Дієта розрахована на тиждень.
За півгодини до сніданку і обіду: каша з борошна шипшини.
Сніданок (1, 3, 6 дні): хліб з борошна грубого помелу (50 г), пісна гречана каша, родзинки і зелений чай.
Сніданок (2 і 4 дні): хліб з борошна грубого помелу (50 г), пісна вівсяна каша, родзинки і зелений чай.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні властивості сиру для нашого здоров'я
Сніданок (5 і 7 дні): хліб з борошна грубого помелу (50 г), пісна каша з бурого рису, родзинки і зелений чай.
Каші з рису та вівса варять таким же чином, як і з гречки, однак час приготування збільшують до 20-25 хв., А висівки додають через 13 хв. після закипання.
Другий сніданок: 1 і 4 дні - ягоди чорниці, 2 та 5 дні - виноград разом з кісточками, 3, 6, 7 дні - ананас.
Обід (1 і 4 дні): бобовий суп і лосось.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, дієти, схуднення, зайва вага, як схуднути, рак
Цікаво також:
Новини по темі
Що не варто їсти чоловікам, щоб уникнути облисіння?
Харчування | 10:30, 17.04.2024
Як мамі їсти пельмені і не товстішати?
Харчування | 09:30, 17.04.2024
Чим небезпечний салат, який полюбляють усі українці?
Здоров'я | 08:30, 17.04.2024
Великодні булочки «курчата» закохають у себе ваших діток
Харчування | 14:00, 16.04.2024
Рецепт паски з шоколадними дропсами
Харчування | 13:00, 16.04.2024
Вагітні і гіпертоніки: Кому краще відмовитися від зеленого чаю?
Харчування | 12:10, 16.04.2024
6 корисних для здоров'я властивостей лимонної шкірки
Харчування | 08:30, 16.04.2024