Корисні поради, які повернуть молодість обличчю

Як повернути молодість?

На сьогоднішній день практично жодна процедура штучного омолодження шкіри не може гарантувати тобі оптимальний результат. Різні ін'єкції ботоксу і хірургічні підтяжки часто викликають численні побічні ефекти і несуть в собі небезпеку, на зразок втрати чутливості шкіри. Однак є традиційні методи для збереження молодості шкіри.

1. Менше цукру і простих вуглеводів

Молекули цукру в нашому організмі впливають на певні білки і порушують їх функціонування. У результаті шкіра позбавляється своєї будівельної основи, яка допомагає їй відновлюватися від шкідливої ​​дії навколишнього середовища і стресів. У результаті шкіра стає рихлою, швидше з'являються мімічні зморшки. Схожу дію роблять всі прості вуглеводи. Так що здобної випічки, тортиків і білого хліба краще з'їдати не більше 200 грамів на тиждень (а не в день!).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фактори, які дратують жінок у чоловіках

2. Привчи себе спати на спині

Коли ти утикаєшся обличчям у подушку, тканини обличчя набрякають і деформуються. І встаєш ти з вельми пом'ятим обличчям і набряками під очима, навіть якщо провела цілком добропорядний вечір без жодних надмірностей.

Звичка спати весь час на одному і тому ж боці формує нерівномірне навантаження на м'язи обличчя, що теж старить шкіру. А ось коли ти спиш на спині, то лицьові м'язи розгладжуються і навіть сходять дрібні зморшки.

3. Регулярний пілінг

Процес відмирання клітин шкіри йде постійно. А ось їх оновлення з віком все більше гальмує. Тому після 30 років треба допомагати організму позбавлятися від віджилих клітин шкіри. Адже відлущування стимулює відновні процеси, сприяє народженню нових клітин, а також відновлює вироблення колагену, який відповідає за пружність клітин шкіри. Пілінг скрабами треба робити не рідше раз на тиждень.

4. Правильно підбирай сонцезахисний крем

Сонячні промені необхідні для нашого організму. Це аксіома. Але при цьому їх прямий вплив старить шкіру. І неправильна засмага - це великий крок до її передчасного в'янення. Тому загарай тільки гарненько намазавшись сонцезахисним кремом. До речі, його потрібно використовувати не тільки влітку. Якщо ти катаєшся на лижах в горах, то також можна отримати сонячний опік обличчя. Але, купуючи крем від сонця, дивися, щоб у складі не було парабенів, оксибензон, авобензон і триетаноламіну. Від цієї хімії шкірі більше шкоди, ніж користі.

5. Частіше відпочивай

Намагайся щодня, яким би він не був напруженим, пару-трійку разів влаштовувати релакс-п'ятихвилинки. Поступово розслаблюй м'язи обличчя - від лоба до брів, потім напружений складки носогубного трикутника. Глибоко і розмірено дихай. Можна зробити невеликий масаж легкими круговими рухами навколо очей. Загалом, шкірі протягом дня теж потрібен перепочинок. І частіше посміхайся: навіть з віком гусячі лапки в куточках очей виглядають привабливіше і позитивніше, ніж сумні складки біля рота

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи справді молоко може провокувати акне?

Косметологія | 10:30, 22.06.2025

Косметолог Дарія Тіщенко розповіла, що в молоці містяться гормони, що стимулюють шкіру до вироблення шкірного сала - однієї з причин акне.

Як доглядати за підлітковою шкірою?

Косметологія | 00:30, 16.06.2025

Підліткова шкіра вимагає особливого та уважного догляду, оскільки вона є схильною до різних проблем, що потребуватимуть лікування та використання спеціальних косметичних засобів.

Як прибрати набряки з обличчя?

Косметологія | 14:50, 15.06.2025

Накопичення рідини в тканинах обличчя поширене явище серед жінок і чоловіків, які нехтують здоровим способом життя, питним режимом і гігієною сну. Однак потрібно диференціювати, набряки також можуть свідчити про серйозні захворювання внутрішніх орган

Обгортання від целюліту на стегнах

Косметологія | 09:30, 12.06.2025

Кожна жінка бажає позбутися «апельсинової кірки» на сідницях та ногах. Але не варто вірити рекламі «чарівних» засобів, які гарантують 100%-й ефект при лікуванні целюліту. Точна причина з’яви целюліту невідома, тож і «дивовижної таблетки», яка позбавл

5 помилок при використанні патчів

Косметологія | 08:30, 07.06.2025

Головне завдання патчів – швидко перенести на шкіру активний косметичний засіб та допомогти йому вбратися.

Помилки у догляді за волоссям, через які воно виглядає недбало

Косметологія | 09:30, 06.06.2025

Не мий голову гарячою водоюПід впливом занадто гарячої води шкіра голови зневоднюється, а волосся стає більш слабким і ламким. Запам’ятай, що краще проводити всі маніпуляції з волоссям підтеплою або прохолодною водою – це найбільш дбайливий підхід.

BB і CC крем: який обрати?

Косметологія | 08:30, 05.06.2025

Вони здатні замінити тональну основу та водночас зволожити шкіру. Це ідеальний варіант, щоб створити «макіяж без макіяжу».