5 вправ, які зупинять старіння

Adoption
Date
  • 1260 Переглядів
Тепер вічна молодість для вас перетвориться реальність! Повідомляє сайт Наша мама.

uk32kvauukauckauccek.jpg (1.13 Kb)


Вправа 1 - від зморшок в куточках очей.
Закрийте очі, розслабте повіки, затримайте дихання і на 5 секунд скосіть очі до перенісся. Потім повільно відкрийте очі і подивіться прямо перед собою. Повторіть п'ять-десять разів.
 
Вправа 2 - якщо є друге підборіддя.
Тривало скажіть звук "кс", максимально розтягуючи губи. Відчуєте, як напружилися всі м'язи і зв'язки шиї. Зафіксуйте положення на 5 секунд. Повторіть п'ять разів. Після кожного повтору розслаблюйте рот, роблячи довгий видих і вимовляючи протяжний звук "о".
 
Вправа 3 - для зміцнення підборіддя.
Не поспішаючи обертайте головою за годинниковою стрілкою (3-5 разів) і проти годинникової. Намагайтеся якомога сильніше відхиляти шию назад, вперед і в сторони.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Ванна краси: 6 порад, як правильно її приймати
 
Вправа 4 - щоб зробити шкіру більш пружною.
Стуліть губи і сильно надуйте щоки. Вказівними пальцями злегка натисніть на них, при цьому не відкривайте рот і не випускайте повітря. Утримуйте це положення 5 секунд. Потім видихніть. Повторіть п'ять-десять разів.
 
Вправа 5 - щоб підтягти овал обличчя.
Покладіть долоні на вилиці, лікті розведіть в сторони. Під підставою долоні ви повинні відчути жувальні м'язи. Розслабте нижню щелепу і виконуйте нею обертальні рухи за годинниковою і проти годинникової стрілки протягом 2-3 хвилин. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: косметологія, старіння, поради


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Кілька секретів, які тобі знадобляться! Повідомляє сайт Наша мама.

Який макіяж зробить тебе молодше

Косметологія | 06:00, 24.02.2017

Кілька секретів, які тобі знадобляться! Повідомляє сайт Наша мама.

Це дійсно корисний засіб для вашої косметички. Повідомляє сайт Наша мама.

ТОП-7 причин купити сухий шампунь

Косметологія | 23:20, 23.02.2017

Це дійсно корисний засіб для вашої косметички. Повідомляє сайт Наша мама.

Варто спробувати і тобі цей ніжний та романтичний манікюр. Повідомляє сайт Наша мама.

Рожевий кварц - супертренд у манікюрі (ФОТО)

Косметологія | 06:00, 23.02.2017

Варто спробувати і тобі цей ніжний та романтичний манікюр. Повідомляє сайт Наша мама.

Варто подумати про колір помади для цієї весни! Повідомляє сайт Наша мама.

Який відтінок помади обрати у цьому сезоні

Косметологія | 23:20, 22.02.2017

Варто подумати про колір помади для цієї весни! Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька лайфхаків для тебе! Повідомляє сайт Наша мама.

Як продовжити строк придатності косметиці

Косметологія | 06:00, 22.02.2017

Кілька лайфхаків для тебе! Повідомляє сайт Наша мама.

Більше не смій викидати ці натуральні косметичні продукти. Повідомляє сайт Наша мама.

Які натуральні косметичні засоби ти щодня викидаєш в смітник

Косметологія | 23:20, 21.02.2017

Більше не смій викидати ці натуральні косметичні продукти. Повідомляє сайт Наша мама.

Класні задумки, які варто втілити вже цієї весни! Повідомляє сайт Наша мама.

Золото: круті ідеї для твого манікюру (ФОТО)

Косметологія | 06:00, 21.02.2017

Класні задумки, які варто втілити вже цієї весни! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: