Секрет - в особливій середземноморській дієті з низьким вмістом м'яса, впевнені вчені.
Така дієта з найбільшою ймовірністю збереже когнітивні здібності і позбавить від передчасного недоумства і інших "старечих" хвороб.
Про це заявили дослідники, які протестували когнітивні здібності півтисячі людей у віці 79-80 років. Всі випробовувані не страждали деменцією. Людям давали заповнити анкету, де, в тому числі, вони писали про своє харчування.
Як з'ясувалося, більшість з тих, хто дотримується середземноморської дієти, мали високі показники когнітивних функцій (зір, слух, пам'ять і т.д.), не дивлячись навіть на присутність деяких шкідливих звичок (наприклад, куріння).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, харчування, довголіття, молодість
Цікаво також:
Новини по темі
Молода капуста, запечена з вершками і сиром
Харчування | 13:00, 25.04.2024
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 24.04.2024
Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою
Харчування | 13:00, 24.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024