Вживання 2 або більше чашок кави щодня може подвоїти ризик серцевої смерті

Відповідно до дослідження, вживання двох або більше чашок кави на день може подвоїти ризик смерті від серцево-судинних захворювань серед людей із сильним високим кров’яним тиском (160/100 мм рт).

Навпаки, дослідження показало, що щоденне споживання однієї чашки кави та зеленого чаю не підвищує ризик смерті, пов’язаної з серцево-судинними захворюваннями, при будь-якому вимірюванні артеріального тиску, хоча обидва напої містять кофеїн. Чашка зеленого або чорного чаю містить 30-50 міліграмів кофеїну, а чашка кави містить близько 80-100 міліграмів.

Попередні дослідження показали, що вживання однієї чашки кави на день може допомогти людям, які пережили серцевий напад, знизити ризик смерті після серцевого нападу та може запобігти серцевим нападам або інсультам у здорових людей. Крім того, окремі дослідження показали, що регулярне вживання кави може знизити ризик розвитку хронічних захворювань, таких як діабет 2 типу та деякі види раку; може допомогти контролювати апетит; може допомогти знизити ризик депресії або підвищити пильність, хоча не зрозуміло, чи є цей ефект від кофеїну чи чогось іншого в каві. З іншого боку, занадто багато кави може підвищити артеріальний тиск і викликати тривогу, серцебиття та проблеми зі сном.

Високий кров’яний тиск, також відомий як гіпертонія, виникає, коли сила крові, що тисне на стінки кровоносних судин, постійно занадто висока, що змушує серце працювати інтенсивніше, щоб перекачувати кров. Вимірюється в міліметрах ртутного стовпа (мм рт. ст.). Поточні рекомендації щодо артеріального тиску класифікують артеріальну гіпертензію як показник артеріального тиску 140/80 мм рт.ст. або вище.

Критерії артеріального тиску для цього дослідження дещо відрізняються від рекомендацій. Дослідники класифікували артеріальний тиск на п’ять категорій: оптимальний і нормальний (менше 130/85 мм рт.ст.); висока норма (130-139/85-89 мм рт.ст.); артеріальна гіпертензія 1 ступеня (140-159/90-99 мм рт. ст.); 2 ступінь (160-179/100-109 мм рт.ст.); 3 ступінь (вище 180/110 мм рт. ст.). У цьому дослідженні показники артеріального тиску у 2 і 3 ступенях вважалися тяжкою гіпертензією.

Учасниками дослідження були понад 6570 чоловіків і понад 12 000 жінок у віці від 40 до 79 років на момент початку дослідження. Вони були відібрані з Японського спільного дослідження для оцінки ризику раку — великого проспективного дослідження, проведеного між 1988 і 1990 роками серед дорослих, які проживають у 45 японських громадах. Учасники надавали дані за допомогою медичних оглядів і самостійного заповнення опитувальників, які оцінювали спосіб життя, дієту та історію хвороби.

Протягом майже 19 років спостереження (до 2009 року) було задокументовано 842 смерті, пов’язані з серцево-судинними захворюваннями. Аналіз даних для всіх учасників виявив:

Вживання двох або більше чашок кави на день асоціювалося з удвічі більшим ризиком смерті від серцево-судинних захворювань у людей, чий артеріальний тиск становив 160/100 мм ртутного стовпа або вище, порівняно з тими, хто не вживав кави.
Вживання однієї чашки кави на день не було пов’язане з підвищеним ризиком смерті від серцево-судинних захворювань у будь-якій категорії артеріального тиску.
Вживання зеленого чаю не було пов’язане з підвищеним ризиком смертності від серцево-судинних захворювань у жодній категорії артеріального тиску.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Правила реєстрації новонародженої дитини

Немовля | 12:10, 22.09.2025

Західне міжрегіональне управління Міністерства юстиції роз’яснило питання реєстрації дитини після народження.

Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

"З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.

Усиновлення в Україні стане простішим

Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

Які пільги належать багатодітній сім'ї

Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024

В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

Що є в оновленому Пакунку малюка?

Дитина | 07:30, 16.01.2024

Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.