Що можна їсти без ризику для фігури

Adoption
Date
  • 722 Переглядів
Дієтологи прийшли до висновку, що деякі продукти не несуть ніякої загрози фігурі.
45_popkorn.jpg (31.43 Kb)


1. Попкорн. Якщо не додавати масло, то він досить безневинний - всього близько 30 калорій в порції.

2. Цитрусові. Є антиоксидантами, виводять токсини і шлаки, очищають печінку. Також добре впливають на стан шкіри і центральну нервову систему, оскільки містять велику кількість вітаміну D і флавоноїдів.

3. Буряк. В одній порції міститься всього 40 калорій, а також багато марганцю. Вживання буряка може привести цукор в норму.

4. Салат. У листі зелені міститься всього 3 калорії. Вкрай корисний овоч для тих, хто хоче схуднути. Також багатий вмістом фолієвої кислоти.

5. Капуста. Багата йодом і іншими корисними речовинами. Фахівці рекомендують їсти різні види капусти двічі на день.

6. Яйця. Також можна вживати спокійно, оскільки в них міститься мало калорій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: продукти, продукти харчування, вплив на організм


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі




В наше время еда становится основой основ для нашего здоровья. Дело в том, что с целью ее удешевления производители всячески переполняют ее различными

Как сделать свою пищу вкусной и полезной

Харчування | 21:55, 24.10.2019

В наше время еда становится основой основ для нашего здоровья. Дело в том, что с целью ее удешевления производители всячески переполняют ее различными вредными добавками и компонентами, которые могут сильно навредить нашему организму. Это означает, ч

Втім, ї не варто вживати навіть старшим малюкам і дорослим!

Манна каша небезпечна для дітей віком до одного року

Харчування | 16:45, 21.08.2019

Втім, ї не варто вживати навіть старшим малюкам і дорослим!

«Що приготувати?» - одвічна проблема усіх господинь. Особливо різко це відчувається перед вихідними, коли вже і голубці, і картоплю, і плов приготувал

Що смачного приготувати сім’ї на вихідні?

Харчування | 01:36, 28.07.2019

«Що приготувати?» - одвічна проблема усіх господинь. Особливо різко це відчувається перед вихідними, коли вже і голубці, і картоплю, і плов приготувала, а на вихідні чоловік і діти хочуть чогось незвичного. Що робити? Все насправді набагато простіше,

Літо - саме час насититися вітамінами.

5 причин негайно з'їсти яблуко

Харчування | 18:10, 13.06.2019

Літо - саме час насититися вітамінами.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: