Вчені провели дослідження: запросили 60 добровольців, яких розділили на 2 групи. Перша група дотримувалася свого звичного раціону харчування, включаючи м'ясні продукти. Друга група дотримувалася веганскої дієти з великим вмістом рослинної їжі.
З'ясувалося, що при вживанні рослинної їжі в кишечнику виробляються корисні гормони, які у м'ясоїдів присутні в набагато меншій кількості.
Учасники дослідження, які дотримувалися веганскої дієти, розповіли, що відчувають себе чудово.
Вчені з'ясували, що регулярне вживання рослинної їжі знижує артеріальний тиск, підвищує рівень корисних гормонів в організмі і контролює рівень цукру в крові. При цьому вегани наситились швидше, ніж м'ясоїди, тому що рослинна їжа багата клітковиною.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: веганство, веганська дієта, користь, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Яка кількість цукру безпечна для здоров'я дитини?
Дитяче харчування | 12:48, 09.10.2024
Україна має рекорд. Найбільший об’єм куліша, приготованого в одному казані
Харчування | 23:00, 08.10.2024
Запечене авокадо з лососем і яйцем
Харчування | 14:00, 08.10.2024
Штрудель з гарбузом і корицею
Харчування | 13:00, 08.10.2024
Україна має рекорд. Найбільший вегетаріанський торт
Харчування | 23:00, 07.10.2024
Лінива шарлотка з манкою
Харчування | 14:00, 07.10.2024
Безглютенові пончики з морквою — корисний десерт для дітей
Харчування | 13:00, 07.10.2024