Які продукти допоможуть зміцнити імунітет?

Adoption
Date
  • 698 Переглядів
Вчені з’ясували, які продукти покращують імунітет. Пропонуємо вам ознайомитися із природними вітамінами, які захистять від хвороб.

4585_4.jpg (26.07 Kb)


Куркума

Речовина, що міститься у цьому продукті, допомагає боротися із запальними процесами. Куркуму використовують для лікування хвороб кишечника, а також продукт входить до складу деяких ліків, рекомендованих при інфекційних захворюваннях.

Жирна риба

Жирна морська риба корисна вмістом омега-3 жирних кислот. Окрім того, що вона не шкодить фігурі, продукт підтримує також імунітет. У дослідженні вчені стверджують, що жирна риба здатна знизити ризик ревматоїдного артриту і захищає серцево-судинну систему людини.

Темний шоколад

Цей вид шоколаду корисний не лише для фігури, а й для роботи мозку. Окрім таких позитивних впливів, чорних шоколад містить теобромін — антиоксидант, який захищає клітини від вільних радикалів, що виникають як реакція на зовнішні подразники.

Часник

Усім відомий народний метод зміцнення імунітету – часник. Продукт знижує ризик багатьох інфекційних захворювань, а також ефективно бореться із застудою.

Зелений чай

Цей продукт не такий популярний у лікуванні, як часник, однак ефективно підтримує імунітет. Зелений чай містить флавоноїди — природний засіб для полегшення симптомів застуди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: продукти, зміцнити імунітет


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Паштет із печінки — знайома багатьом закуска, а в поєднанні з вишневим конфі набуває нового смаку. М’яка текстура печінки врівноважує кисло-солодкі ви

    Печінковий паштет з вишневим конфітюром

    Харчування | 14:00, 17.09.2025

    Паштет із печінки — знайома багатьом закуска, а в поєднанні з вишневим конфі набуває нового смаку. М’яка текстура печінки врівноважує кисло-солодкі вишні та підходить для подачі влітку.

    Це затишний і комфортний у приготуванні сирний пиріг із зеленою цибулею та моцарелою. Для нього потрібне бездріжджове листкове тісто. Дістань його з м

    Швидкий пиріг з яйцями, сиром і зеленню — з готового листкового тіста

    Харчування | 13:00, 17.09.2025

    Це затишний і комфортний у приготуванні сирний пиріг із зеленою цибулею та моцарелою. Для нього потрібне бездріжджове листкове тісто. Дістань його з морозилки за 20 хвилин до початку приготування.

    Цей маковий пиріг без борошна виходить кращим, ніж у кондитерській. А потрібні лише волоські горіхи та трохи цукру.

    Маковий пиріг без борошна — рецепт

    Харчування | 21:39, 16.09.2025

    Цей маковий пиріг без борошна виходить кращим, ніж у кондитерській. А потрібні лише волоські горіхи та трохи цукру.

    Це зручний варіант, коли потрібно приготувати щось ситне. Він складається з тонкого тіста філо, курячого філе, цвітної капусти, моркви та грибів.

    Закритий пиріг з куркою і овочами — корисний рецепт з тістом філо

    Харчування | 14:00, 16.09.2025

    Це зручний варіант, коли потрібно приготувати щось ситне. Він складається з тонкого тіста філо, курячого філе, цвітної капусти, моркви та грибів.

    Млинці дуже подобаються дітям, тому кожен батько й мати мають знати, як їх готувати. Навіть найпростіша страва може стати незвичайною та подарувати пр

    Як приготувати двоколірні млинці для дітей?

    Дитяче харчування | 12:10, 16.09.2025

    Млинці дуже подобаються дітям, тому кожен батько й мати мають знати, як їх готувати. Навіть найпростіша страва може стати незвичайною та подарувати приємні моменти разом з дітьми.

    Шукаєш, як закрити баклажанів на зиму? Тоді оціни консервовані баклажани по-татарськи.

    Консервовані баклажани — рецепт-знахідка

    Харчування | 14:00, 14.09.2025

    Шукаєш, як закрити баклажанів на зиму? Тоді оціни консервовані баклажани по-татарськи.

    Яскраво-жовте, оксамитове, із солодким, але збалансованим смаком, дуже ароматне і вишукане — це варення з персиків з горіхами. Воно одне з найкращих і

    Варення з персиків і горіхів — домашній рецепт

    Харчування | 13:00, 14.09.2025

    Яскраво-жовте, оксамитове, із солодким, але збалансованим смаком, дуже ароматне і вишукане — це варення з персиків з горіхами. Воно одне з найкращих і найпростіших у приготуванні в домашніх умовах!

    Коментарі до новини