5 вправ, які зупинять старіння

Adoption
Date
  • 1471 Переглядів
Тепер вічна молодість для вас перетвориться реальність! Повідомляє сайт Наша мама.

uk32kvauukauckauccek.jpg (1.13 Kb)

Вправа 1 - від зморшок в куточках очей.
Закрийте очі, розслабте повіки, затримайте дихання і на 5 секунд скосіть очі до перенісся. Потім повільно відкрийте очі і подивіться прямо перед собою. Повторіть п'ять-десять разів.
 
Вправа 2 - якщо є друге підборіддя.
Тривало скажіть звук "кс", максимально розтягуючи губи. Відчуєте, як напружилися всі м'язи і зв'язки шиї. Зафіксуйте положення на 5 секунд. Повторіть п'ять разів. Після кожного повтору розслаблюйте рот, роблячи довгий видих і вимовляючи протяжний звук "о".
 
Вправа 3 - для зміцнення підборіддя.
Не поспішаючи обертайте головою за годинниковою стрілкою (3-5 разів) і проти годинникової. Намагайтеся якомога сильніше відхиляти шию назад, вперед і в сторони.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Ванна краси: 6 порад, як правильно її приймати
 
Вправа 4 - щоб зробити шкіру більш пружною.
Стуліть губи і сильно надуйте щоки. Вказівними пальцями злегка натисніть на них, при цьому не відкривайте рот і не випускайте повітря. Утримуйте це положення 5 секунд. Потім видихніть. Повторіть п'ять-десять разів.
 
Вправа 5 - щоб підтягти овал обличчя.
Покладіть долоні на вилиці, лікті розведіть в сторони. Під підставою долоні ви повинні відчути жувальні м'язи. Розслабте нижню щелепу і виконуйте нею обертальні рухи за годинниковою і проти годинникової стрілки протягом 2-3 хвилин. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: косметологія, старіння, поради

Система Orphus


Новини по темі

Своїми руками можна зробити ефективний засіб протии вугрів і прищів.

Засіб від вугрів

Косметологія | 01:20, 17.08.2017

Своїми руками можна зробити ефективний засіб протии вугрів і прищів.

Можна у домашніх умовах приготувати крем для ніг, який допоможе від болі і втоми в ногах.

Домашній м'ятний крем для ніг

Косметологія | 19:45, 16.08.2017

Можна у домашніх умовах приготувати крем для ніг, який допоможе від болі і втоми в ногах.

Самый популярный метод, чтобы избавиться от нежелательных волос - лазерная эпиляция.Есть некоторые нюансы, о которых мы расскажем в материале. Так вы

Какую эпиляцию выберешь ты?

Косметологія | 15:19, 16.08.2017

Самый популярный метод, чтобы избавиться от нежелательных волос - лазерная эпиляция.Есть некоторые нюансы, о которых мы расскажем в материале. Так вы поймете подходит вам лазерная эпиляция, и какой из ее видов лучше подойдет для вашего тела и волос.

У банані міститься багато потрібних елементів для здоров’я, і він допоможе відновити стан шкіри.

Чи знали ви, що банан допоможе позбутися зморшок?

Косметологія | 01:20, 16.08.2017

У банані міститься багато потрібних елементів для здоров’я, і він допоможе відновити стан шкіри.

Ефективні рецепти, які зміцнять ваші нігті.

Зміцнити нігті у домашніх умовах

Косметологія | 19:45, 15.08.2017

Ефективні рецепти, які зміцнять ваші нігті.

Вечная проблема девушек, когда заканчивается любимая помада или блеск, тени или тушь, и уже не говоря о тональном креме. Но теперь не составит труда д

Красота - залог женственности

Косметологія | 02:06, 15.08.2017

Вечная проблема девушек, когда заканчивается любимая помада или блеск, тени или тушь, и уже не говоря о тональном креме. Но теперь не составит труда для вас найти подходящую и оригинальную косметику по лояльной цене.

Шоколадні ванни мають антицелюлітний ефект, чудово позбавляють напруги після важкого робочого дня. Перед прийняттям шоколадної ванни, вам необхідно пр

Ефективні шоколадні ванни від целюліту

Косметологія | 20:34, 14.08.2017

Шоколадні ванни мають антицелюлітний ефект, чудово позбавляють напруги після важкого робочого дня. Перед прийняттям шоколадної ванни, вам необхідно прийняти душ і провести пілінг шкіри з використанням морської солі, змішаної з мінеральною водою.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: