безпечно користуватися смартфоном

    Дитина | 06:30, 06.03.2026

    Євген Комаровський поділився своїми рекомендаціями стосовно того, з якого віку діти можуть використовувати смартфони безпечно, а також як батьки можуть здійснювати контроль за доступом своїх дітей до інтернет-контенту.

    У вихованні, як і в будь-який іншій сфері, з часом з’являються нові тенденції, підлаштовані під дух часу. Тому й не дивно, що не все, що було в Радянс

    Застарілі методи виховання дітей: час їх позбутися

    Виховання | 00:30, 06.03.2026

    У вихованні, як і в будь-який іншій сфері, з часом з’являються нові тенденції, підлаштовані під дух часу. Тому й не дивно, що не все, що було в Радянському Союзі, добре працює сьогодні.

    Коментарі до новини