Безсоння для жінок небезпечніше, ніж для чоловіків

Вчені-сомнологи з університету Уппсали (Швеція) заявили про те, що депривація сну для жінок небезпечніша, ніж для чоловіків, - але самі жінки не усвідомлюють цього. На думку дослідників, робота і діяльність, пов'язана з необхідністю не спати вночі, вкрай руйнівно позначається на жіночому організмі.

Шведські фахівці поставили експеримент на групі з 24 чоловік, чоловіків і жінок. Після ночі повноцінного сну і після безсонної ночі учасники проходили тести, що вимагають від них концентрації уваги і запам'ятовування (зокрема, було необхідно запам'ятовувати складні цифри). Підсумки цих дослідів, за словами вчених, здивували їх самих.

Зокрема, виявилося, що безсонна ніч практично не впливала на робочу пам'ять чоловіків, - вони запам'ятовували цифри приблизно однаково, як виспавшись, так і ні. У жінок картина була зовсім іншою. Після безсонної ночі їх увага та пам'ять була набагато слабкішою, ніж коли їм вдавалося висипатися.

На їхню думку, в подібних обставинах особливо сильно можуть страждати молоді жінки, які змушені здійснювати роботу, що вимагає високої швидкості і пам'яті, в умовах депривації сну.

Раніше вже повідомлялося, що жінки в два рази частіше, ніж чоловіки, страждають безсонням. На якість сну у жінок можуть впливати фази менструального циклу, а також материнство (жінки змушені чуйно спати в силу турботи про дітей, які ночами можуть плакати і хотіти їсти).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як просто, безкоштовно і ефективно зміцнити імунітет дитини?

Імунітет | 01:20, 13.12.2025

Чи є ліки для зміцнення імунітету дитини? Як зміцнити захисні сили зростаючого організму? Можна це зробити без аптечних препаратів? На ці питання відповіла лікарка-педіатр Людмила Раковська.

Ознаки небезпечних ускладнень грипу, які важливо вчасно розпізнати

Хвороби | 23:30, 12.12.2025

Грип – це не просто вірусне захворювання, яке укладає нас в ліжко на кілька днів і позбавляє можливості якийсь час нормально працювати, спілкуватися і вести звичний спосіб життя. Грип — це смертельно небезпечна інфекція, від якої у світі щорічно чере

Як лікувати застуду та ГРВІ категорично не можна?

Профілактика і лікування | 22:30, 12.12.2025

Сімейна лікарка Юлія коваль розповіла, як заборонено лікувати застуду і ГРВІ.

У яких випадках не можна збивати температуру, щоб не нашкодити здоров'ю?

Профілактика і лікування | 23:30, 11.12.2025

"Дорослим до 38,5 градуса не варто збивати температуру, а от діточкам - до 38,0 і то варто зважати на самопочуття. Страждання не потрібні, але тіло не просто так видає таку реакцію", - каже нутриціологиня Анастасія Голобородько.

Дієвий напій для захисту імунітету

Імунітет | 20:30, 29.11.2025

Лікарі назвали найкращий напій на основі зеленого чаю, який ефективний для захисту імунітету. До його складу входять відомий всім зелений чай, молоко, паличка кориці і мед.

Як захистити організм при настанні морозів?

Здоров'я | 23:30, 22.11.2025

Перші морози вже були в Україні. Отримати переохолодження можна, перебуваючи на вулиці кілька годин в одязі "не по погоді". Тому сьогодні говоримо про те, як захиститися самим і своїх дітей?

Чому не можна довіряти здоров'я дитини ChatGPT?

Хвороби | 23:30, 18.11.2025

Консультуватися з ChatGPT щодо хвороб або їхніх ознак — це те саме, що «нагуглити» собі діагноз, зазначає дитячий невролог Денис Бойчук. Він згадує випадок із практики, коли батьки вирішили, що рухи дитини свідчать про патологію. Вони запитали саме п