П'ятірка найнебезпечніших дієт

Перше місце антирейтингу було віддано "таблетковій" дієті. Фахівці вважають її найбільш небезпечною. У рекламних роликах це - ефективний засіб, який дозволяє враз позбутися десятків кілограм у найкоротші терміни. На ділі ж ковтання «чудо-таблеток» (особливо без попередньої консультації з лікарем) часто обертається лише проблемами зі здоров'ям.

Друге місце за питною дієтою, яка має на увазі повну відмову від твердої їжі. Дієтологи попереджають: вживаючи виключно рідку їжу, людина гальмує роботу свого кишечника і сприяє порушенню обміну речовин.

Третє місце за монодієтою. Її шкода пов'язана з обмеженням надходження в організм ряду корисних речовин. Сюди ж зараховується обмеження споживання солі, внаслідок якого в організмі порушується сольовий баланс.

Четверте місце отримала білкова дієта. Раціон харчування, що складається суто з м'яса і риби, позначається не тільки на порушенні роботи нирок, але і обміну речовин в цілому.

На останньому місці - солодка дієта. Її раціон включає певну кількість шоколаду і цукерок, які повинні запивати несолодким чаєм / кавою. Подібне перенасичення організму вуглеводами може викликати головні болі та порушення життєвих циклів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як авокадо впливає на шкіру: коментар дієтологині

Косметологія | 06:30, 15.04.2026

Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у вашому раціоні.

Любителі суші і креветок можуть повністю втратити зір

Харчування | 00:30, 15.04.2026

Вчені виявили новий вірус (нодавірус), який раніше вражав лише креветок та риб, але нещодавно подолав міжвидовий бар'єр і почав заражати людей.

Шоколадний десерт з фісташковим кремом — швидкий рецепт

Харчування | 14:00, 14.04.2026

Шоколадний десерт з фісташковим кремом готується за 10 хвилин: основу з банана, яйця і какао запікаємо в мікрохвильовці, а зверху додаємо два кремові шари. У цьому рецепті тобі не знадобиться борошно, а текстура виходить м’яка і волога, майже як у бі

Лінивий сирний пиріг на сковороді з тіста філо — рецепт

Харчування | 13:00, 14.04.2026

Начинка для нього складається з моцарели, кисломолочного сиру і тушкованого шпинату. Його, до слова, можна замінити зеленню.

Протеїнове печиво з нутом, фініками та шоколадом — десерт без борошна

Харчування | 14:00, 13.04.2026

Домашнє печиво може бути не лише смачним десертом, а й поживним перекусом. Останнім часом популярності набирають рецепти випічки з бобовими, зокрема з нутом. Цей інгредієнт робить печиво більш поживним, додає рослинного білка та цікавої текстури. Сам

Чизбургер у листковому тісті — рецепт

Харчування | 13:00, 13.04.2026

Чизбургер у листковому тісті — це рецепт знайомого бургера без класичної булочки, який запікається в духовці. Готується просто: фарш обсмажуємо з сиром, загортаємо в тісто і отримуємо соковиту начинку з хрусткою скоринкою. Важливо правильно защипнути

Чому дитина відмовляється від великодніх страв: і що з цим робити батькам?

Дитяче харчування | 08:30, 12.04.2026

Свято Великодня завжди асоціюється із пишним столом, запашною паскою, кольоровими крашанками та м'ясними делікатесами. Проте для багатьох батьків святковий ранок перетворюється на випробування, коли малюк категорично відмовляється навіть куштувати тр