5 вправ, які зупинять старіння

Adoption
Date
  • 1621 Переглядів
Тепер вічна молодість для вас перетвориться реальність! Повідомляє сайт Наша мама.

uk32kvauukauckauccek.jpg (1.13 Kb)

Вправа 1 - від зморшок в куточках очей.
Закрийте очі, розслабте повіки, затримайте дихання і на 5 секунд скосіть очі до перенісся. Потім повільно відкрийте очі і подивіться прямо перед собою. Повторіть п'ять-десять разів.
 
Вправа 2 - якщо є друге підборіддя.
Тривало скажіть звук "кс", максимально розтягуючи губи. Відчуєте, як напружилися всі м'язи і зв'язки шиї. Зафіксуйте положення на 5 секунд. Повторіть п'ять разів. Після кожного повтору розслаблюйте рот, роблячи довгий видих і вимовляючи протяжний звук "о".
 
Вправа 3 - для зміцнення підборіддя.
Не поспішаючи обертайте головою за годинниковою стрілкою (3-5 разів) і проти годинникової. Намагайтеся якомога сильніше відхиляти шию назад, вперед і в сторони.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Ванна краси: 6 порад, як правильно її приймати
 
Вправа 4 - щоб зробити шкіру більш пружною.
Стуліть губи і сильно надуйте щоки. Вказівними пальцями злегка натисніть на них, при цьому не відкривайте рот і не випускайте повітря. Утримуйте це положення 5 секунд. Потім видихніть. Повторіть п'ять-десять разів.
 
Вправа 5 - щоб підтягти овал обличчя.
Покладіть долоні на вилиці, лікті розведіть в сторони. Під підставою долоні ви повинні відчути жувальні м'язи. Розслабте нижню щелепу і виконуйте нею обертальні рухи за годинниковою і проти годинникової стрілки протягом 2-3 хвилин. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: косметологія, старіння, поради


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Така маска зміцнить коріння, зробить волосся міцним і еластичним, очистить шкіру голови і відновить клітинне дихання.

Маска-скраб для догляду за шкірою голови

Косметологія | 19:45, 19.02.2018

Така маска зміцнить коріння, зробить волосся міцним і еластичним, очистить шкіру голови і відновить клітинне дихання.

Багатьох батьків цікавить, коли можна підстригати волоссячко малюку, як часто це робити тощо. Всі відповіді стосовно зачіски дитини ви знайдете у мате

Догляд за волоссям дитини

Косметологія | 15:30, 19.02.2018

Багатьох батьків цікавить, коли можна підстригати волоссячко малюку, як часто це робити тощо. Всі відповіді стосовно зачіски дитини ви знайдете у матеріалі.

Сучасні засоби допомагають швидко і якісно позбутися речей, які вселяють в нас комплекси, а саме: целюліт і зайва вага. Які саме б'юті-процедури допом

Б'юті-процедури, які допоможуть швидко схуднути

Косметологія | 01:00, 19.02.2018

Сучасні засоби допомагають швидко і якісно позбутися речей, які вселяють в нас комплекси, а саме: целюліт і зайва вага. Які саме б'юті-процедури допоможуть надовго забути про ці неприємні речі?

Засоби для догляду для комбінованої шкіри повинні вирішувати дві основні задачі - зволожувати і регулювати діяльність сальних залоз.

Догляд за комбінованою шкірою

Косметологія | 01:20, 18.02.2018

Засоби для догляду для комбінованої шкіри повинні вирішувати дві основні задачі - зволожувати і регулювати діяльність сальних залоз.

Нова і модна процедура - ламінування вій. Чим вона ефективна - читайте у матеріалі.

Краса очей: ламінування вій

Косметологія | 19:45, 17.02.2018

Нова і модна процедура - ламінування вій. Чим вона ефективна - читайте у матеріалі.

Жінки стикаються з такою проблемою, як зламаний ніготь. Бувають ситуації, коли ніготь ламається під самий корінь, і це приносить дискомфорт, а іноді й

Зламався ніготь під корінь - вихід є!

Косметологія | 01:20, 17.02.2018

Жінки стикаються з такою проблемою, як зламаний ніготь. Бувають ситуації, коли ніготь ламається під самий корінь, і це приносить дискомфорт, а іноді й біль. Що ж робити в такій ситуації?

Дезодоранти, парфуми, шампуні та інші косметичні та гігієнічні продукти не менше забруднюють повітря міст канцерогенами та іншими небезпечними речовин

Парфуми небезпечні для здоров'я

Косметологія | 23:00, 16.02.2018

Дезодоранти, парфуми, шампуні та інші косметичні та гігієнічні продукти не менше забруднюють повітря міст канцерогенами та іншими небезпечними речовинами, ніж дим машин і сигарет, йдеться в статті, опублікованій в журналі "Science".

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: