Теги: вагітність, апетит, харчування, калорії
Цікаво також:
Привчіть себе до того, щоб харчуватися 4-5 разів на день, але невеликими порціями. При цьому останній прийом їжі здійснюйте не пізніше 19 годин. Думка про те, що вагітна жінка не повинна собі ні в чому відмовляти, помилкове. Особливо, якщо мова йде про продукти харчування.
Гостра потреба в певних продуктах зазвичай свідчить про дефіцит якогось вітаміну, макро або мікроелемента. Так, наприклад, тяга до сиру свідчить про брак натрію, а потреба в морській капусті викликана дефіцитом йоду.
Щоб у період вагітності організм працював повноцінно, йому необхідно 2500 ккал на день. Залежно від віку, рівня фізичної активності та інших особливостей цей показник може трохи змінюватися. Так, наприклад, організм майбутнім мам, які є прихильницями активного способу життя, може вимагати до 2900 ккал на день.
За матеріалами "Мед Спутник".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Цікаво також:
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Харчування | 08:30, 24.04.2024
Харчування | 07:40, 24.04.2024
Харчування | 14:00, 23.04.2024
Харчування | 13:00, 23.04.2024
Харчування | 11:20, 23.04.2024
Харчування | 14:50, 22.04.2024
1. | материнский капитал и выплаты матерям одиночкам |
2. | Допомога на дитину |
3. | Як дочці розповісти про секс? |
4. | Виплати на дитину, пособія |
5. | Чи можна лікувати зуби вагітним? |
Категорії |
Skip to:
Компульсивне переїдання - це стан, що характеризується неконтрольованим та надмірним споживанням їжі, навіть за відсутності реальної потреби в ній. Це вид розладів харчової поведінки пов'язаний із харчовою залежністю.
Найкращі садочки |
|
17109 | Дитячий садок «Калинка» (Львів) |
6551 | Дитячий садок №51 (Львів) |
5759 | Дитячий садок №3 (Львів) |
4238 | Дитячий садок «Паросток», №127 (Львів) |
3162 | Дитячий садок «Струмочок», №37 (Львів) |
Всі міста |
Акторка почала свою кар'єру ще надто юною, ми бачили багато стрічок разом з нею....
Усі, хто хоча б трішки знає сімейство Бекхемів, в курсі, наскільки вони 2поведен...
Експерти вважають, що на тлі скандалу з фотографією Кейт і зникненням принцеси У...
На каналі Маші Єфросиніної вийшов новий випуск «Екзамену» із Христиною Соловій. ...
Поки Кейт Міддлтон відновлюється вдома після складної операції, більшу частину ч...
Чого-чого, а проведення такої паралелі ми точно не очікували. Та виявилося, що наші погляди на віросповідання мають відбиток на секуальному житті.