Готуємо салат «Нісуаз» з тунцем та анчоусами

Adoption
Date
  • 1054 Переглядів
Пропонуємо вам рецепт смачного салату з тунцем та анчоусами. Спробуйте!

6629_salat-nisuaz-s-tuncom-i-anchousami-2.jpg (114.59 Kb)


Інгредієнти:

Тунець у власному соці – 150 г
Анчоуси у власному соці – 150 г
Цибуля червона - 1 шт
Листя салату - 6-7 шт
Помідори чері - 4-5 шт
Яйця - 2 шт
Сіль - за смаком
Чорний мелений перець - за смаком
Лимон – 15 мл
Часник – 1 зубчик (невеликий)
Гірчиця – 15 г
Сік лимона – 15 г
Олія оливкова - 30 г

Приготування:

Червону цибулю очистити від шкірки, промити, нарізати півкільцями.

Часник очистити від шкірки, промити і пропустити через прес. Видавити сік лимона. Додати гірчицю, оливкову олію, сіль за смаком. Перемішати. Соус готовий.

Яйця відварити у підсоленій воді, очистити, промити та нарізати часточками.

Помідори промити, нарізати навпіл, якщо помідори великі - на 4 частини.

Відкрити банки з тунцем та анчоусами.

У тарілку викладаємо листя салату, потім викладаємо тунець та анчоуси. Після розподіляємо помідори по тарілці та червону цибулю.

Розкладаємо часточки яєць. Поливаємо часниково-лимонним соусом. Солимо і перчимо.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, промити, очистити, смаком, салату, анчоусами, тунцем, салат «Нісуаз» з тунцем та анчоусами, салат «Нісуаз», з тунцем та анчоусами, салат з тунцем, салат з анчоусами


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Цей десерт без випікання не містить рафінованого цукру та поєднує натуральну солодкість фініків із насиченим кавовим смаком. Завдяки горіхам кульки ви

    Кавові енергетичні кульки — простий десерт без цукру і випікання

    Харчування | 14:00, 17.06.2026

    Цей десерт без випікання не містить рафінованого цукру та поєднує натуральну солодкість фініків із насиченим кавовим смаком. Завдяки горіхам кульки виходять поживними, а кава додає приємних обсмажених нот, які добре поєднуються з карамельним смаком с

    Пиріг можна випікати в будь-якій невисокій формі.

    Економний шоколадний пиріг без масла і шоколаду

    Харчування | 13:00, 17.06.2026

    Пиріг можна випікати в будь-якій невисокій формі.

    Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рід

    Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

    Харчування | 06:30, 15.06.2026

    Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.

    Достатньо з'їдати 4 і більше порцій більше 100 г на тиждень. Через високий вміст цукру та жирів порушується мікрофлора кишечника, різко зростає ризик

    Передозування морозивом цілком реальне — попередили лікарі

    Харчування | 00:30, 15.06.2026

    Достатньо з'їдати 4 і більше порцій більше 100 г на тиждень. Через високий вміст цукру та жирів порушується мікрофлора кишечника, різко зростає ризик діабету, карієсу, підвищеної нервозності та перепадів настрою.

    Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

    Чому дитина відмовляється від м'яса: дефіцит заліза та альтернативні джерела білка

    Дитяче харчування | 06:30, 13.06.2026

    Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

    Знадобиться пів літра молока, яйця та трішки вершкового масла. Це один з базових рецептів млинців, який варто тримати під рукою.

    Простий рецепт млинців на молоці для новачків

    Харчування | 14:00, 12.06.2026

    Знадобиться пів літра молока, яйця та трішки вершкового масла. Це один з базових рецептів млинців, який варто тримати під рукою.

    Завдяки грибам ці печінкові оладки будуть максимально соковитими й ніжними. Смачно буде як з курячою, так і з яловичою печінкою.

    Печінкові оладки з печерицями — бюджетний рецепт

    Харчування | 13:00, 12.06.2026

    Завдяки грибам ці печінкові оладки будуть максимально соковитими й ніжними. Смачно буде як з курячою, так і з яловичою печінкою.

    Коментарі до новини