Вчені назвали найкорисніший у світі фрукт

Китайські дослідники провели тестування різних фруктів і плодів, щоб визначити найкорисніший з них. По своїх корисних властивостях першу сходинку зайняв абрикос, повідомляють іноземні ЗМІ.

На думку вчених, цей плід зміцнює серце людини, підтримуючи серцево-судинну систему в тонусі, а крім того, захищає від ряду різних захворювань. Секрет абрикоса криється у високому вмісті калію, який грає найважливішу роль в поліпшенні, а також збереженні стану судин, у виведенні шкідливих токсинів з організму і нормалізації артеріального тиску.

Фахівці відзначили, що калій з залізом в сушених абрикосах незамінні для страждаючих анемією і вагітних. Велика кількість мінеральних солей з легкістю заповнює в організмі недолік цих елементів, попереджає порушення обміну речовин, зберігає кістки від руйнування.

М'якоть свіжого абрикоса, насиченого солями калію, вчені радять включати в раціон людям, які страждаюють серцево-судинними захворюваннями. Курага допоможе при поганому кровообігу, міастенії, порушенні серцевого ритму, інфаркті та інших патологіях.

Також дослідники відзначають, що абрикоси містять мінерали і вітаміни, підвищують опірність інфекційним хворобам. Бета-каротин, який присутній в м'якоті плодів, перешкоджає виникненню онкологічних і серцевих недуг. А щоб повністю покрити потребу у вітаміні А, досить тільки 300 г абрикосів щодня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лимонний пиріг: рецепт

Харчування | 14:00, 16.10.2025

Якщо ви любите поєднання солодкого та кислого, цей пиріг стане вашим фаворитом. Легкий, ароматний і освіжаючий, він ідеально доповнить чаювання.

Домашнє печиво з шоколадною крихтою

Харчування | 13:00, 16.10.2025

Хрустке печиво з м'якою серединкою та шматочками шоколаду — це класичний десерт, який ідеально поєднується з будь-яким чаєм.

Чи варто заохочувати дитину до їжі солодощами?

Дитяче харчування | 09:30, 16.10.2025

Заохочення дітей до споживання солодощів є темою, яка викликає різні точки зору серед батьків, педагогів та фахівців у галузі дитячого розвитку. Важливо збалансувати підходи, оцінити переваги та недоліки цього питання для забезпечення оптимального фі

5 причин полюбити гречку

Харчування | 00:30, 16.10.2025

Гречка, відома також як гречана крупа, має свою унікальну історію та неперевершений смак, але її користь для здоров’я робить її справжньою перлиною в світі зернових. Вона стала популярною в багатьох кухнях світу через свої унікальні властивості та ба

Готуємо шоколадний брауні

Харчування | 14:00, 15.10.2025

Цей десерт став класикою у всьому світі. Ніжний шоколадний смак і волога структура роблять брауні ідеальним доповненням до чаю.

Омлет нашвидкуруч з різними начинками

Харчування | 13:00, 15.10.2025

Класика жанру, яка ніколи не набридає. Омлет – це не тільки швидко, але й неймовірно варіативно. Експериментуйте з начинками щодня!

Китайські вчені довели, що відмова від сніданку може серйозно зашкодити здоров'ю

Здоров'я | 06:20, 15.10.2025

Дослідження Медуніверситету Нінся показало, що ті, хто пропускає ранковий прийом їжі, частіше страждають на метаболічний синдром — стан, який підвищує ризик діабету, серцево-судинних та інших хронічних захворювань.