Плоский живіт: відмовтеся від швидких вуглеводів!

Adoption
Date
  • 549 Переглядів
Хочете влітку мати плоский живіт і виглядати привабливо, тоді варто відмовитися на місяць від швидких вуглеводів.
2075_ploskii_zhivit.jpg (16.7 Kb)

Якщо об'єм талії не перевищив допустимих меж, а цукор в нормі, то можна обійтися без медикаментів, досить дотримуватися дієти.
Виключіть з раціону солодке, борошняне, білий рис, манку, банани, виноград, диню, вино, солодкі газовані напої, сухофрукти і картоплю.

Краще вживати рибу, овочі, зелень і крупи (вівсянка, гречка, перловка). Можна навіть рослинну олію не виключати. Ці продукти допоможуть поліпшити моторику кишечника і нормалізувати процес травлення. Тобто ви позбудетеся і від вісцерального жиру, і від здуття - живіт спаде.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: плоский живіт, Схуднення, харчування, вуглеводи


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чому краще не їсти в ліжку і до чого це може призвести - читайте далі.

Відмовтеся від їжі в ліжко!

Харчування | 06:20, 24.06.2018

Чому краще не їсти в ліжку і до чого це може призвести - читайте далі.

Звісно, імбир не панацея, його потрібно приймати з ліками, які причзначить ваш гінеколог.

Від безпліддя врятує запашний імбир

Безпліддя | 10:00, 23.06.2018

Звісно, імбир не панацея, його потрібно приймати з ліками, які причзначить ваш гінеколог.

Німецькі вчені з Дюссельдорфського університету імені Генріха Гейне з'ясували, що регулярне вживання кави сприяє поліпшенню функцій мітохондрій і захи

Яка доза кави буде корисною?

Харчування | 07:00, 23.06.2018

Німецькі вчені з Дюссельдорфського університету імені Генріха Гейне з'ясували, що регулярне вживання кави сприяє поліпшенню функцій мітохондрій і захищає клітини серцево-судинної системи від пошкоджень. Про це повідомляється в прес-релізі на сайті Me

У жарку пору року майбутнім мамам важливо отримувати повноцінне харчування з необхідною кількістю корисних властивостей.

Як вагітним потрібно харчуватися у спеку?

Вагітність та пологи | 09:30, 22.06.2018

У жарку пору року майбутнім мамам важливо отримувати повноцінне харчування з необхідною кількістю корисних властивостей.

Харчування для дітей у спеку: чим годувати дитину влітку - читайте далі.

Які продукти потрібні дитині влітку?

Харчування | 07:00, 22.06.2018

Харчування для дітей у спеку: чим годувати дитину влітку - читайте далі.

Канадські вчені з'ясували, що від зовнішнього вигляду офіціантки залежить те, наскільки відвідувачеві чоловічої статі сподобається подана страва. При

Чоловікам їжа смачніша, коли її подає симпатична офіціантка

Психологія | 00:20, 22.06.2018

Канадські вчені з'ясували, що від зовнішнього вигляду офіціантки залежить те, наскільки відвідувачеві чоловічої статі сподобається подана страва. При цьому зовнішність офіціантів не робить такого ж впливу на жінок, розповідає "The Daily Mail".

Їжа, яку не варто вживати вагітним жінкам.

Від якої їжі вагітним краще відмовитися?

Вагітність та пологи | 23:30, 21.06.2018

Їжа, яку не варто вживати вагітним жінкам.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: