Вживання 2 або більше чашок кави щодня може подвоїти ризик серцевої смерті

Відповідно до дослідження, вживання двох або більше чашок кави на день може подвоїти ризик смерті від серцево-судинних захворювань серед людей із сильним високим кров’яним тиском (160/100 мм рт).

Навпаки, дослідження показало, що щоденне споживання однієї чашки кави та зеленого чаю не підвищує ризик смерті, пов’язаної з серцево-судинними захворюваннями, при будь-якому вимірюванні артеріального тиску, хоча обидва напої містять кофеїн. Чашка зеленого або чорного чаю містить 30-50 міліграмів кофеїну, а чашка кави містить близько 80-100 міліграмів.

Попередні дослідження показали, що вживання однієї чашки кави на день може допомогти людям, які пережили серцевий напад, знизити ризик смерті після серцевого нападу та може запобігти серцевим нападам або інсультам у здорових людей. Крім того, окремі дослідження показали, що регулярне вживання кави може знизити ризик розвитку хронічних захворювань, таких як діабет 2 типу та деякі види раку; може допомогти контролювати апетит; може допомогти знизити ризик депресії або підвищити пильність, хоча не зрозуміло, чи є цей ефект від кофеїну чи чогось іншого в каві. З іншого боку, занадто багато кави може підвищити артеріальний тиск і викликати тривогу, серцебиття та проблеми зі сном.

Високий кров’яний тиск, також відомий як гіпертонія, виникає, коли сила крові, що тисне на стінки кровоносних судин, постійно занадто висока, що змушує серце працювати інтенсивніше, щоб перекачувати кров. Вимірюється в міліметрах ртутного стовпа (мм рт. ст.). Поточні рекомендації щодо артеріального тиску класифікують артеріальну гіпертензію як показник артеріального тиску 140/80 мм рт.ст. або вище.

Критерії артеріального тиску для цього дослідження дещо відрізняються від рекомендацій. Дослідники класифікували артеріальний тиск на п’ять категорій: оптимальний і нормальний (менше 130/85 мм рт.ст.); висока норма (130-139/85-89 мм рт.ст.); артеріальна гіпертензія 1 ступеня (140-159/90-99 мм рт. ст.); 2 ступінь (160-179/100-109 мм рт.ст.); 3 ступінь (вище 180/110 мм рт. ст.). У цьому дослідженні показники артеріального тиску у 2 і 3 ступенях вважалися тяжкою гіпертензією.

Учасниками дослідження були понад 6570 чоловіків і понад 12 000 жінок у віці від 40 до 79 років на момент початку дослідження. Вони були відібрані з Японського спільного дослідження для оцінки ризику раку — великого проспективного дослідження, проведеного між 1988 і 1990 роками серед дорослих, які проживають у 45 японських громадах. Учасники надавали дані за допомогою медичних оглядів і самостійного заповнення опитувальників, які оцінювали спосіб життя, дієту та історію хвороби.

Протягом майже 19 років спостереження (до 2009 року) було задокументовано 842 смерті, пов’язані з серцево-судинними захворюваннями. Аналіз даних для всіх учасників виявив:

Вживання двох або більше чашок кави на день асоціювалося з удвічі більшим ризиком смерті від серцево-судинних захворювань у людей, чий артеріальний тиск становив 160/100 мм ртутного стовпа або вище, порівняно з тими, хто не вживав кави.
Вживання однієї чашки кави на день не було пов’язане з підвищеним ризиком смерті від серцево-судинних захворювань у будь-якій категорії артеріального тиску.
Вживання зеленого чаю не було пов’язане з підвищеним ризиком смертності від серцево-судинних захворювань у жодній категорії артеріального тиску.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти не сплять ночами?
  
• Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що є в оновленому Пакунку малюка?

Дитина | 07:30, 16.01.2024

Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

Виплати при народженні дитини у 2024 році

Вагітність та пологи | 02:00, 15.01.2024

У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з народженням дитини у 2024 році?

Пологи за кордоном: як оформити грошову допомогу в Україні?

Пологи | 00:30, 15.01.2024

Українки мають можливість подавати документи на отримання допомоги дистанційно. 18 квітня 2023 року на засіданні Уряду прийнято розроблену Мінсоцполітики комплексну постанову. Про це повідомила пресслужба Кабміну. Зокрема, документом врегульовано пит

Натуральні замінники цукру: варто чи ні?

Консультації | 23:00, 14.09.2023

Цукор в їжі є неабиякою частиною нашого повсякденного раціону. Він додає солодкий смак, покращує настрій і, безперечно, задовольняє наші палати. Однак велика кількість цукру в дієти може призвести до численних проблем зі здоров'ям, таких як ожиріння,

Як вибрати якісний чай?

Консультації | 17:00, 14.09.2023

Чай – це один із найпопулярніших напоїв у всьому світі, і вибір якісного чаю може значно покращити вашу чашку. З великою кількістю сортів і марок на ринку, вибір може стати завданням не таким простим, як здається на перший погляд. Однак знаючи деякі

Вплив комбінованих оральних контрацептивів на лібідо жінок

Консультації | 01:30, 14.09.2023

Комбіновані оральні контрацептиви (КОК) є одним із найпоширеніших методів контрацепції, що використовуються жінками по всьому світу. Однак, існують запитання та дискусії щодо їх впливу на сексуальне бажання, відоме як лібідо. У цій статті ми розгляне

Як різні методи контрацепції можуть повпливати на місячні?

Консультації | 19:00, 13.09.2023

Місячні цикли – це природний біологічний процес у жінок. На нього часто можуть впливати різні методи контрацепції.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: