Підвищити імунітет простими речима

Adoption
Date
  • 1935 Переглядів
Часто хворієте і не знаєте, чому так і як лікуватися - а все в простих речах.
3056_imunitet.jpg (16.79 Kb)



Чисте повітря, чистий будинок

Екологію часто не вибирають - велике місто є велике місто. Але ми можемо «очистити» свій організм від токсинів, що накопичилися. Чи давно ви вибиралися на вихідні за місто? Період застуд - саме час виїхати в ліс, подихати свіжим повітрям, скинути вантаж турбот. Додому повернетеся рум'яним, веселим і відпочилим.

Ще одна важлива порада - тримати в чистоті себе і навколишній простір. Приходячи додому, гарненько мийте руки і обличчя. Провітрюйте квартиру, проводьте вологе прибирання. Пил - справжній розсадник мікробів.

Антистрес

Ще одним фактором ризику є стрес. При цьому потрібно розуміти, що сам стрес - це нормальна реакція організму на якусь складну ситуацію. Важливо тільки після таких переживань дати виплеск емоціям, які назбиралися! Якщо весь час збирати їх, це може призвести до серцево-судинних захворювань. Тому після стресу фізична активність просто необхідна. Оптимальний варіант - басейн або спортзал.

Цензура на негатив

Більше сваримося і сумуємо - частіше хворіємо. Особливо небезпечно, на думку психологів і медиків, обговорювати негативні теми і перетирати кісточки іншим людям - які всі погані і як важко жити! Сюди ж відноситься і перегляд новин про хвороби, катастрофи, терористичні акти. Будь-які негативні переживання - зайвий удар по імунній системі.

Теплий одяг

Як би здорові і загартовані ви не були - легка курточка, кепка замість теплої шапки, кеди на тонкій підошві замість зимових черевик і відсутність шарфа можуть зіграти ту саму фатальну роль. Саме холод найчастіше провокує застуду, і ніякі вітаміни, вода, і біг тут вже не врятують. Теплий одяг - перший засіб від хвороби.

Кохання

І, нарешті, є ще один спосіб підвищення імунітету. Він вважається найдієвішим. Ім'я йому - любов. Люди, які знаходяться поруч з близькими і коханими, практично не хворіють. Імунітет у них на висоті. Будьте здорові!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: імунітет, підвищення імунітету, лікування, здоров'я, речі


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У холодну пору року кожен думає про те, що включити у раціон, аби допомогти організму протистояти різним вірусам і хворобам, які особливо загострюютьс

    Хурма підвищує імунітет, покращує настрій і знижує стрес - чудовий осінній антидепресант

    Харчування | 19:30, 11.11.2025

    У холодну пору року кожен думає про те, що включити у раціон, аби допомогти організму протистояти різним вірусам і хворобам, які особливо загострюються восени.

    На 100% застрахувати себе і свою сім’ю від вірусних та бактеріальних захворювань при зміні сезонів не вийде. Проте ризик захворіти можна звести до мін

    Як вберегти себе і дитину від хвороб восени?

    Хвороби | 23:30, 07.11.2025

    На 100% застрахувати себе і свою сім’ю від вірусних та бактеріальних захворювань при зміні сезонів не вийде. Проте ризик захворіти можна звести до мінімуму. Розповідаємо як.

    Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така

    Як підготувати імунітет дитини до садочка?

    Імунітет | 08:30, 02.11.2025

    Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така "схема" добре знайома батькам, чиї діти перший рік відвідують дошкільні заклади. Чому так трапляється та чи можна цьому запобігти розповідає педіатр Антон Асонов.

    Осінь і зима по-своєму прекрасні, але ось багато батьків не так райдужно ставляться до цих пір року, адже з приходом холодів діти починають часто хвор

    4 поради для зміцнення імунітету у дітей

    Імунітет | 01:20, 29.10.2025

    Осінь і зима по-своєму прекрасні, але ось багато батьків не так райдужно ставляться до цих пір року, адже з приходом холодів діти починають часто хворіти. Як же вберегти дитину від вірусних захворювань і скоротити до мінімуму епізоди застуд?

    З дефіцитом вітаміну D дуже тісно пов’язане таке захворювання, як рахіт. І зовсім недавно всім без винятку немовлятам в осінньо-зимовий період признач

    У яких дітей найчастіше виникає дефіцит вітаміну D?

    Дитина | 21:30, 28.10.2025

    З дефіцитом вітаміну D дуже тісно пов’язане таке захворювання, як рахіт. І зовсім недавно всім без винятку немовлятам в осінньо-зимовий період призначали вітамін D – для профілактики. Проте сучасна медицина переконливо доводить: дефіцит вітаміну D за

    Кашлюк – це інфекційне захворювання, яке вражає дихальну систему і проявляється в сильних нападах кашлю. Ці напади можуть тривати місяцями й навіть пр

    Коклюш або кашлюк у дітей: симптоми і лікування

    Хвороби | 01:20, 27.10.2025

    Кашлюк – це інфекційне захворювання, яке вражає дихальну систему і проявляється в сильних нападах кашлю. Ці напади можуть тривати місяцями й навіть призводити до зупинки дихання у дитини, розповідають у Міністерстві охорони здоров’я. Уникнути важких

    В Україні періодично виникають спалахи кору, зокрема через низький рівень вакцинації. Так, протягом перших шести місяців 2025-го зафіксували майже 120

    Кому рекомендовано зробити екстрену вакцинацію від кору?

    Щеплення | 00:30, 23.10.2025

    В Україні періодично виникають спалахи кору, зокрема через низький рівень вакцинації. Так, протягом перших шести місяців 2025-го зафіксували майже 1200 випадків інфікування, що у понад 11 разів більше, ніж в аналогічний період минулого року. В яких в

    Коментарі до новини