Квашена капуста - джерело вітамінів і клітковини

Adoption
Date
  • 394 Переглядів
У зимово-весняний період обов'язково потрібно їсти квашену капусту, чому - читайте далі.
9843_kvashena_kapusta.jpg (40.96 Kb)

У кислій капусті містяться у великій кількості вітаміни К, U, В1, В2, В3, В6, С, А.

Всі корисні мікроелементи зберігаються в капусті протягом 10 місяців з моменту дозрівання овоча.

Регулярне вживання квашеної капусти в їжу корисне для роботи шлунково-кишкового тракту. Лікарі рекомендують включати капусту в свій раціон для профілактики дисбактеріозу.

Не секрет, що в капусті міститься величезна кількість вітаміну С, який бореться з вірусами і застудою, позитивно впливає на стан шкіри і позбавляє організм від поганого холестерину.

Але не варто зловживати квашеною капустою, щоб вам не стало погано від неї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: квашена капуста, здоров'я, вплив на організм


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Фахівці розповіли, що бальзамічний оцет дуже корисний для здоров'я людини. Оскільки він багатий на різні ферменти, вітаміни і корисні речовини.

Бальзамічний оцет корисний для здоров'я

Харчування | 08:00, 22.02.2019

Фахівці розповіли, що бальзамічний оцет дуже корисний для здоров'я людини. Оскільки він багатий на різні ферменти, вітаміни і корисні речовини.

Дієтологи склали список продуктів, здатних поліпшити мозкову активність і людський інтелект. Експерти підкреслили, що риба, яка довгий час вважалася н

Продукти, які підвищують рівень інтелекту

Харчування | 07:00, 22.02.2019

Дієтологи склали список продуктів, здатних поліпшити мозкову активність і людський інтелект. Експерти підкреслили, що риба, яка довгий час вважалася найважливішим продуктом для мозку, виявилася тільки на п'ятому місці.

Білкова дієта - ефективна і відмінно підходить для швидкого схуднення.

Переваги білкової дієти

Харчування | 06:20, 22.02.2019

Білкова дієта - ефективна і відмінно підходить для швидкого схуднення.

У деяких людей, з дитинства залишилася звичка їсти качан від капусти, який вважали дуже корисним.

Чому не можна їсти качан капусти

Харчування | 07:00, 21.02.2019

У деяких людей, з дитинства залишилася звичка їсти качан від капусти, який вважали дуже корисним.

Наукові співробітники розповіли, що під час проведення комплексних випробувань їм вдалося дізнатися, чому діти не дуже полюблять вживати овочі і фрукт

Чому діти не люблять їсти фрукти й овочі

Дитина | 17:00, 20.02.2019

Наукові співробітники розповіли, що під час проведення комплексних випробувань їм вдалося дізнатися, чому діти не дуже полюблять вживати овочі і фрукти.

Буженина - це м'ясна страва багатьох людей, але що ви не знали про неї - дізнайтеся з нашого матеріалу.

Буженина: чим вона шкідлива

Харчування | 07:00, 20.02.2019

Буженина - це м'ясна страва багатьох людей, але що ви не знали про неї - дізнайтеся з нашого матеріалу.

За станом шкіри можна сказати про те, чи все гаразд з організмом, або, навпаки, чим людина хворіє.

ТОП-3 продукти, які шкідливі для шкіри

Косметологія | 01:20, 20.02.2019

За станом шкіри можна сказати про те, чи все гаразд з організмом, або, навпаки, чим людина хворіє.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: