Чорний чи зелений? Який чай корисно пити з молоком

І що кажуть лікарі?

Зелений і чорний чай багаті антиоксидантами, а флавоноїди в складі чаїв захищають клітини організму від пошкоджень вільними радикалами, запобігаючи окислювальні процеси, які викликають передчасне старіння і провокують виникнення різних хронічних захворювань.

Англійська традиція пити чай з молоком викликає безліч суперечок через таємничу лактозу, яку несподівано дієтологи перестали любити.

Багато фахівців сходяться на тому, що навіть людям без непереносимості лактози, вживати її абсолютно не потрібно. Однак, це питання все ще залишається відкритим, так як ні користь, ні шкоди молока вченим довести поки не вдається.

Молоко - дуже поживний продукт, багатий білком, кальцієм і калієм, які необхідні для здоров'я кісток і нормальний регенерації тканин. Коли ви додаєте молоко в чай, ви поєднуєте його поживні властивості з антиоксидантами чаю. Багато досліджень підтверджують ефективність такого тандему в боротьбі з високим холестерином і для очищення кровоносних судин.

Чай з молоком допоможе вам підбадьоритися, не дратуючи при цьому слизові ШКТ. Втім, все-таки краще тішити себе таким напоєм лише у тому випадку, якщо молоко є частиною вашого щоденного раціону і ви нормально переносите лактозу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Печиво з волоськими горіхами без випікання — швидкий рецепт

Харчування | 18:00, 12.02.2026

Шоколад і горіхи — це, мабуть, одне з найбільш популярних поєднань для десертів. Приготуй це шоко-печиво з волоськими горіхами без випікання. Найкраще в цьому десерті (крім того, що він смачний) те, що для його приготування не потрібна духовка.

Шоколадна паста для дітей — рецепт без цукру і молока

Дитяче харчування | 17:19, 12.02.2026

Корисна шоколадна паста для дітей готується на рослинному молоці та без цукру. На вигляд справжня нутела, але з безпечними складниками: нут, фундук, фініки, рослинне молоко та какао-порошок для насиченого кольору. Приготуй для малечі шоколадну пасту

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

«Фальшиві» булочки з корицею — швидка випічка без дріжджів

Харчування | 14:00, 11.02.2026

«Фальшиві» булочки з корицею добре підходять для сніданку, бранчу або солодкого перекусу протягом дня.

Солодкий пиріг з сирними кульками — простий рецепт на кефірі

Харчування | 13:00, 11.02.2026

Солодкий пиріг із сирними кульками має вологу текстуру та цікавий вигляд у розрізі.

Пісні шоколадні кекси з горіхами — рецепт бюджетної випічки

Харчування | 18:58, 10.02.2026

Пісні шоколадні кекси з горіхами готуються на олії та будуть на столі дуже швидко.

Скумбрія швидкого приготування по-корейськи — рецепт

Харчування | 13:00, 10.02.2026

Поки скумбрія та овочі маринуються, приготуємо заливку. Скумбрію по-корейськи швидкого приготування можна куштувати за 2-3 години.