5 вправ, які зупинять старіння

Adoption
Date
  • 1124 Переглядів
Тепер вічна молодість для вас перетвориться реальність! Повідомляє сайт Наша мама.

uk32kvauukauckauccek.jpg (1.13 Kb)


Вправа 1 - від зморшок в куточках очей.
Закрийте очі, розслабте повіки, затримайте дихання і на 5 секунд скосіть очі до перенісся. Потім повільно відкрийте очі і подивіться прямо перед собою. Повторіть п'ять-десять разів.
 
Вправа 2 - якщо є друге підборіддя.
Тривало скажіть звук "кс", максимально розтягуючи губи. Відчуєте, як напружилися всі м'язи і зв'язки шиї. Зафіксуйте положення на 5 секунд. Повторіть п'ять разів. Після кожного повтору розслаблюйте рот, роблячи довгий видих і вимовляючи протяжний звук "о".
 
Вправа 3 - для зміцнення підборіддя.
Не поспішаючи обертайте головою за годинниковою стрілкою (3-5 разів) і проти годинникової. Намагайтеся якомога сильніше відхиляти шию назад, вперед і в сторони.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Ванна краси: 6 порад, як правильно її приймати
 
Вправа 4 - щоб зробити шкіру більш пружною.
Стуліть губи і сильно надуйте щоки. Вказівними пальцями злегка натисніть на них, при цьому не відкривайте рот і не випускайте повітря. Утримуйте це положення 5 секунд. Потім видихніть. Повторіть п'ять-десять разів.
 
Вправа 5 - щоб підтягти овал обличчя.
Покладіть долоні на вилиці, лікті розведіть в сторони. Під підставою долоні ви повинні відчути жувальні м'язи. Розслабте нижню щелепу і виконуйте нею обертальні рухи за годинниковою і проти годинникової стрілки протягом 2-3 хвилин. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: косметологія, старіння, поради


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Кілька порад, щоб швиденько виправити дефекти! Повідомляє сайт Наша мама.

Як поправити манікюр швидко і просто

Косметологія | 06:00, 17.01.2017

Кілька порад, щоб швиденько виправити дефекти! Повідомляє сайт Наша мама.

Тепер привести себе до ладу буде куди простіше! Повідомляє сайт Наша мама.

ТОП-5 масок для сяючої шкіри обличчя

Косметологія | 23:20, 16.01.2017

Тепер привести себе до ладу буде куди простіше! Повідомляє сайт Наша мама.

Імбир відмінно загоює ранки і знімає запалення, знезаражує шкіру. Але слід пам'ятати, що імбир - це спеція, і якщо у вас серйозні ранки на шкірі або є

ТОП-5 антивікових масок на основі імбиру

Косметологія | 06:00, 16.01.2017

Імбир відмінно загоює ранки і знімає запалення, знезаражує шкіру. Але слід пам'ятати, що імбир - це спеція, і якщо у вас серйозні ранки на шкірі або є купероз, використовувати імбирні маски не можна.

Спробуй ті, що тобі підходять! Повідомляє сайт Наша мама.

Хіт сезону: різнокольорові стрілки

Косметологія | 23:20, 15.01.2017

Спробуй ті, що тобі підходять! Повідомляє сайт Наша мама.

Обгортання з ламінарією - досить ефективна процедура для тих, хто хоче стати стрункішою.

Які обгортання допоможуть схуднути швидко та просто

Косметологія | 06:00, 15.01.2017

Обгортання з ламінарією - досить ефективна процедура для тих, хто хоче стати стрункішою.

Ти маєш спробувати кожну з них! Повідомляє сайт Наша мама.

Яке укладання підійде для круглого обличчя

Косметологія | 23:20, 14.01.2017

Ти маєш спробувати кожну з них! Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо немає як підфарбувати волосся, тримайте наші маленькі поради! Повідомляє сайт Наша мама.

Як приховати відросле коріння

Косметологія | 06:00, 14.01.2017

Якщо немає як підфарбувати волосся, тримайте наші маленькі поради! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: