Корисний для вагітних: чому вам потрібно їсти чорнослив

Сухофрукт, який містить багато вітамінів. Повідомляє сайт Наша мама.

У чорносливі міститься безліч вітамінів, мінералів і мікроелементів, а найбільше - щаліза, тому чорнослив радять їсти вагітним.

У чорносливі дуже багато калію, бору та заліза, в ньому містяться вітаміни, А і К, а також вітаміни групи В (В2, В3 і В6). Він неймовірно багатий антиоксидантами, корисний при авітамінозі і анемії.

Завдяки поліфенолам у чорносливі в організмі людини покращується діяльність серцево-судинної системи, підвищується пружність стінок судин, нормалізується артеріальний тиск.

Чорнослив вважається відмінним профілактичним засобом проти онкологічних захворювань. Його рекомендується приймати і при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, оскільки нормалізує роботу системи травлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Головні причини кризи 7 років в шлюбі
  
• Уся правда про відносини, яку вам не розкажуть близькі люди
  
• Онлайн-казино PointLoto - выгодные бонусные поощрения
  
• Фрут коктейль: как играть и выигрывать слот