Яким повинен бути раціон справжнього чоловіка?

Обов'язок кожної люблячої дружини - смачно нагодувати свого коханого.
Кому, як не жінкам, знати, наскільки важливо правильно "будувати" раціон свого чоловіка.
Отож, що неодмінно повинно входити в щоденний раціон представників сильної статі?

Дієтологи знайшли відмінну альтернативу синтетичним харчовим добавкам, які сприяють нарощуванню м'язової маси, але мають надто багато побічних ефектів (один з найгірших - пригнічення чоловічих статевих функцій). Секрет красивого чоловічого тіла простий: дві склянки знежиреного молока після фізичних навантажень стимулюють розвиток м'язів краще, ніж дорогі порошково-протеїнові напої.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Думка чоловіків про ідеальний зріст жінок

Корисна властивість молока пояснюється збалансованим вмістом амінокислот, що добре засвоюються, забезпечуючи найбільш оптимальне підживлення м'язових волокон. Ба більше, дієтологами доведено: молоко і регулярні тренування допомагають позбутися зайвих жирових відкладень на тілі сильної половини людства.

Отож, якщо бажаєте бачити поряд себе не купи жиру і пивний животик, а підтягнуте тіло вашого коханого, - запропонуйте йому склянку молока. Щоденно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Найбюджетніший плов: рецепт

Харчування | 13:00, 10.07.2025

Такий плов виходить ситним і розсипчастим. Готувати його можна в казані, каструлі або мультиварці!

Відсутність сніданку пов'язують з депресією

Харчування | 01:20, 10.07.2025

Учені з Гонконгу з 'ясували: молоді люди, які регулярно пропускають ранкове приймання їжі, частіше страждають від депресії та тривожності.

Медики пояснили, яке морозиво найнебезпечніше

Харчування | 00:30, 10.07.2025

Як попереджають лікарі та фахівці з харчування, деякі популярні магазинні види популярних літніх ласощів можуть містити небезпечні інгредієнти, здатні негативно вплинути на здоров'я.

Готуємо смачні і легкі цукерки з фісташками

Харчування | 14:00, 09.07.2025

Діти будуть у захваті!

Пісний торт — ніжний десерт без яєць і молока

Харчування | 13:00, 09.07.2025

Багато хто думає, що пісне — значить нудне. Але це міф, і пісний торт легко це доведе. Так, він готується без яєць, вершкового масла, молока чи згущівки, але при цьому вдається ніжним, ароматним, соковитим і дуже апетитним.

Чому малину в сезон потрібно їсти щодня?

Здоров'я | 08:30, 09.07.2025

Малина, багата на вітаміни та мікроелементи. Вона містить велику кількість вітамінів групи В, С, А, кремній, молібден, магній, марганець, кальцій, залізо, фосфор, натрій, хром, цинк. Крім того, за кількістю антиоксидантів малина не має конкурентів –

Дієтологи розповіли, що корисніше для здоров'я: кава чи матча

Здоров'я | 07:40, 09.07.2025

У середній чашці кави міститься близько 95 мг кофеїну, хоча воно може варіюватися залежно від бренду і процесу заварювання. Кофеїн у 2-граммовій (г) порції матчі (порошку зеленого чаю) варіюється від 40 мг до 90 мг. Вміст кофеїну залежить від таких ф