1. Лисички можуть похвалитися багатим (що незвично для грибів) вітамінним і мінеральним складом. Вони містять калій і натрій, які необхідні для правильного водно-сольового балансу організму.
2. Природні антиоксиданти у лисичках захищають організм від пошкодження вільними радикалами, зменшують запалення, зміцнюють імунітет і здатні сповільнювати процеси старіння. Також лисички містять вітамін Е, який відповідає за красу і молодість як шкіри, так і всього організму.
3. У складі гриба є чимало особливих речовин - хітінманноза, ергостеролу і траметонолінової кислоти. Ці активні речовини активно борються із запаленнями, в тому числі з акне, покращують роботу печінки і нирок і сприяють детоксикації організму.
4. Ще одним значним плюсом лисичок є їх низька калорійність і здатність запобігати ожирінню: активні речовини в їх складі перешкоджають накопиченню жиру, в тому числі і вісцерального.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, лисички
Цікаво також:
Новини по темі
Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?
Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024
Що не варто їсти чоловікам, щоб уникнути облисіння?
Харчування | 10:30, 17.04.2024
Як мамі їсти пельмені і не товстішати?
Харчування | 09:30, 17.04.2024
Чим небезпечний салат, який полюбляють усі українці?
Здоров'я | 08:30, 17.04.2024
Великодні булочки «курчата» закохають у себе ваших діток
Харчування | 14:00, 16.04.2024
Рецепт паски з шоколадними дропсами
Харчування | 13:00, 16.04.2024
Вагітні і гіпертоніки: Кому краще відмовитися від зеленого чаю?
Харчування | 12:10, 16.04.2024