Готуємо салат із морської капусти з восьминогами

Adoption
Date
  • 478 Переглядів
Морська капуста виводить токсини та метали, до того ж містить масу антиоксидантів, що запобігають старінню та допомагає зміцнювати імунітет. Морську капусту можна їсти на сніданок, обід та вечерю. Її можна розмочити у воді, заварити або купити у вже готовому вигляді. Ми пропонуємо використовувати консервовану капусту в салаті. Головне, при покупці звернути увагу до складу. Інгредієнти мають бути натуральними.

9011_salat-iz-morskoj-kapusty-s-osminogami-2-e16426157297.jpg (59.11 Kb)

Інгредієнти:

Морська капуста – 1 банка (200 г)
Цибуля (червона) - 1 шт.
Морква по-корейськи - 50 г
Оливкова олія - 2 ст.л.
Петрушка - для прикраси
Маленькі восьминоги – 200 г

Приготування:

У глибокій салатниці змішайте консервовану морську капусту та корейську моркву.

Заздалегідь розморозьте восьминогів, якщо вони заморожені або візьміть охолоджені. Добре промийте їх під проточною водою. Витягніть пластини, якщо вони є. Обсмажте на вершковому маслі протягом 5 хвилин, періодично помішуючи. Солити їх не потрібно! Не забувайте, що вони вже солоні.

Коли восьминоги охолонуть, додайте їх до морської капусти та моркви. Перемішайте. Поріжте кільцями червону цибулю, додайте в салат і знову перемішайте.

Готовий салат збризкайте невеликою кількістю лимонного соку та оливковою олією. Розкладіть у порційні салатниці і прикрасьте петрушкою. За бажання можете додати кунжут.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, капусту, Інгредієнти, салатниці, восьминоги, капуста, морська, салат з восьминогами


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Хочете якомога довше залишатися молодими - обирайте правильне харчування. А які продукти потрібно уникати, дізнаєтеся з нашого матеріалу.

Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими

Харчування | 00:30, 26.04.2024

Хочете якомога довше залишатися молодими - обирайте правильне харчування. А які продукти потрібно уникати, дізнаєтеся з нашого матеріалу.

Свіжий, кисло-солодкий гарнір із хрусткою текстурою — так ми б охарактеризували цей весняний салат з редискою і яйцями.

Весняний салат з редискою і яйцями по-новому

Харчування | 14:00, 25.04.2024

Свіжий, кисло-солодкий гарнір із хрусткою текстурою — так ми б охарактеризували цей весняний салат з редискою і яйцями.

Молода капуста, запечена у вершках із сиром — це чудовий гарнір, який наситить краще за салат.

Молода капуста, запечена з вершками і сиром

Харчування | 13:00, 25.04.2024

Молода капуста, запечена у вершках із сиром — це чудовий гарнір, який наситить краще за салат.

Корисна їжа - не лише та, що має захмарну ціну в супермаркеті. Лікар наголошує, що є дуже корисні продукти, доступні кожному, проте ми не знаємо про ї

Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти

Харчування | 06:20, 25.04.2024

Корисна їжа - не лише та, що має захмарну ціну в супермаркеті. Лікар наголошує, що є дуже корисні продукти, доступні кожному, проте ми не знаємо про їхні властивості.

Вівсяне печиво за цим рецептом має насичений шоколадний смак, приємну жувальну консистенцію і оригінальний зовнішній вигляд. На відміну від деяких вид

Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих

Харчування | 14:00, 24.04.2024

Вівсяне печиво за цим рецептом має насичений шоколадний смак, приємну жувальну консистенцію і оригінальний зовнішній вигляд. На відміну від деяких видів печива, які найкраще їсти теплими, ці ласощі будуть такими ж смачними і через тиждень!

Чому саме вівсянка? По-перше, вона корисна. По-друге, тісто не потрібно довго вимішувати, тим більше чекати, коли його вже можна буде випікати.

Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою

Харчування | 13:00, 24.04.2024

Чому саме вівсянка? По-перше, вона корисна. По-друге, тісто не потрібно довго вимішувати, тим більше чекати, коли його вже можна буде випікати.

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливо

Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу

Харчування | 12:10, 24.04.2024

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: