П'ятірка найнебезпечніших дієт

Перше місце антирейтингу було віддано "таблетковій" дієті. Фахівці вважають її найбільш небезпечною. У рекламних роликах це - ефективний засіб, який дозволяє враз позбутися десятків кілограм у найкоротші терміни. На ділі ж ковтання «чудо-таблеток» (особливо без попередньої консультації з лікарем) часто обертається лише проблемами зі здоров'ям.

Друге місце за питною дієтою, яка має на увазі повну відмову від твердої їжі. Дієтологи попереджають: вживаючи виключно рідку їжу, людина гальмує роботу свого кишечника і сприяє порушенню обміну речовин.

Третє місце за монодієтою. Її шкода пов'язана з обмеженням надходження в організм ряду корисних речовин. Сюди ж зараховується обмеження споживання солі, внаслідок якого в організмі порушується сольовий баланс.

Четверте місце отримала білкова дієта. Раціон харчування, що складається суто з м'яса і риби, позначається не тільки на порушенні роботи нирок, але і обміну речовин в цілому.

На останньому місці - солодка дієта. Її раціон включає певну кількість шоколаду і цукерок, які повинні запивати несолодким чаєм / кавою. Подібне перенасичення організму вуглеводами може викликати головні болі та порушення життєвих циклів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як сімейні бесіди за вечерею формують впевнену дитину?

Сімейні справи | 06:30, 30.01.2026

Сімейна комунікація за столом — це більше, ніж просто звичка, це інвестиція в розвиток особистості дитини.

Кукурудзяне печиво з горіхами — розсипчасте і ніжне

Харчування | 14:00, 29.01.2026

Кукурудзяне печиво з горіхами має крихку текстуру та м’який смак. Борошно з кукурудзи надає йому легкості, а вершкове масло робить тісто насиченим і ніжним. Завдяки розпушувачу печиво виходить повітряним.

Вівсяні млинці з бананом — рецепт

Харчування | 13:00, 29.01.2026

Мінімум інгредієнтів, максимум користі — це про вівсяні млинці з бананом. Готуємо з вівсяним борошном або подрібнимо пластівці в блендері чи млинку.

Чи можна пити каву під час головного болю?

Здоров'я | 07:30, 29.01.2026

Головний біль — поширена проблема серед жінок і чоловіків, й часто виникає питання, чи допомагає кава під час нападу мігрені, або навпаки провокує його.

Що їсти, щоб бути красивою?

Харчування | 01:20, 29.01.2026

Немає чарівного продукту, який може самотужки змінити вашу шкіру. Здоровий колір обличчя виникає завдяки поєднанню способу життя: якісного сну, керування стресом, регулярного руху, зволоження та захисту від сонячних пошкоджень. Ці фактори працюють ра

Яблучний кекс — смачний рецепт на олії

Харчування | 14:00, 28.01.2026

Яблучний кекс поєднує ніжну текстуру вологого тіста і соковиті шматочки фруктів. Він чудово підходить для сімейного чаювання або святкового столу. Головна перевага кексу на олії — простота приготування і доступність інгредієнтів.

Пташине молоко за 15 хвилин — рецепт зі згущеним молоком

Харчування | 13:00, 28.01.2026

Пташине молоко — це легендарний десерт родом з дитинства, який ми пам’ятаємо і любимо за його ніжність, невагомість і витончений смак. У традиційному варіанті його приготування потребує часу, але цей «прискорений» рецепт дозволяє зробити пташине моло