Академіки провели експеримент на мишах, яких розділили на дві групи.
Перша група їли строго з восьмої ранку, а гризунів з другої групи годували пізніше, при цьому строго обмежували їх раціон.
В результаті виявилося, що гризуни, які їли в 8 ранку ваги не набирали, хоча калорійність їх раціону була в рази вищою, а у мишей з другої групи з'явилися перші симптоми ожиріння.
В результаті фахівці зробили висновок: насичений сніданок допомагає в схудненні. Справа в тому, що час справді має значення і може впливати на стрункість фігури.
Тому експерти радять снідати до 8:00 ранку. Відразу після пробудження можна виконати легкі фізичні вправи і випити склянку води.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Схуднення, Сніданок, користь
Цікаво також:
Новини по темі
Як мамі схуднути в області живота за допомогою білкової їжі?
Дієта для мами | 00:30, 29.03.2024
Кекси з булгуру і овочів — найкращий сніданок для дітей, які не люблять кашу
Харчування | 14:00, 28.03.2024
Корисний морквяний суп для дітей
Харчування | 13:00, 28.03.2024
Названо популярну їжу, яка викликає депресію
Харчування | 11:20, 28.03.2024
Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?
Харчування | 09:30, 28.03.2024
Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?
Харчування | 07:40, 28.03.2024
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024