Як алкоголь впливає на тіло та організм?

Adoption
Date
  • 562 Переглядів
Якщо ви займаєтеся спортом, але вживаєте алкоголь, то не бачити вам позитивних результатів!
8208_healthonism-1280x640.jpg (26.54 Kb)


1. Алкоголь гальмує виділення гормону росту. Рівень цього гормону знижується протягом двох наступних днів після прийому алкоголю в середньому на 70%.

2. Алкоголь приблизно на 20 % гальмує синтез м'язового білка - це процес возз'єднання амінокислот в певній послідовності для росту м'язів. Знижується цей процес за рахунок викиду кортизолу - "гормону стресу".

3. Якщо ви вирішили схуднути, сидите на дієті або просто намагаєтеся правильно харчуватися, алкоголь вам в цьому вам не допоможе, тільки нашкодить. По-перше, алкогольні напої самі по собі дуже калорійні і містять велику кількість вуглеводів. По-друге, етиловий спирт - це не білки, не жири і не вуглеводи. Це так звані порожні калорії. Вони повністю зупиняють ліполіз (процес розщеплення жирів) до тих пір, поки організм не витратить енергію, отриману з порожніх калорій. А організм не продовжить витрачати енергію з власних жирових запасів.

4. Не варто залишати поза увагою і банальне зниження мотивації до тренувань в стані похмілля. Бігати й підкорювати тренажери після трьох келихів шампанського захочеться не кожному.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: спорт, алкоголь, Схуднення, вплив на організм


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Продукти, з якими ви зможете легко схуднути.

5 продуктів для сушки тіла

Харчування | 06:20, 17.07.2018

Продукти, з якими ви зможете легко схуднути.

Щоб не довелося довго і важко боротися з підступним захворюванням, потрібно постаратися запобігти їм.

Профілактика й лікування: ожиріння в дитини

Дитина | 17:00, 16.07.2018

Щоб не довелося довго і важко боротися з підступним захворюванням, потрібно постаратися запобігти їм.

Користь персиків для організму.

Чим корисні персики для матерів і дітей?

Харчування | 07:00, 16.07.2018

Користь персиків для організму.

Просто і легко очиститись від токсинів допоможуть смузі або ж насіння чіа.

Очистити організм і схуднути

Харчування | 06:20, 16.07.2018

Просто і легко очиститись від токсинів допоможуть смузі або ж насіння чіа.

Вчені з Сіднею провели ряд досліджень, пов'язаних з проблемами зору. Зібрані дані показують, що рослинний пігмент флавоноїди, що міститься в м'якоті і

Як апельсини впливають на зір?

Харчування | 07:00, 15.07.2018

Вчені з Сіднею провели ряд досліджень, пов'язаних з проблемами зору. Зібрані дані показують, що рослинний пігмент флавоноїди, що міститься в м'якоті і шкірці апельсинів, захищає сітківку ока від втрати чутливості.

Смузі - густий напій, готується у блендері до стану пюре з натуральних інгредієнтів (фруктів, ягід, овочів).

Чим корисне смузі для схуднення?

Харчування | 06:20, 15.07.2018

Смузі - густий напій, готується у блендері до стану пюре з натуральних інгредієнтів (фруктів, ягід, овочів).

Простий в приготуванні десерт, який освіжає в спекотний день. Діти будуть задоволенні!

Абрикосово-ягідний сорбет для дітей

Харчування | 07:00, 14.07.2018

Простий в приготуванні десерт, який освіжає в спекотний день. Діти будуть задоволенні!

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: