Йогурт - корисний продукт для кожного

Adoption
Date
  • 1014 Переглядів
Йогурт - відмінний супутник у процесі схуднення.


Користь йогуртів


Лікарі стверджують, що при регулярному вживанні йогурту можна знизити ризик розвитку раку стравоходу, сечового міхура і товстого кишечника на 19%.

Висновки були зроблені в ході масштабного дослідження, під час якого були проаналізовані дані більш 1,4 мільйона добровольців з різних країн.

Медики також вважають, що йогурт нормалізує артеріальний тиск у жінок, полегшує перебіг вовчака, допомагає підтримувати нормальну вагу. Також цей продукт здатний захистити від отруєння важкими металами і заповнити нестачу вітамінів.

Однак, є певні правила вживання йогурту. Пити його потрібно через дві години після прийому їжі, а потім слід обов'язково прополоскати рот. Слід пам'ятати і про те, що корисним є тільки натуральний продукт, тому необхідно звертати увагу на склад.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: йогурт, користь, харчування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ми зібрали деякі корисні властивості цього фрукта.

    Чому треба їсти банани щодня?

    Харчування | 00:30, 14.11.2025

    Ми зібрали деякі корисні властивості цього фрукта.

    Пити чай з молоком - це, може, й смачно, але це не корисно для здоров’я. Принаймні в цьому переконують німецькі вчені.

    Чому не можна пити чай з молоком?

    Здоров'я | 23:30, 13.11.2025

    Пити чай з молоком - це, може, й смачно, але це не корисно для здоров’я. Принаймні в цьому переконують німецькі вчені.

    Якщо ви помітили, що ваша шкіра втратила здоровий вигляд – додайте у раціон ці продукти.

    5 продуктів, які незамінні для здорової шкіри взимку

    Харчування | 22:30, 13.11.2025

    Якщо ви помітили, що ваша шкіра втратила здоровий вигляд – додайте у раціон ці продукти.

    Багато хто ігнорує ранковий прийом їжі через відсутність апетиту, а хтось твердо впевнений в тому, що з ранку можна їсти все, що завгодно.

    3 міфи про здоровий сніданок

    Харчування | 20:30, 13.11.2025

    Багато хто ігнорує ранковий прийом їжі через відсутність апетиту, а хтось твердо впевнений в тому, що з ранку можна їсти все, що завгодно.

    Існує ряд напоїв, які здатні зберегти нашу молодість. А приготувати їх можна власноруч.

    Напої, які можуть зберегти молодість

    Харчування | 07:30, 13.11.2025

    Існує ряд напоїв, які здатні зберегти нашу молодість. А приготувати їх можна власноруч.

    У салямі, сосисках або шинці міститься консервант нітрит, який шкодить дихальним шляхам.

    Вчені пояснили, чому сосиски небезпечні для здоров'я

    Здоров'я | 06:30, 13.11.2025

    У салямі, сосисках або шинці міститься консервант нітрит, який шкодить дихальним шляхам.

    Солодкі цукерки чи печиво залишають по собі не лише приємні відчуття, а й шкоду для організму.

    Що робиться з тілом, коли ми їмо цукор?

    Здоров'я | 21:30, 12.11.2025

    Солодкі цукерки чи печиво залишають по собі не лише приємні відчуття, а й шкоду для організму.

    Коментарі до новини