Догляд за зубами має бути правильний

Adoption
Date
  • 3147 Переглядів
Білосніжна посмішка додає впевненості кожній людині. А зуби - дзеркало всього організму.





Для того щоб зуби були здоровими, недостатньо тільки користуватися дорогою зубною пастою або новомодною зубною щіткою на батарейках.

Тільки регулярна турбота про зуби і весь організм зробить їх міцними і здоровими на довгі роки.

Зовнішній вигляд зубів - це індикатор неполадок в організмі. Найчастіше, тільки після появи симптомів захворювань порожнини рота (неприємний запах, кровоточивість ясен), люди замислюються про необхідність регулярно дотримувати гігієну ротової порожнини.

Чистити зуби необхідно двічі в день, як мінімум по три хвилини. Протягом дня користуватися жувальною гумкою, зубочистками, зубною ниткою. Краще, якщо зубна щітка буде середньої жорсткості. Міняти її необхідно не рідше, ніж 1 раз на три місяці.

При виборі пасти увагу, перш за все, потрібно звертати на її склад. У ній повинні міститися бікарбонат натрію і карбонат кальцію для видалення зубного нальоту, фториди для зміцнення зубної емалі, пірофосфати, які пригнічують ріст зубного каменю, і сполуки кремнію, що мають хороші очищаючі властивості. Відбілюючими пастами рекомендується користуватися не більше 14 днів.

З метою профілактики захворювань зубів, необхідно не рідше 2-х разів на рік відвідувати лікаря-стоматолога. Для того щоб зуби були здоровими, не варто зловживати недоброякісними продуктами, багатими харчовими барвниками, солодощами, кавою, газованими напоями.

Щодня варто вживати тверді овочі і фрукти: сиру моркву, яблука, капусту, ріпу. Рибні страви і сири містять необхідні для зубів фтор, фосфор і кальцій. У ківі міститься велика кількість вітаміну C, необхідного для профілактики захворювань ясен.

Ось кілька народних засобів, які допоможуть при лікуванні порожнини рота:

- При гострому зубному болю необхідно прополоскати рот теплою водою з додаванням соди, а до зуба докласти кульку вати, змочену маслом чайного дерева;

- При кровоточивості ясен допоможе кора дуба. Для цього 1 ч.л. суміші кори і липового цвіту (2:1) заливають 1стаканом окропу, проціджують, остуджують і цим розчином полоскати рот тричі на день;

- Для зміцнення ясен можна користуватися відваром полину і реп'яха. Для його отримання необхідно 1 ч.л. трави залити 1 склянкою окропу, проварити на слабкому вогні 3 хвилини, настояти протягом 1 години, процідити.

Використовуючи ці нехитрі правила, ви зможете надовго зберегти зуби здоровими, а посмішку - білосніжною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Зуби, ротова порожнина, догляд, паста, щітка, продукти


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

    Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

    "З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонуєть

    Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

    Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

    Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, нап

    Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

    Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

    Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.

    Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки.

    Усиновлення в Україні стане простішим

    Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

    Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

    В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

    Які пільги належать багатодітній сім'ї

    Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024

    В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

    Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експерті

    Що є в оновленому Пакунку малюка?

    Дитина | 07:30, 16.01.2024

    Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

    У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з н

    Виплати при народженні дитини у 2024 році

    Вагітність та пологи | 02:00, 15.01.2024

    У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з народженням дитини у 2024 році?

    Коментарі до новини