Підвищити імунітет простими речима

Adoption
Date
  • 1748 Переглядів
Часто хворієте і не знаєте, чому так і як лікуватися - а все в простих речах.
3056_imunitet.jpg (16.79 Kb)



Чисте повітря, чистий будинок

Екологію часто не вибирають - велике місто є велике місто. Але ми можемо «очистити» свій організм від токсинів, що накопичилися. Чи давно ви вибиралися на вихідні за місто? Період застуд - саме час виїхати в ліс, подихати свіжим повітрям, скинути вантаж турбот. Додому повернетеся рум'яним, веселим і відпочилим.

Ще одна важлива порада - тримати в чистоті себе і навколишній простір. Приходячи додому, гарненько мийте руки і обличчя. Провітрюйте квартиру, проводьте вологе прибирання. Пил - справжній розсадник мікробів.

Антистрес

Ще одним фактором ризику є стрес. При цьому потрібно розуміти, що сам стрес - це нормальна реакція організму на якусь складну ситуацію. Важливо тільки після таких переживань дати виплеск емоціям, які назбиралися! Якщо весь час збирати їх, це може призвести до серцево-судинних захворювань. Тому після стресу фізична активність просто необхідна. Оптимальний варіант - басейн або спортзал.

Цензура на негатив

Більше сваримося і сумуємо - частіше хворіємо. Особливо небезпечно, на думку психологів і медиків, обговорювати негативні теми і перетирати кісточки іншим людям - які всі погані і як важко жити! Сюди ж відноситься і перегляд новин про хвороби, катастрофи, терористичні акти. Будь-які негативні переживання - зайвий удар по імунній системі.

Теплий одяг

Як би здорові і загартовані ви не були - легка курточка, кепка замість теплої шапки, кеди на тонкій підошві замість зимових черевик і відсутність шарфа можуть зіграти ту саму фатальну роль. Саме холод найчастіше провокує застуду, і ніякі вітаміни, вода, і біг тут вже не врятують. Теплий одяг - перший засіб від хвороби.

Кохання

І, нарешті, є ще один спосіб підвищення імунітету. Він вважається найдієвішим. Ім'я йому - любов. Люди, які знаходяться поруч з близькими і коханими, практично не хворіють. Імунітет у них на висоті. Будьте здорові!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: імунітет, підвищення імунітету, лікування, здоров'я, речі


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Українців чекають різкі зміни погоди (до -7 градусів морозу, а минулого тижня було +13 градусів тепла), що, на думку експертів, може негативно позначи

Медики розповіли, кому складніше переносити різкі перепади температури

Здоров'я | 00:30, 04.02.2025

Українців чекають різкі зміни погоди (до -7 градусів морозу, а минулого тижня було +13 градусів тепла), що, на думку експертів, може негативно позначитися на здоров'ї певних груп населення, насамперед людей похилого віку та пацієнтів з аутоімунними з

Є такий синдром у медицині «часто хворіюча дитина». Він стосується тих дітей, які схильні до різних хронічних захворювань, а до застуд такі діти схиль

Діти, які часто хворіють, схильні до хронічних захворювань через дефіцит уваги

Хвороби | 08:30, 30.01.2025

Є такий синдром у медицині «часто хворіюча дитина». Він стосується тих дітей, які схильні до різних хронічних захворювань, а до застуд такі діти схильні не тільки в осінньо-зимовий період, а хворіють регулярно протягом року, при цьому рецидиви трапля

Застуда та грип можуть порушити плани на кілька тижнів, поки люди одужують та ізолюються, щоб запобігти поширенню вірусу. Лікар Амір Хан розповів, що

Вітамін, який допоможе швидше побороти застуду і ГРВІ

Хвороби | 07:40, 29.01.2025

Застуда та грип можуть порушити плани на кілька тижнів, поки люди одужують та ізолюються, щоб запобігти поширенню вірусу. Лікар Амір Хан розповів, що добавки цинку може прискорити одужання приблизно на два дні.

Уберегтись від усього на світі неможливо. Але можна підстрахуватися. Якщо ви знаєте свої болючі точки, стежте за самопочуттям і регулярно проходьте об

5 хвороб, які дитина успадковує від мами

Хвороби | 10:30, 23.01.2025

Уберегтись від усього на світі неможливо. Але можна підстрахуватися. Якщо ви знаєте свої болючі точки, стежте за самопочуттям і регулярно проходьте обстеження, тоді неодмінно з’являться здорові діти. Ну або хоча б дізнайтесь, чи є ви носієм захворюва

Підвищена температура тіла - це сигнал організму про боротьбу з інфекцією. У таких станах багато людей сумніваються, чи варто приймати душ або ванну,

Чи можна приймати душ при підвищеній температурі?

Здоров'я | 00:30, 22.01.2025

Підвищена температура тіла - це сигнал організму про боротьбу з інфекцією. У таких станах багато людей сумніваються, чи варто приймати душ або ванну, побоюючись, що це може погіршити самопочуття. Але чи справді це шкідливо?

Багато людей думають, що морозиво категорично не можна їсти при болі горлі. Однак, це не так, адже такий продукт може навіть тимчасово полегшити стан.

Продукт, який обожнюють діти, допоможе при застуді

Профілактика і лікування | 14:50, 21.01.2025

Багато людей думають, що морозиво категорично не можна їсти при болі горлі. Однак, це не так, адже такий продукт може навіть тимчасово полегшити стан.

Протягом цього та попереднього епідсезону не зафіксовано жодного летального випадку внаслідок інфекції спричиненої метапневмовірусом – всі хворі отрим

Діти в Україні хворіють на новий вірус з Китаю

Хвороби | 00:30, 21.01.2025

Протягом цього та попереднього епідсезону не зафіксовано жодного летального випадку внаслідок інфекції спричиненої метапневмовірусом – всі хворі отримали медичну допомогу та одужали. Всі вірусологічні лабораторії регіональних центрів контролю та проф

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: