Якщо ви не хочете захворіти COVID-19, то крім обов'язкової вакцинації придивіться до власного харчування. У ці місяці потрібно якомога рідше вживати білий хліб, перероблене м'ясо і навіть морозиво. А підвищена увагу приділяти овочам і фруктам, жирній рибі і навіть каші. Такі висновки дослідження вчених з Королівського коледжу Лондона, яке ґрунтувалося на даних від 600 000 користувачів спеціального мобільного додатку по відстеженню симптомів коронаві з Великобританії і Америки.
Автори дослідження не здивувалися тому, що здорове харчування пов'язане зі скороченням ризику зараження коронавірусу. Справа в тому, що правильно підібрані продукти зміцнюють здоров'я кишечника, а це, в свою чергу, посилює імунітет і забезпечує додатковий захист від коронавірусу. Отримували максимальний набір здорових продуктів люди знижували ризик зараження коронавірусом на 40%, а важкої форми цієї хвороби на 40%, в порівнянні з тими, хто харчувався максимально неякісно.
Це далеко не перше дослідження, яке показує зв'язок між харчуванням і здоров'ям людини. Але в умовах безперервної пандемії вкрай важливо звертати увагу на будь-які фактори, які підвищують вразливість перед небезпечним патогеном. Проте, найкращим захистом від зараження і важкої форми COVID-19 є вакцинація,
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, коронавірус, COVID-19
Цікаво також:
Новини по темі
Кекси з булгуру і овочів — найкращий сніданок для дітей, які не люблять кашу
Харчування | 14:00, 28.03.2024
Корисний морквяний суп для дітей
Харчування | 13:00, 28.03.2024
Названо популярну їжу, яка викликає депресію
Харчування | 11:20, 28.03.2024
Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?
Харчування | 09:30, 28.03.2024
Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?
Харчування | 07:40, 28.03.2024
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024
Для сну і спокою: Як правильно готувати ромашковий чай?
Здоров'я | 00:30, 28.03.2024