Чому немовля мало спить вдень?

Багато батьків зіткнулися з ситуацією, коли їх немовля не спить належно вдень. Це може бути досить виснажливим і дратівливим для батьків, а також негативно впливати на самопочуття і розвиток дитини. Хоча недостатній сон у немовлят може мати різні причини, варто з'ясувати деякі з них і розглянути можливі рішення для поліпшення ситуації.

Фізіологічні причини
Немовлята можуть мати скорочені періоди сну вдень через їхню фізіологію. Перші кілька місяців після народження їхні сонні цикли ще не встановлені, і вони можуть бути більш активними протягом дня. Поступово, з розвитком, сон немовлят стає більш стабільним, але варто зрозуміти, що кожне дитя має індивідуальний графік сну.

Стан здоров'я
Іноді маленькі діти можуть відчувати незручності або дискомфорт, які перешкоджають їхньому сну. Коли дитина не почувається добре, наприклад, має коліки, болять ясла при прорізуванні зубів або страждає від застуди, це може призвести до зменшення тривалості сну вдень. В таких випадках важливо надати дитині необхідну медичну допомогу та забезпечити комфорт і спокій під час денного сну.

Зміна режиму
Немовлята часто реагують на зміну режиму дня. Якщо вони перебувають у новому середовищі або їхній графік сну порушується, вони можуть бути більш бодрими вдень. Наприклад, якщо дитина була на прогулянці або мала багато нових вражень, це може вплинути на її здатність заснути належним чином.

Перевищена стимуляція
Немовлята можуть мати склонність до підвищеної чутливості до зовнішніх подразників, таких як шум, світло або рух. Якщо навколишнє середовище дуже шумне або яскраве, це може заважати їхньому сну вдень. Створення спокійного і тихого середовища для денного сну може сприяти засинанню немовляти.

Розробка ритуалу перед сном
Встановлення спеціального ритуалу перед денним сном може допомогти немовлятам розслабитися і заспокоїтися перед сном. Наприклад, можна спробувати використовувати м'яку музику, гойдалку або масаж для надання сигналу дитині, що настав час спати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як привчити дитину збирати іграшки?

Ігри та іграшки | 21:30, 21.01.2026

Як це зробити, розповіла психологиня Наталія Сидоренок.

Дитина ходить навшпиньки: чи варто хвилюватися?

Дитина | 21:30, 21.01.2026

Дитяча неврологиня Ольга Топоркова розповіла своїм підписникам, якою може бути причина того, що діти ходять навшпиньки, і чи варто через це хвилюватися. Важливо розуміти, що така поведінка може бути викликана різними причинами.

Експертка показала, чому не можна брати немовля до свого ліжка

Післяпологовий період | 20:30, 21.01.2026

Австралійська експертка з безпеки дітей, яка веде блог у TikTok, показала, в чому небезпека спільного сну з немовлям у батьківському ліжку.

Що робити, якщо дитина вдавилася їжею?

Дитяче харчування | 19:30, 21.01.2026

Як би ми не намагалися убезпечити свою дитину, ми повинні розуміти, що вдавитись можна будь-якою їжею. І в цьому випадку дуже важливо діяти швидко та правильно.

Гімнастика для дитячих очей: правда і міфи

Здоров'я | 08:30, 21.01.2026

Починаючи від дитинства, мабуть, всі неодноразово чули про позитивний вплив руханки на організм. А коли навчалися у школі, то й про обов’язковість дотримання правил гігієни зору та корисність вправ для його збереження. Що насправді є дієвим і за яких

Як дитині впоратися з посттравматичним станом у дитини?

Дитина | 06:30, 21.01.2026

Психологиня Світлана Ройз розповіла, як дорослі можуть допомогти дитині покращити психологічний стан під час війни і впоратися із посттравматичним розладом.

Чому насправді діти кричать і б'ються?

Дитина | 01:20, 21.01.2026

Агресивна поведінка дитини – це доволі частий запит, і яким батьки звертаються до психологів. А під час великої війни таких звернень лише побільшало. Насправді ж запит, з яким батькам найчастіше треба працювати – це причини, які спонукають дитину до