Всі новини про: банани

Корисний і смачний десерт всіх часів - це, безумовно, смузі.

Банани багаті джерелом необхідних для організму речовин, але в них присутні далеко не всі важливі компоненти. Тому вживати в їжу тільки солодкі плоди не можна.

Банани корисні за рахунок високого вмісту калію і ряду інших речовин. Однак, експерти радять при виборі бананів дивитися на їх колір.

Вживання бананів захищає від розвитку атеросклерозу - головного провокатора смертельно небезпечних хвороб серцево-судинної системи.

Банани багаті вітамінами (В1, В2, В3, В9, А, РР, С, Е). Також до складу бананів входять макро- і мікроелементи (кальцій, калій, натрій, магній, фосфор, мідь, залізо, цинк).

Хіба банани допоможуть схуднути? Таким питанням задаються багато людей, а особливо, жінки, адже саме цей фрукт в першу чергу рекомендують прибрати з раціону тим, хто хоче скинути вагу.

Завдяки високому рівню калію, зелені банани прекрасно підходять для здоров'я серця та взагалі організму.

Ми звикли думати, що для того, щоб продукти не псувалися, їх потрібно покласти в холодильник. Однак це не завжди так.

Мед
На випадок, якщо тобі захочеться солодкого, вибери найкорисніше з усіх ласощів − натуральний мед. Він зміцнює імунітет, є найкращим джерелом енергії і допоможе раз і назавжди забути про цукор.

Банани додають чоловікам "сили", а також покращують якість сперми, роблячи її більш рухомою. Хочеш, щоб секс завжди був яскравим? Або мрієш, щоб у твоїй сім'ї скоріше з'явилася дитина? Нехай 2-3 свіжі банани будуть у раціоні майбутнього тата і мами кожен день.

Існують продукти, причому корисні, які категорично не можна вживати вдень.

Американські вчені з Університету Мічигану створили "чудодійні ліки" з бананів, які здатне вбивати широкий спектр вірусів, у тому числі віруси гепатиту, грипу і СНІДу.

Банани
Банани містять значну кількість речовин, які здатні піднімати настрій і навіть викликати ейфорію. Вітамін В6, яким багаті банани дозволять також заспокоїти нервову систему.

Цікаву історію розповіла 38-річна американка Ліза Пойнер, яка протягом двадцяти років страждала від головних болів. Традиційні методи лікування результатів не давали, а от банани принесли їй довгоочікуване полегшення!

1. Роблять волосся розкішним. Вважаєте, що магазинні маски для волосся шкодять здоров'ю? Є відмінна альтернатива! Все, що вам знадобиться – це банан, трохи цільного молока та натурального меду. Така маска насичує волосся вітамінами і фолієвою кислотою, в результаті волосся виглядає розкішним, блискучим і сповненими життєвої силою.

Медики та дієтологи переконані, що на голодний шлунок не варто вживати апельсини, хурму, банани, помідори і цілий ряд інших продуктів.

Існує думка, що банани з наявністю темних пікселів є найсмачнішими і солодкими. Особливо в цьому люблять переконувати продавці цих самих бананів. Але це зовсім не так.

У який час доби певні фрукти принесуть найбільшу користь?

У середньому в банані вагою 140 грамів майже 120 калорій, 15-20 відсотків з яких – цукор. З корисних речовин у цих плодах містяться 1,5 грама білка і 3 грами клітковини (14 відсотків добової норми).

Їжте банани і будьте здорові

Цікавий спосіб запобігти напади мігрені знайшла 38- річна американка Ліза Пойнер.