Догляд за зубами має бути правильний

Adoption
Date
  • 2913 Переглядів
Білосніжна посмішка додає впевненості кожній людині. А зуби - дзеркало всього організму.




Для того щоб зуби були здоровими, недостатньо тільки користуватися дорогою зубною пастою або новомодною зубною щіткою на батарейках.

Тільки регулярна турбота про зуби і весь організм зробить їх міцними і здоровими на довгі роки.

Зовнішній вигляд зубів - це індикатор неполадок в організмі. Найчастіше, тільки після появи симптомів захворювань порожнини рота (неприємний запах, кровоточивість ясен), люди замислюються про необхідність регулярно дотримувати гігієну ротової порожнини.

Чистити зуби необхідно двічі в день, як мінімум по три хвилини. Протягом дня користуватися жувальною гумкою, зубочистками, зубною ниткою. Краще, якщо зубна щітка буде середньої жорсткості. Міняти її необхідно не рідше, ніж 1 раз на три місяці.

При виборі пасти увагу, перш за все, потрібно звертати на її склад. У ній повинні міститися бікарбонат натрію і карбонат кальцію для видалення зубного нальоту, фториди для зміцнення зубної емалі, пірофосфати, які пригнічують ріст зубного каменю, і сполуки кремнію, що мають хороші очищаючі властивості. Відбілюючими пастами рекомендується користуватися не більше 14 днів.

З метою профілактики захворювань зубів, необхідно не рідше 2-х разів на рік відвідувати лікаря-стоматолога. Для того щоб зуби були здоровими, не варто зловживати недоброякісними продуктами, багатими харчовими барвниками, солодощами, кавою, газованими напоями.

Щодня варто вживати тверді овочі і фрукти: сиру моркву, яблука, капусту, ріпу. Рибні страви і сири містять необхідні для зубів фтор, фосфор і кальцій. У ківі міститься велика кількість вітаміну C, необхідного для профілактики захворювань ясен.

Ось кілька народних засобів, які допоможуть при лікуванні порожнини рота:

- При гострому зубному болю необхідно прополоскати рот теплою водою з додаванням соди, а до зуба докласти кульку вати, змочену маслом чайного дерева;

- При кровоточивості ясен допоможе кора дуба. Для цього 1 ч.л. суміші кори і липового цвіту (2:1) заливають 1стаканом окропу, проціджують, остуджують і цим розчином полоскати рот тричі на день;

- Для зміцнення ясен можна користуватися відваром полину і реп'яха. Для його отримання необхідно 1 ч.л. трави залити 1 склянкою окропу, проварити на слабкому вогні 3 хвилини, настояти протягом 1 години, процідити.

Використовуючи ці нехитрі правила, ви зможете надовго зберегти зуби здоровими, а посмішку - білосніжною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Зуби, ротова порожнина, догляд, паста, щітка, продукти


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експерті

Що є в оновленому Пакунку малюка?

Дитина | 07:30, 16.01.2024

Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з н

Виплати при народженні дитини у 2024 році

Вагітність та пологи | 02:00, 15.01.2024

У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з народженням дитини у 2024 році?

Українки мають можливість подавати документи на отримання допомоги дистанційно. 18 квітня 2023 року на засіданні Уряду прийнято розроблену Мінсоцполіт

Пологи за кордоном: як оформити грошову допомогу в Україні?

Пологи | 00:30, 15.01.2024

Українки мають можливість подавати документи на отримання допомоги дистанційно. 18 квітня 2023 року на засіданні Уряду прийнято розроблену Мінсоцполітики комплексну постанову. Про це повідомила пресслужба Кабміну. Зокрема, документом врегульовано пит

Цукор в їжі є неабиякою частиною нашого повсякденного раціону. Він додає солодкий смак, покращує настрій і, безперечно, задовольняє наші палати. Однак

Натуральні замінники цукру: варто чи ні?

Консультації | 23:00, 14.09.2023

Цукор в їжі є неабиякою частиною нашого повсякденного раціону. Він додає солодкий смак, покращує настрій і, безперечно, задовольняє наші палати. Однак велика кількість цукру в дієти може призвести до численних проблем зі здоров'ям, таких як ожиріння,

Чай – це один із найпопулярніших напоїв у всьому світі, і вибір якісного чаю може значно покращити вашу чашку. З великою кількістю сортів і марок на р

Як вибрати якісний чай?

Консультації | 17:00, 14.09.2023

Чай – це один із найпопулярніших напоїв у всьому світі, і вибір якісного чаю може значно покращити вашу чашку. З великою кількістю сортів і марок на ринку, вибір може стати завданням не таким простим, як здається на перший погляд. Однак знаючи деякі

Комбіновані оральні контрацептиви (КОК) є одним із найпоширеніших методів контрацепції, що використовуються жінками по всьому світу. Однак, існують за

Вплив комбінованих оральних контрацептивів на лібідо жінок

Консультації | 01:30, 14.09.2023

Комбіновані оральні контрацептиви (КОК) є одним із найпоширеніших методів контрацепції, що використовуються жінками по всьому світу. Однак, існують запитання та дискусії щодо їх впливу на сексуальне бажання, відоме як лібідо. У цій статті ми розгляне

Місячні цикли – це природний біологічний процес у жінок. На нього часто можуть впливати різні методи контрацепції.

Як різні методи контрацепції можуть повпливати на місячні?

Консультації | 19:00, 13.09.2023

Місячні цикли – це природний біологічний процес у жінок. На нього часто можуть впливати різні методи контрацепції.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: