Їсти будь-які продукти при дієті

Adoption
Date
  • 770 Переглядів
Непотрібно себе стримувати при бажанні з'їсти той чи інший продукт, але щоб отримати гарну фігуру - дотримуйтесь простих правил.
5556_dieta.jpg (29.6 Kb)

1. Пити якомога більше води. За своєю структурою це не калорійний продукт, вода сприяє спалюванню ліпідів і запускає сплячі режими в тілі людини. У сукупності це не тільки призводить до врівноважування водного балансу, а й придасть фігурі бажані форми.

2. Правильна поведінка під час урочистих застіль. Відомо, що люди найчастіше набирають зайву вагу саме під час свят. Стіл з безліччю страв може привести до того, що людина «зірветься», з'їсть багато зайвого, і вся дієта, якої дотримувалися піде нанівець. Вчені радять не обмежувати себе у вживанні святкових страв, але прагнути до того, щоб розмір з'їденої порції був невеликим.

3. Повна відсутність заборон на вживання будь-яких продуктів. Якщо захотілося з'їсти цукерку, то краще зробити це відразу, не чекаючи моменту, коли бажання переросте в нав'язливу ідею.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Дієта, їжа, харчування, правила, фігура, Схуднення


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Матусям під час лактації потрібно харчуватись дієтично. Пропонуємо рецепт смачного та корисного курячого суфле.

Куряче суфле для мами, яка годує грудьми

Мама | 14:30, 19.04.2021

Матусям під час лактації потрібно харчуватись дієтично. Пропонуємо рецепт смачного та корисного курячого суфле.

Думати про вечері потріьно зранку. Тому краще виключити ці продукти зі свого вечірнього прийому їжі.

Продукти, які зашкодять вам під час вечері

Харчування | 10:30, 19.04.2021

Думати про вечері потріьно зранку. Тому краще виключити ці продукти зі свого вечірнього прийому їжі.

Професорка Інго Фробезе розповідає, що має бути на тарілці для збалансованого сніданку, і чому вуглеводи грають дуже важливу роль.

Професорка розповіла, як виглядає ідеальний сніданок

Мама | 09:00, 19.04.2021

Професорка Інго Фробезе розповідає, що має бути на тарілці для збалансованого сніданку, і чому вуглеводи грають дуже важливу роль.

Ці спеції повинні бути у здоровому раціоні через кілька причин.

Спеції, які позитивно впливають на здоров'я

Мама | 22:00, 17.04.2021

Ці спеції повинні бути у здоровому раціоні через кілька причин.

Березовий сік слід вживати строго помірно, а також не слід збирати його з дерев, що ростуть біля дороги.

Березовий сік може бути небезпечним

Мама | 11:00, 17.04.2021

Березовий сік слід вживати строго помірно, а також не слід збирати його з дерев, що ростуть біля дороги.

Користь граната при вагітності, в основному, пояснюється високим вмістом в ньому заліза, калію і вітаміну В 6.

Користь вживання гранатів під час вагітності

Мама | 23:00, 16.04.2021

Користь граната при вагітності, в основному, пояснюється високим вмістом в ньому заліза, калію і вітаміну В 6.

Колір їжі впливає на її привабливість. Але чи безпечно використовувати харчові барвники у дитячих стравах?

Харчові барвники у дитячих стравах: які вимоги?

Харчування | 21:00, 16.04.2021

Колір їжі впливає на її привабливість. Але чи безпечно використовувати харчові барвники у дитячих стравах?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: