У будь-якому йогурті містяться корисні бактерії, що поліпшують діяльність шлунково-кишкового тракту. Це не є секретом, оскільки відомо давно. Однак мало хто знає, що йогурт має властивість виводити з м'язів молочну кислоту, через яку з'являється біль після силових тренувань. Саме тому спортсмени так часто купують цей продукт.
Зараз вченим вдалося науково довести факт, що речовини йогурту знижують головний біль. Знеболювальна дія викликана мікроелементами, що з'являються в йогурті в результаті життєдіяльності біфідобактерій.
Незважаючи на всі корисні властивості даного продукту, фахівці називають і істотний мінус. Більшість йогуртів, які стоять на прилавках магазинів, містять в своєму складі дуже багато цукру і ароматизаторів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: йогурт, кисломолочні продукти, користь, шкода для здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024
Для сну і спокою: Як правильно готувати ромашковий чай?
Здоров'я | 00:30, 28.03.2024
Квіти з тіста — ніжне печиво для шкільних перекусів
Дитяче харчування | 14:00, 27.03.2024
Смачне і поживне овочеве пюре для найменших
Дитяче харчування | 13:00, 27.03.2024
Які помідори не можна додавати до раціону мамі?
Харчування | 10:30, 27.03.2024
Що буде, якщо часто пити молоко?
Харчування | 08:30, 27.03.2024
Не давайте його дітям: Часте вживання чаю призведе до небезпечних захворювань
Харчування | 07:40, 27.03.2024