Чому корисно пити томатний сік під час спеки?

З приходом літніх спекотних днів особливо важливо дбати про свій організм та забезпечити йому відповідний рівень гідратації і поживних речовин. Один із способів впоратися зі спекою та підтримати організм у гарному стані – це вживання томатного соку.

Цей напій не тільки освіжає, а й має чимало корисних властивостей, які допоможуть вам відчувати себе краще під час літньої спеки.

Гідратація та поживні речовини: Томатний сік містить велику кількість води, що допомагає підтримувати оптимальний рівень гідратації організму. Крім того, цей напій багатий вітамінами, зокрема вітаміном С, який підсилює імунну систему та допомагає боротися зі стресом.

Антиоксиданти: Томати містять антиоксиданти, такі як лікопін, які допомагають захищати клітини організму від пошкоджень від вільних радикалів, що можуть бути спричинені ультрафіолетовим випромінюванням та іншими негативними факторами.

Регулювання температури: Томатний сік містить електроліти, такі як калій, які допомагають підтримувати баланс рідини в організмі. Це особливо важливо під час спеки, коли може виникнути ризик дегідратації.

Підтримка шкіри: Лікопін сприяє збереженню здоров'я шкіри. Він може допомогти запобігти погіршенню стану шкіри під впливом сонця, зменшити ризик сонячних опіків і підтримати природний бар'єр шкіри.

Заспокійливий ефект: Томатний сік містить амінокислоту лізин, яка відома своїм заспокійливим ефектом на нервову систему. Це може допомогти зменшити стрес і підвищити загальний стан організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Натуральні замінники цукру: варто чи ні?

Консультації | 23:00, 14.09.2023

Цукор в їжі є неабиякою частиною нашого повсякденного раціону. Він додає солодкий смак, покращує настрій і, безперечно, задовольняє наші палати. Однак велика кількість цукру в дієти може призвести до численних проблем зі здоров'ям, таких як ожиріння,

Як вибрати якісний чай?

Консультації | 17:00, 14.09.2023

Чай – це один із найпопулярніших напоїв у всьому світі, і вибір якісного чаю може значно покращити вашу чашку. З великою кількістю сортів і марок на ринку, вибір може стати завданням не таким простим, як здається на перший погляд. Однак знаючи деякі

Вплив комбінованих оральних контрацептивів на лібідо жінок

Консультації | 01:30, 14.09.2023

Комбіновані оральні контрацептиви (КОК) є одним із найпоширеніших методів контрацепції, що використовуються жінками по всьому світу. Однак, існують запитання та дискусії щодо їх впливу на сексуальне бажання, відоме як лібідо. У цій статті ми розгляне

Як різні методи контрацепції можуть повпливати на місячні?

Консультації | 19:00, 13.09.2023

Місячні цикли – це природний біологічний процес у жінок. На нього часто можуть впливати різні методи контрацепції.

Чому не можна смажити на оливковій олії?

Консультації | 09:00, 13.09.2023

Оливкова олія відома своїми корисними властивостями і використовується в багатьох кухнях по всьому світу. Вона має низку переваг для здоров'я, але є певні обмеження щодо її використання, зокрема при смаженні.

Дитина випила миючий засіб: що робити?

Дитина | 01:30, 13.09.2023

Дитяча безпека завжди є пріоритетом для батьків, але іноді діти можуть надто швидко діяти і створювати небезпеку для себе. Однією з таких ситуацій може бути випадок, коли дитина вип'є мийний засіб. Це дуже тривожна ситуація, і важливо знати, як відре

Чи можна приймати дітям молодшого віку сиропи від кашлю для розрідження мокротиння?

Дитина | 19:00, 12.09.2023

Кашель у дітей є досить поширеним явищем і може бути спричинений різними факторами, включаючи вірусні або бактеріальні інфекції, алергії, а також хронічні захворювання легенів. Кашель може бути сухим або слизовим, і у деяких випадках лікарі рекоменду

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: