Чорний чи зелений? Який чай корисно пити з молоком

І що кажуть лікарі?

Зелений і чорний чай багаті антиоксидантами, а флавоноїди в складі чаїв захищають клітини організму від пошкоджень вільними радикалами, запобігаючи окислювальні процеси, які викликають передчасне старіння і провокують виникнення різних хронічних захворювань.

Англійська традиція пити чай з молоком викликає безліч суперечок через таємничу лактозу, яку несподівано дієтологи перестали любити.

Багато фахівців сходяться на тому, що навіть людям без непереносимості лактози, вживати її абсолютно не потрібно. Однак, це питання все ще залишається відкритим, так як ні користь, ні шкоди молока вченим довести поки не вдається.

Молоко - дуже поживний продукт, багатий білком, кальцієм і калієм, які необхідні для здоров'я кісток і нормальний регенерації тканин. Коли ви додаєте молоко в чай, ви поєднуєте його поживні властивості з антиоксидантами чаю. Багато досліджень підтверджують ефективність такого тандему в боротьбі з високим холестерином і для очищення кровоносних судин.

Чай з молоком допоможе вам підбадьоритися, не дратуючи при цьому слизові ШКТ. Втім, все-таки краще тішити себе таким напоєм лише у тому випадку, якщо молоко є частиною вашого щоденного раціону і ви нормально переносите лактозу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Овочевий суп, який сподобається навіть найвибагливішим дітям

Харчування | 13:00, 03.03.2026

Викликати іноді інтерес до споживання здорової їжі у дитини може бути завданням не найпростішим. У таких випадках завжди корисно мати під рукою рецепт, який гарантовано сподобається більшості малюків.

Як приготувати незвичайні сирні оладки для дітей?

Харчування | 09:30, 03.03.2026

Млинці завжди залишаються в списку фаворитів у дитячому меню. Якщо стандартний метод приготування не приносить бажаного результату, час пробувати щось новеньке.

Млинці з вишнями в духовці — лінивий варіант без сковорідки

Харчування | 14:00, 02.03.2026

Млинці з вишнями в духовці підходять тим, хто не любить довго стояти біля плити, обпікати пальці при перевертанні та зайві зусилля. Класичне тісто для млинців просто виливають на деко з пергаментом, зверху розкладають вишні. А після випікання нарізаю

Ліниві медово-кокосові тістечка — ароматний десерт з дитинства

Харчування | 13:00, 02.03.2026

Ліниві медово-кокосові тістечка готуються в два етапи. Спочатку замішуємо тісто, як на класичний бісквіт, а потім підігріваємо інгредієнти для помадки. Виходить ніжна медова начинка з шоколадно-кокосовою оболонкою, дуже впізнаваний смак із легкою кар

5 шкідливіших продуктів для дітей під час авітамінозу

Дитяче харчування | 06:30, 02.03.2026

Основні симптоми авітамінозу – це втома, головний біль, підвищена стомлюваність та загострення хронічних хвороб. Дивно, але існують продукти, які не тільки не допомагатимуть, але й можуть завдати шкоди вам та вашим дітям, роблячи їх менш здоровими.

Цукрові булочки «Вушка» на дріжджовому тісті — рецепт

Харчування | 14:00, 01.03.2026

Тісто для цукрових булочок «Вушка» піднімається двічі.

Насипний сметанник — рецепт випічки без замішування тіста

Харчування | 13:00, 01.03.2026

Основа схожа на пісочне тісто. Але ми просто перетремо руками заморожене масло з сухими інгредієнтами, вимішування не потрібне.