Веганська дієта корисна для кишечника

Adoption
Date
  • 1653 Переглядів
Дієтологи з Празького інституту клінічної та експериментальної медицини й ендокринології з'ясували, що рослинна їжа позитивно впливає на здоров'я кишечника.
6766_veganstvo.jpg (55.59 Kb)

Вчені провели дослідження: запросили 60 добровольців, яких розділили на 2 групи. Перша група дотримувалася свого звичного раціону харчування, включаючи м'ясні продукти. Друга група дотримувалася веганскої дієти з великим вмістом рослинної їжі.

З'ясувалося, що при вживанні рослинної їжі в кишечнику виробляються корисні гормони, які у м'ясоїдів присутні в набагато меншій кількості.

Учасники дослідження, які дотримувалися веганскої дієти, розповіли, що відчувають себе чудово.

Вчені з'ясували, що регулярне вживання рослинної їжі знижує артеріальний тиск, підвищує рівень корисних гормонів в організмі і контролює рівень цукру в крові. При цьому вегани наситились швидше, ніж м'ясоїди, тому що рослинна їжа багата клітковиною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: веганство, веганська дієта, користь, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Уяви собі ніжну, трохи тягучу оболонку з рисового тіста, що приховує всередині насичену кремово-ягідну начинку. Тістечка одночасно ніжні, тягучі та со

    Шоколадно-ягідне тістечко моті в домашніх умовах

    Харчування | 01:20, 11.07.2025

    Уяви собі ніжну, трохи тягучу оболонку з рисового тіста, що приховує всередині насичену кремово-ягідну начинку. Тістечка одночасно ніжні, тягучі та соковиті — ідеальна комбінація для тих, хто любить щось оригінальне.

    Пропонуємо рецепт шоколадного торта без борошна, а замість цукру в ньому мед.

    Шоколадний торт без борошна

    Харчування | 14:00, 10.07.2025

    Пропонуємо рецепт шоколадного торта без борошна, а замість цукру в ньому мед.

    Такий плов виходить ситним і розсипчастим. Готувати його можна в казані, каструлі або мультиварці!

    Найбюджетніший плов: рецепт

    Харчування | 13:00, 10.07.2025

    Такий плов виходить ситним і розсипчастим. Готувати його можна в казані, каструлі або мультиварці!

    Учені з Гонконгу з 'ясували: молоді люди, які регулярно пропускають ранкове приймання їжі, частіше страждають від депресії та тривожності.

    Відсутність сніданку пов'язують з депресією

    Харчування | 01:20, 10.07.2025

    Учені з Гонконгу з 'ясували: молоді люди, які регулярно пропускають ранкове приймання їжі, частіше страждають від депресії та тривожності.

    Як попереджають лікарі та фахівці з харчування, деякі популярні магазинні види популярних літніх ласощів можуть містити небезпечні інгредієнти, здатні

    Медики пояснили, яке морозиво найнебезпечніше

    Харчування | 00:30, 10.07.2025

    Як попереджають лікарі та фахівці з харчування, деякі популярні магазинні види популярних літніх ласощів можуть містити небезпечні інгредієнти, здатні негативно вплинути на здоров'я.


    Багато хто думає, що пісне — значить нудне. Але це міф, і пісний торт легко це доведе. Так, він готується без яєць, вершкового масла, молока чи згущів

    Пісний торт — ніжний десерт без яєць і молока

    Харчування | 13:00, 09.07.2025

    Багато хто думає, що пісне — значить нудне. Але це міф, і пісний торт легко це доведе. Так, він готується без яєць, вершкового масла, молока чи згущівки, але при цьому вдається ніжним, ароматним, соковитим і дуже апетитним.

    Коментарі до новини