Чому не можна харчуватися лише бананами?

Банани багаті джерелом необхідних для організму речовин, але в них присутні далеко не всі важливі компоненти. Тому вживати в їжу тільки солодкі плоди не можна.

Вченими доведено, що банани згущують кров. Монодієта може привести до утворення згустків, закупорки судин. Надмірне вживання цих плодів протипоказане людям з розладами печінки та нирок, цукровим діабетом, тромбофлебітом і надмірним згортанням крові.

Якщо весь час їсти банани, може порушитися діяльність органів травної системи, виникнуть спазми, кольки, почнуть скупчуватися гази. Якщо запивати ці фрукти водою або соками, можливе здуття живота. Крім цього, погіршиться засвоєння заліза і кальцію, що призведе до кисневого голодування, зниження імунітету, порушення обмінних процесів, занепаду сил, підвищеної крихкості кісток. А з часом може розвинутися стійка алергія, через яку організм буде відкидати банани в якості продукту харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як відрізнити застуду від алергії у дітей
  
• Хто відповідає за безпеку дітей в школі
  
• Ліниві вареники з сиром
  
• Зефір з яблуками: домашній рецепт