5 вправ, які зупинять старіння

Adoption
Date
  • 1686 Переглядів
Тепер вічна молодість для вас перетвориться реальність! Повідомляє сайт Наша мама.

uk32kvauukauckauccek.jpg (1.13 Kb)


Вправа 1 - від зморшок в куточках очей.
Закрийте очі, розслабте повіки, затримайте дихання і на 5 секунд скосіть очі до перенісся. Потім повільно відкрийте очі і подивіться прямо перед собою. Повторіть п'ять-десять разів.
 
Вправа 2 - якщо є друге підборіддя.
Тривало скажіть звук "кс", максимально розтягуючи губи. Відчуєте, як напружилися всі м'язи і зв'язки шиї. Зафіксуйте положення на 5 секунд. Повторіть п'ять разів. Після кожного повтору розслаблюйте рот, роблячи довгий видих і вимовляючи протяжний звук "о".
 
Вправа 3 - для зміцнення підборіддя.
Не поспішаючи обертайте головою за годинниковою стрілкою (3-5 разів) і проти годинникової. Намагайтеся якомога сильніше відхиляти шию назад, вперед і в сторони.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Ванна краси: 6 порад, як правильно її приймати
 
Вправа 4 - щоб зробити шкіру більш пружною.
Стуліть губи і сильно надуйте щоки. Вказівними пальцями злегка натисніть на них, при цьому не відкривайте рот і не випускайте повітря. Утримуйте це положення 5 секунд. Потім видихніть. Повторіть п'ять-десять разів.
 
Вправа 5 - щоб підтягти овал обличчя.
Покладіть долоні на вилиці, лікті розведіть в сторони. Під підставою долоні ви повинні відчути жувальні м'язи. Розслабте нижню щелепу і виконуйте нею обертальні рухи за годинниковою і проти годинникової стрілки протягом 2-3 хвилин. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: косметологія, старіння, поради


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Вагітним і годуючим жінкам суспільство рішуче не радить міняти колір волосся без необхідності, побоюючись, що компоненти фарби негативно вплинуть на е

Чи може фарба для волосся викликати рак?

Косметологія | 01:20, 19.04.2018

Вагітним і годуючим жінкам суспільство рішуче не радить міняти колір волосся без необхідності, побоюючись, що компоненти фарби негативно вплинуть на ембріон. Крім того, мало хто вірить, що фарба для волосся може завдати шкоди здоров'ю.

Дефіцит вітамінів може привести до втрати волосся або сповільненого їх росту. Саме тому, для того щоб уникнути подібних проблем, важливо харчуватися з

Кращий засіб для волосся - авокадо

Косметологія | 19:45, 18.04.2018

Дефіцит вітамінів може привести до втрати волосся або сповільненого їх росту. Саме тому, для того щоб уникнути подібних проблем, важливо харчуватися збалансовано, а заодно - активно насичувати шкіру голови вітамінами за допомогою ситуативно діючих пр

Ківі - чудовий продукт, з якого вийде відмінна маска для жирного волосся.

Вітамінна маска з ківі для жирного волосся

Косметологія | 01:20, 18.04.2018

Ківі - чудовий продукт, з якого вийде відмінна маска для жирного волосся.

Як виглядати неперевершено, а особливо, молодше свого віку - читайте далі.

Макіяж для 40-річних, щоб виглядати молодше

Косметологія | 19:45, 17.04.2018

Як виглядати неперевершено, а особливо, молодше свого віку - читайте далі.

Гилауроновая кислота или гиалуронат представляет собой один из компонентов клеточного материала, который входит в состав нервной, эпителиальной и соед

Увеличение губ гилауроновой кислотой

Косметологія | 16:54, 17.04.2018

Гилауроновая кислота или гиалуронат представляет собой один из компонентов клеточного материала, который входит в состав нервной, эпителиальной и соединительной ткани. Она имеет биологическое происхождение и активно применяется в медицине и косметоло

Детокс-ванна допоможе вам позбутися від токсинів і придасть вашій шкірі здорового вигляду.

Догляд за тілом: детокс-ванна

Косметологія | 01:20, 17.04.2018

Детокс-ванна допоможе вам позбутися від токсинів і придасть вашій шкірі здорового вигляду.

Зараз модно стало колоти собі ботокс, щоб виглядати прекрасно, підкреслити, виділити ту чи іншу частину тіла. Що потрібно знати про цю процедуру - чит

Що потрібно знати про ботокс?

Косметологія | 19:45, 16.04.2018

Зараз модно стало колоти собі ботокс, щоб виглядати прекрасно, підкреслити, виділити ту чи іншу частину тіла. Що потрібно знати про цю процедуру - читайте далі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: