Розмір талії залежить від сну

Вчені розповіли, що недосип може призвести до ожиріння і серйозних змін в тілі.

Дослідження презентували на Європейському конгресі ендокринології в Лісабоні. Як розповіли розробники, дослідження показує, як неправильний сон загострює апетит, а також впливає на реакцію людей і фізичні можливості.

Незважаючи на те, що була виконана величезна наукова робота, вчені все одно не можуть назвати одну головну причину, яка має колосальний вплив на процес травлення при неправильному нічному відпочинку.

Проте, існують загальні фактори: поганий метаболізм, мотивація, фізична активність.

Повернемося до висновків наукової роботи.

Як виявилося, якщо людина здорова, але ночами не спить, то вона знаходиться в пошуку високої калорійності, тому накладає собі дуже великі порції, при цьому вони відчувають колосальне задоволення і задоволення від їжі, а це означає, що енергії витрачається менше.

Також вчені в своїй роботі описали фізіологічні процеси. Перше, що потрібно відзначити - в нашому організмі є два гормони: GLP-1 і Грелін. Перший відповідає за насичення організму, а другий за голод. Один засинає, другий прокидається - залежить від біологічного годинника.

Обмеження сну також збільшує рівні ендоканнабіноідів, які, як відомо, також розігрівають і підвищують апетит.

Крім того, вчені виявили, що від недосипу в організмі втрачається рівновага між кишковими бактеріями, вони в свою чергу відповідають за здоровий метаболізм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Як спекти мармурову паску?
  
• Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом
  

Цікаво також:

Новини по темі

Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени

Косметологія | 06:20, 20.04.2024

Бажаючи користуватись натуральним, а відповідно і корисним, ми купуємо засоби для догляду, марковані як ті, що виготовлені з природних компонентів. Але, як показує дослідження, такі засоби небезпечні для алергіків.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся

Косметологія | 09:30, 12.04.2024

Чи бувало у вас, що ви купували шампунь проти випадіння волосся, але він вам абсолютно нічим не допоміг? Ми знаємо, чому.

Названо дешевий засіб, який зробить жіночий овал обличчя, як у дівчинки

Косметологія | 07:40, 12.04.2024

Якщо обличчя "посунулось", кожна жінка шукає метод, щоб зупинити цей процес. і ось він!

Стало відомо, завдяки чому японкам вдається «зберігати вічну молодість»

Косметологія | 12:10, 11.04.2024

Мабуть, усі помічали, що японки виглядають значно молодше свого віку. І тривалий час вважалося, що справа в їхньому харчуванні, адже рис і риба мають незліченну кількість вітамінів, які благотворно впливають на шкіру. Проте, виявилося, справа не лише

Що робити мамі, щоб волосся було здоровим і блискучим?

Мама | 10:30, 10.04.2024

Багато мам, які тільки народили, скаржаться, що стан волосся різко погіршується, і це може тривати місяцями. Як допомогти собі у цій ситуації?

Косметолог розповів, які народні засоби можуть нашкодити

Косметологія | 10:30, 08.04.2024

Для профілактики деяких косметичних проблем ми здатні використовувати методи, які можуть виявитися дуже шкідливими. Саме тому сьогодні говоримо, що робити не варто за жодних обставин.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: