Що робити, якщо дитині сняться кошмари?

Adoption
Date
  • 410 Переглядів
Фахівці Міністерства охорони здоров’я розповіли, що робити якщо дитині сняться страшні сни.

2593_001.jpeg (20.51 Kb)


"Дітям молодшого віку часто сняться страшні сни. Нічні кошмари можуть свідчити про те, що дитина втомилася, перезбудилася, захворіла, а можуть бути і однією з ознак психологічної травми", – розповіли у відомстві.

Як допомогти дитині подолати нічні жахи:

– не намагайтеся розбудити її. Краще не торкатися і не обіймати дитину, яка смикається або кричить уві сні. Малюк може не впізнати вас і ще більше злякається;
– якщо дитина вже прокинулася, переконайтеся, що вона вас впізнає і розуміє, де знаходиться. Запитайте, як звуть вас, як звуть домашнього улюбленця;
– переконайте дитину, що ви тут, поруч, що все добре. Ваша спокійна присутність допомагає дитині відчувати себе в безпеці;
– скажіть дитині, що їй приснився страшний сон, але тепер все пройшло;
– дитячий психолог Світлана Ройз радить після пробудження допомогти дитині перемогти ворогів або монстрів, які переслідували її уві сні. Розігнати їх руками, уявним мечем або розбризкувачем. Важливо, щоб дитина сама брала участь в цих діях – сама розправлялася зі страхами;
– якщо дитина не хоче розповідати, що саме їй наснилося, не наполягайте;
– допоможіть дитині знову заснути. Запропонуйте що-небудь, що заспокоїть малюка: улюблену м’яку іграшку, ковдру, подушку, нічник, казку на ніч або тиху музику. Або обговоріть якісь приємні сни, які хотіла б бачити ваша дитина;
– якщо дитина боїться засинати знову, нічник в кімнаті або світло в передпокої можуть допомогти їй відчувати себе в безпеці. Можна покласти ліхтарик біля ліжка, щоб дитина могла розганяти їм нічні кошмари.

Часто діти хочуть поділитися тим, що їм наснилося, вже вранці. Коли дитина розповідає про сон, можливо, малює його або пише про нього при денному світлі, страшні образи втрачають свою силу. Дуже добре, якщо дитина зможе проговорити, промальовувати або прописати щасливе закінчення свого тривожного сну.

Більшості дітей періодично сняться кошмари, і зазвичай вони переростають їх. Якщо кошмари трапляються дуже часто і не дають вашій дитині повноцінно виспатися, якщо вони впливають на те, як дитина поводиться вдень, якщо їй сняться сни, пов’язані з пережитим травматичним досвідом, зверніться за допомогою до сімейного лікаря або психолога.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитині сняться кошмари


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Літня спека особливо небезпечна для найменших. У дітей і немовлят тепловий удар настає значно швидше, ніж у дорослих, бо їхня система терморегуляції щ

    Малюк перегрівся: основні симптоми теплового удару та чому це небезпечно

    Дитина | 22:28, 22.07.2026

    Літня спека особливо небезпечна для найменших. У дітей і немовлят тепловий удар настає значно швидше, ніж у дорослих, бо їхня система терморегуляції ще недосконала, а тіло нагрівається стрімкіше. Стан загрожує життю, тому батькам критично важливо вча

    Дослідники виявили зв’язок між споживанням алкоголю та курінням у підлітковому віці та подальшими розладами настрою. Ця робота проводилася вченими з У

    Виявлено ще одну небезпеку підліткового куріння

    Дитина | 22:14, 20.07.2026

    Дослідники виявили зв’язок між споживанням алкоголю та курінням у підлітковому віці та подальшими розладами настрою. Ця робота проводилася вченими з Університету Гельсінкі.

    Виявилось, це пов'язано зі специфічниими мікробами, які домашній улюбленець приносить додому.

    Фінські вчені зробили несподіване відкриття про позитивний вплив собак на здоров'я немовля

    Дитина | 13:46, 15.07.2026

    Виявилось, це пов'язано зі специфічниими мікробами, які домашній улюбленець приносить додому.

    Перший день народження дитини — це важливий психологічний та фізіологічний рубіж. У віці одного року малюк активно переходить від повзання до ходіння,

    Яку іграшку вибрати дитині на 1 рік: орієнтири для правильного розвитку

    Дитина | 22:39, 12.07.2026

    Перший день народження дитини — це важливий психологічний та фізіологічний рубіж. У віці одного року малюк активно переходить від повзання до ходіння, починає усвідомлювати причинно-наслідкові зв’язки та активно досліджує предмети на дотик, смак і зв

    Огляд досліджень, представлений в журналі The Lancet, показав, що фізичне покарання дітей неефективне для запобігання проблем з поведінкою. Замість ць

    Вчені: фізичні покарання небезпечні для дітей

    Дитина | 08:27, 11.07.2026

    Огляд досліджень, представлений в журналі The Lancet, показав, що фізичне покарання дітей неефективне для запобігання проблем з поведінкою. Замість цього воно провокує зростання проблем і інших несприятливих наслідків.

    Батьки часто хвилюються через нежить, кашель чи підвищену температуру. Однак існують симптоми, які лікарі називають “червоними прапорцями”. Саме вони

    Педіатр назвала небезпечні симптоми у дітей, які не можна ігнорувати

    Дитина | 09:39, 10.07.2026

    Батьки часто хвилюються через нежить, кашель чи підвищену температуру. Однак існують симптоми, які лікарі називають “червоними прапорцями”. Саме вони можуть сигналізувати про небезпечний стан, що потребує невідкладної медичної допомоги.

    Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини потребує особливого підходу порівняно з дорослими пацієнтами, оскільки дитячий організм має свої анатомічні та

    Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини: особливості підходу

    Дитина | 14:31, 07.07.2026

    Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини потребує особливого підходу порівняно з дорослими пацієнтами, оскільки дитячий організм має свої анатомічні та імунологічні особливості, а саме рішення про можливе хірургічне видалення мигдаликів приймається зн

    Коментарі до новини