Підвищити імунітет простими речима

Adoption
Date
  • 284 Переглядів
Часто хворієте і не знаєте, чому так і як лікуватися - а все в простих речах.
3056_imunitet.jpg (16.79 Kb)



Чисте повітря, чистий будинок

Екологію часто не вибирають - велике місто є велике місто. Але ми можемо «очистити» свій організм від токсинів, що накопичилися. Чи давно ви вибиралися на вихідні за місто? Період застуд - саме час виїхати в ліс, подихати свіжим повітрям, скинути вантаж турбот. Додому повернетеся рум'яним, веселим і відпочилим.

Ще одна важлива порада - тримати в чистоті себе і навколишній простір. Приходячи додому, гарненько мийте руки і обличчя. Провітрюйте квартиру, проводьте вологе прибирання. Пил - справжній розсадник мікробів.

Антистрес

Ще одним фактором ризику є стрес. При цьому потрібно розуміти, що сам стрес - це нормальна реакція організму на якусь складну ситуацію. Важливо тільки після таких переживань дати виплеск емоціям, які назбиралися! Якщо весь час збирати їх, це може призвести до серцево-судинних захворювань. Тому після стресу фізична активність просто необхідна. Оптимальний варіант - басейн або спортзал.

Цензура на негатив

Більше сваримося і сумуємо - частіше хворіємо. Особливо небезпечно, на думку психологів і медиків, обговорювати негативні теми і перетирати кісточки іншим людям - які всі погані і як важко жити! Сюди ж відноситься і перегляд новин про хвороби, катастрофи, терористичні акти. Будь-які негативні переживання - зайвий удар по імунній системі.

Теплий одяг

Як би здорові і загартовані ви не були - легка курточка, кепка замість теплої шапки, кеди на тонкій підошві замість зимових черевик і відсутність шарфа можуть зіграти ту саму фатальну роль. Саме холод найчастіше провокує застуду, і ніякі вітаміни, вода, і біг тут вже не врятують. Теплий одяг - перший засіб від хвороби.

Кохання

І, нарешті, є ще один спосіб підвищення імунітету. Він вважається найдієвішим. Ім'я йому - любов. Люди, які знаходяться поруч з близькими і коханими, практично не хворіють. Імунітет у них на висоті. Будьте здорові!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: імунітет, підвищення імунітету, лікування, здоров'я, речі


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Міф чи правда, що гормональна контрацепція сприяє набору зайвої ваги, погіршення стану шкіри і зниження лібідо - дізнайтесь у матеріалі.

Гормональна контрацепція сприяє на набір зайвої ваги

Імунітет | 23:00, 27.12.2017

Міф чи правда, що гормональна контрацепція сприяє набору зайвої ваги, погіршення стану шкіри і зниження лібідо - дізнайтесь у матеріалі.

«Застуда» на губах знайома всім! Але якщо дорослі люди так чи інакше звикли до рідкісних висипань і навчилися з цим справлятися, то герпес у дітей вик

Чим небезпечний герпес для вагітних?

Вагітність та пологи | 23:30, 26.12.2017

«Застуда» на губах знайома всім! Але якщо дорослі люди так чи інакше звикли до рідкісних висипань і навчилися з цим справлятися, то герпес у дітей викликає серйозні побоювання у батьків, особливо переживають вагітні жінки, якщо він з'являється у них.

Регулярне вживання 70 грамів вівсянки ефективно знижує загальний рівень холестерину, - такий висновок було зроблено фахівцями з Малазійського суспільс

Визначено найкращий спосіб знизити холестерин

Харчування | 08:00, 25.12.2017

Регулярне вживання 70 грамів вівсянки ефективно знижує загальний рівень холестерину, - такий висновок було зроблено фахівцями з Малазійського суспільства дієтологів. Вівсяна крупа, за словами фахівців, - це чудове джерело природних антиоксидантів.

Більшість з нас, звичайно, що п'ють каву, але є й інші напої, які наділять вас енергією на цілий день.

Що пити зранку, щоб почуватися бадьорим?

Імунітет | 07:00, 22.12.2017

Більшість з нас, звичайно, що п'ють каву, але є й інші напої, які наділять вас енергією на цілий день.

Здоров'я легше зберегти, ніж повернути. Істина, яка не потребує доказів. Тому в терапії простудних захворювань найбільше значення має профілактика. Си

Сироп дитячого здоров'я

Дитина | 17:00, 21.12.2017

Здоров'я легше зберегти, ніж повернути. Істина, яка не потребує доказів. Тому в терапії простудних захворювань найбільше значення має профілактика. Сильний організм не піддасться навіть серйозному патологічному впливу, а якщо хвороба все-таки зможе п

Профілактика застуд - це дотримання здорового способу життя, дотримання особистої гігієни та підтримання імунітету.

ГРЗ не можна вилікувати вітаміном С і антибіотиками

Імунітет | 23:30, 18.12.2017

Профілактика застуд - це дотримання здорового способу життя, дотримання особистої гігієни та підтримання імунітету.

Фейхоа наділена вітамінами групи В і РР, багато калію, марганцю і антиоксидантів - це однозначно впливає на імунітет, організм і здоров'я загалом.

Фейхоа - джерело вітамінів

Вітаміни | 07:00, 17.12.2017

Фейхоа наділена вітамінами групи В і РР, багато калію, марганцю і антиоксидантів - це однозначно впливає на імунітет, організм і здоров'я загалом.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: