
Лікарі стверджують, що при регулярному вживанні йогурту можна знизити ризик розвитку раку стравоходу, сечового міхура і товстого кишечника на 19%.
Висновки були зроблені в ході масштабного дослідження, під час якого були проаналізовані дані більш 1,4 мільйона добровольців з різних країн.
Медики також вважають, що йогурт нормалізує артеріальний тиск у жінок, полегшує перебіг вовчака, допомагає підтримувати нормальну вагу. Також цей продукт здатний захистити від отруєння важкими металами і заповнити нестачу вітамінів.
Однак, є певні правила вживання йогурту. Пити його потрібно через дві години після прийому їжі, а потім слід обов'язково прополоскати рот. Слід пам'ятати і про те, що корисним є тільки натуральний продукт, тому необхідно звертати увагу на склад.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: йогурт, користь, харчування

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Надмірне вживання кави змінює голос
Мама | 15:30, 19.04.2021

Куряче суфле для мами, яка годує грудьми
Мама | 14:30, 19.04.2021

Продукти, які зашкодять вам під час вечері
Харчування | 10:30, 19.04.2021

Професорка розповіла, як виглядає ідеальний сніданок
Мама | 09:00, 19.04.2021

Спеції, які позитивно впливають на здоров'я
Мама | 22:00, 17.04.2021

Березовий сік може бути небезпечним
Мама | 11:00, 17.04.2021

Користь вживання гранатів під час вагітності
Мама | 23:00, 16.04.2021