Чоловікам необхідний тестостерон, а деякі продукти харчування його знижують, які саме - читайте далі.
Тестостерон відповідає за сексуальну активність, репродуктивну функцію, а також за розвиток м'язів і кісток.
Обережними потрібно бути сильній статі з вживанням жирів. А ось омега-6 не варто їсти в надлишку: вони можуть порушити функцію яєчок і зменшити їх розмір.
Вчені з Тайваню дослідили, що десерти, випічка, відсутність зелених овочів призводять до зменшення м'язів і появі жирового прошарку.
Вживання м'яти також варто знизити, оскілька вона суттєво знижує рівень тестостерону, як і спиртні напої.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, шкідливі продукти, чоловіче здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
3 найкращі каші для чоловічого здоров'я
Тато | 14:00, 26.12.2024
Каші позитивно впливають на чоловіче здоров'я. Вони заряджають організм енергією, зміцнюють м'язи та підвищують рівень тестостерону в крові.
5 продуктів, які здатні побороти застуду
Імунітет | 13:00, 26.12.2024
Якщо ви захворіли на застуду, то мерщій лікуйтеся їжею, котра вам допоможе.
Дітям і дорослим: домашня аджика піднімає імунітет
Харчування | 10:30, 26.12.2024
До складу аджики входить безліч корисних компонентів: часник, чебрець, базилік та інші ароматні трави.
Скільки кисломолочних продуктів потрібно їсти в день, щоб бути здоровими?
Здоров'я | 09:30, 26.12.2024
Організму потрібні одна-дві порції кисломолочних продуктів на день.
Детокс-напої, які допоможуть очищенню організму та покращенню травлення
Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024
Детокс-напої можуть допомогти очистити організм від токсинів та покращити травлення.
Гарбуз допомагає контролювати вагу під час вагітності і після пологів
Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024
Гарбуз сміливо можна віднести до дієтичних продуктів. У 100 г гарбуза всього 22 ккал, при цьому продукт досить поживний.
Вітаміни для імунітету дітей і дорослих
Імунітет | 07:40, 26.12.2024
Вітаміни та мінерали відіграють ключову роль у підтримці сильної імунної системи.