Стрес викликає сонний параліч

Вчені з Великобританії і США проаналізували 42 дослідження сонного паралічу і виявили причини, пов'язані з цим станом. За оцінкою вчених, найчастіше напади сонного паралічу передують високий рівень стресу і часті пробудження. Також він частіше проявляється у тих, хто схильний до віри в надприродне.

Сонний параліч - це стан, при якому людина не здатна поворухнутись в момент напівдрімоти перед сном або, навпаки, відразу після пробудження. М'язову слабкість можуть супроводжувати галюцинації. Часто, хто страждає сонним паралічем розповідають про слухові галюцинації, задуху або відчувають присутність - почутті, як ніби за людиною хтось спостерігає зі сторони. Вважається, що саме сонний параліч міг стати джерелом фольклорних сюжетів про нічних духів, небезпечних для сплячих. Зазвичай напади тривають не довше кількох хвилин. За різними даними, хоча б раз в житті напад сонного паралічу відчували до 50% населення Землі. Регулярно стикаються з ним від 5 до 7% людей.

Матеріалом для метааналізу стали 42 роботи, опубліковані в період з 1984 по 2016 рік. Наймасштабніша з них охоплювала понад 90 000 чоловік. Автори досліджень вивчали зв'язок між сонним паралічем і різними аспектами способу життя, включаючи тривалість сну, улюблену позу для сну, наявність захворювань і розладів, спадковість і рівень стресу. Також враховувалися особисті дані учасників досліджень: стать, вік, національність, доходи і особливості раціону.

Автори статті дійшли висновку, що найчастіше напади сонного паралічу відвідують людей з порушеннями сну. Часті пробудження і проблеми з засипанням можуть бути викликані різними причинами, але найпоширеніші з них - прийом деяких ліків, високий рівень стресу і розлади психіки. Крім того, люди, які сплять менше 6-8 годин.

Два з вивчених досліджень вказували: сонним паралічем частіше страждають люди, схильні вірити в надприродне, в тому числі в фантастичних істот. Однак зв'язок між нападами і вірою в надприродне виявилася слабкішою, ніж вплив стресу і порушень сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як підтримати імунітет дитини навесні?

Імунітет | 08:30, 04.05.2025

Весна – це не лише оновлення природи, а й випробування для дитячого організму. Після зими імунітет ослаблений, що робить дітей сприйнятливими до вірусів. Як допомогти організму адаптуватись?

Чи можна запобігти весняні застуди у дитини?

Дитина | 11:20, 29.04.2025

Запобігти – навряд. Однак це не означає, що зовсім нічого не можна зробити.

У світі назріває серйозна антибіотична загроза

Інфекції | 07:40, 19.04.2025

До 2050 року через стійкість до антибіотиків можуть загинути 40 мільйонів людей.

Як запобігти частого болю в горлі у дитини?

Дитина | 06:20, 17.04.2025

Біль у горлі у дітей є досить поширеною проблемою, з якою стикаються багато батьків. Він може виникати через різні причини, такі як вірусні або бактеріальні інфекції, та призводити до дискомфорту, труднощів із ковтанням та загального нездужання у дит

ГРВІ при грудному вигодовуванні

Мама | 01:20, 15.04.2025

Це досить поширена проблема. Під час вагітності та при лактації жінки намагаються досить трепетно та уважно ставитися до свого здоров'я, щоб знизити ризик виникнення захворювань. Але що робити, якщо жінка на ГВ уже захворіла? Як лікуватися від застуд

Догляд за хворими підвищує ваш імунітет

Імунітет | 12:10, 12.04.2025

Згідно з дослідженнями University of British Columbia, люди, що спостерігають хворих, підвищують свій імунітет.

Як обійми зміцнюють імунітет?

Імунітет | 12:10, 10.04.2025

Обійми відіграють дивовижну роль у нашому житті, і їхній вплив на наше здоров’я не можна недооцінювати. Мабуть, найдивовижніше в обіймах – це їхня здатність зміцнювати імунітет і захищати організм від різних захворювань. Незважаючи на те, що це звича