Дитина і стреси: поради батькам

Стреси можуть мати найрізноманітніший вплив на психіку дітей. Варто зазначити, що навіть стрес батьків може негативно відбитися на психології дитини.

Цими наслідками можуть бути:

- порушення сну;

- втрата апетиту;

- нав'язливе повернення до певних подій, думкам;

- ви збуджені і роздратовані або відчуваєте паніку (серцебиття, тремтіння рук, переслідують кошмари);

- постійне почуття тривоги, тіло не розслабляється навіть у сні;

- гострі напади гніву чи розпачу, які дуже важко контролювати;

- притуплення відчуттів, апатія, депресія, спроби забуття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тест позитивний, а вагітності нема: що з цим робити

Що робити батькам:

1. Навчіться розбиратися зі своїм переживаннями, емоціями - це вже величезна допомога вашій дитині. Якщо дитина бачить спокійних, врівноважених батьків, з'являється відчуття, що все буде добре.

2. Не показуйте дітям сцени жорстокості, навіть у новинах.

3. Намагайтеся обговорювати політичні питання (якщо вони занадто бурхливо й емоційно обговорюються ) без присутності дітей.

4. Дітям можна сказати про події в описовій формі, не нагнітаючи тривоги і страхи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тест позитивний, а вагітності нема: що з цим робити

5. Обов'язково обмінюйтеся з дітьми своїми почуттями. Діти інтуїтивно відчувають ваш стан і говорити "все добре", коли на душі тривога і страх - ризик втратити довіру дітей.

6. Дітям властиво фантазування, повірять у власні фантазії - і запустять лавину емоцій, швидше за все - негативних. Тому краще в доступній формі без зайвих емоцій поясніть усе дитині.

А головне - будьте малюку опорою і вселіть впевненість у завтрашньому дні. Не можна при дитині говорити, що "ой, а що буде потім?" Це дуже негативно відбивається на дітях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як захистити дитину від застуди та вірусів восени

Дитина | 17:59, 21.09.2026

Осінь для батьків часто починається однаково. Дитина повертається до садочка чи школи, минає кілька тижнів, і вдома знову з'являються нежить, кашель та температура. Виникає цілком логічне питання: чи можна якось зробити так, щоб дитина хворіла рідше?

Мистецтво відмови або як виховати в дитині повагу до власних кордонів

Дитина | 11:52, 19.09.2026

«Привітайся з тіткою», «дай іграшку», «обійми бабусю», «не сперечайся зі старшими». Дорослі часто говорять такі фрази автоматично, бажаючи виховати ввічливу та слухняну дитину. Проте за звичним проханням може ховатися важливе питання: чи розуміє дити

У половині перевірених шкіл виявили проблеми із харчуванням

Дитина | 13:46, 15.09.2026

Перевірка харчування у школах виявила порушення у кожному другому перевіреному закладі освіти. Про це повідомляє МОН.

Дитина погано спить після нічних тривог?

Дитина | 23:37, 12.09.2026

Повітряна тривога посеред ночі може збити сон дитини. Сирена, вибухи, різке пробудження та необхідність спускатися в укриття змушують дитину прокидатися саме в той момент, коли організм має відпочивати.

Чому дітям не можна чистити зуби після сніданку: відповідь експерта

Дитина | 09:48, 11.09.2026

Норма чищення зубів – двічі протягом дня. Однак коли йдеться про ранкову процедуру гігієни ротової порожнини, багато батьків поділяються на дві категорії: ті, хто заставляють дітей чистити зуби до сніданку і ті, хто після вживання їжі.

Білий наліт на язиці у дитини: чому з'являється і чи варто хвилюватися

Дитина | 22:51, 08.09.2026

Білий наліт на язиці у дитини часто є нормою або легко усувається, але іноді сигналізує про проблему.** Найчастіше хвилюватися не варто, особливо якщо дитина добре їсть, активна і не має інших симптомів.

Шкільний ланч-бокс: що дати дитині до школи

Дитина | 23:35, 01.09.2026

Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради батькам, як зібрати шкільний ланч-бокс: який перекус кращий і що дати дитині до школи.Які продукти дати дитині з собою, який перекус буде найкорисніший для здоров’я, які ланч-бокси зробити до школи, р