Корисні поради, які повернуть молодість обличчю

Adoption
Date
  • 3884 Переглядів
0726_l_f_50a0073992e3c.jpg (33.75 Kb)

Як повернути молодість?


На сьогоднішній день практично жодна процедура штучного омолодження шкіри не може гарантувати тобі оптимальний результат. Різні ін'єкції ботоксу і хірургічні підтяжки часто викликають численні побічні ефекти і несуть в собі небезпеку, на зразок втрати чутливості шкіри. Однак є традиційні методи для збереження молодості шкіри.


1. Менше цукру і простих вуглеводів

Молекули цукру в нашому організмі впливають на певні білки і порушують їх функціонування. У результаті шкіра позбавляється своєї будівельної основи, яка допомагає їй відновлюватися від шкідливої ​​дії навколишнього середовища і стресів. У результаті шкіра стає рихлою, швидше з'являються мімічні зморшки. Схожу дію роблять всі прості вуглеводи. Так що здобної випічки, тортиків і білого хліба краще з'їдати не більше 200 грамів на тиждень (а не в день!).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фактори, які дратують жінок у чоловіках

2. Привчи себе спати на спині

Коли ти утикаєшся обличчям у подушку, тканини обличчя набрякають і деформуються. І встаєш ти з вельми пом'ятим обличчям і набряками під очима, навіть якщо провела цілком добропорядний вечір без жодних надмірностей.

Звичка спати весь час на одному і тому ж боці формує нерівномірне навантаження на м'язи обличчя, що теж старить шкіру. А ось коли ти спиш на спині, то лицьові м'язи розгладжуються і навіть сходять дрібні зморшки.

3. Регулярний пілінг

Процес відмирання клітин шкіри йде постійно. А ось їх оновлення з віком все більше гальмує. Тому після 30 років треба допомагати організму позбавлятися від віджилих клітин шкіри. Адже відлущування стимулює відновні процеси, сприяє народженню нових клітин, а також відновлює вироблення колагену, який відповідає за пружність клітин шкіри. Пілінг скрабами треба робити не рідше раз на тиждень.

4. Правильно підбирай сонцезахисний крем

Сонячні промені необхідні для нашого організму. Це аксіома. Але при цьому їх прямий вплив старить шкіру. І неправильна засмага - це великий крок до її передчасного в'янення. Тому загарай тільки гарненько намазавшись сонцезахисним кремом. До речі, його потрібно використовувати не тільки влітку. Якщо ти катаєшся на лижах в горах, то також можна отримати сонячний опік обличчя. Але, купуючи крем від сонця, дивися, щоб у складі не було парабенів, оксибензон, авобензон і триетаноламіну. Від цієї хімії шкірі більше шкоди, ніж користі.

5. Частіше відпочивай

Намагайся щодня, яким би він не був напруженим, пару-трійку разів влаштовувати релакс-п'ятихвилинки. Поступово розслаблюй м'язи обличчя - від лоба до брів, потім напружений складки носогубного трикутника. Глибоко і розмірено дихай. Можна зробити невеликий масаж легкими круговими рухами навколо очей. Загалом, шкірі протягом дня теж потрібен перепочинок. І частіше посміхайся: навіть з віком гусячі лапки в куточках очей виглядають привабливіше і позитивніше, ніж сумні складки біля рота

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: обличчя, осінь, очищення, зволоження, живлення, маски, поради, жінка


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того

    Як позбутись від лупи у домашніх умовах?

    Здоров'я | 06:30, 28.11.2025

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся. Є кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з цим за

    Від харчування залежить багато чого в нашому організмі. У тому числі стан шкіри. Позбутися від прищів і неприємних висипань можна. Потрібно всього лиш

    5 корисних продуктів, які допоможуть позбутися прищів на обличчі

    Косметологія | 06:30, 27.11.2025

    Від харчування залежить багато чого в нашому організмі. У тому числі стан шкіри. Позбутися від прищів і неприємних висипань можна. Потрібно всього лише змінити своє харчування та включити в раціон п’ять продуктів.

    Мішки під очима можуть перетворитися на серйозну проблему, особливо якщо вони дуже помітні. Втім, якщо вам не подобається власне зображення у дзеркалі

    Як швидко приховати мішки під очима?

    Косметологія | 01:20, 27.11.2025

    Мішки під очима можуть перетворитися на серйозну проблему, особливо якщо вони дуже помітні. Втім, якщо вам не подобається власне зображення у дзеркалі, не варто панікувати та миритися з цим недоліком.

    Мішки під очима можуть з'явитися через безліч причин. Найпоширеніші – безсонні ночі та неправильний догляд за шкірою. Замаскувати мішки під очима пудр

    Як позбутися мішків під очима в домашніх умовах?

    Косметологія | 20:30, 24.11.2025

    Мішки під очима можуть з'явитися через безліч причин. Найпоширеніші – безсонні ночі та неправильний догляд за шкірою. Замаскувати мішки під очима пудрою чи тональним кремом – не найкраща ідея.

    Кераміди — це ліпіди (жирні речовини), які знаходяться в роговому шарі шкіри, тобто верхньому шарі епідермісу. Вони функціонують як «цемент» між «цегл

    Що таке кераміди і чому вони важливі для шкіри обличчя взимку?

    Косметологія | 06:30, 18.11.2025

    Кераміди — це ліпіди (жирні речовини), які знаходяться в роговому шарі шкіри, тобто верхньому шарі епідермісу. Вони функціонують як «цемент» між «цеглинками» клітин шкіри — допомагають утримувати воду в шкірі та захищати її від втрати вологи й зовніш

    Здорова і молода шкіра обличчя – починається з правильного догляду та харчування. Тож варто знати про список продуктів та напої, які будуть підтримува

    Які напої збережуть молодість шкіри обличчя?

    Харчування | 22:30, 16.11.2025

    Здорова і молода шкіра обличчя – починається з правильного догляду та харчування. Тож варто знати про список продуктів та напої, які будуть підтримувати молодість шкіри.

    Ви, напевно, ніколи особливо не задумуєтесь над процесом миття волосся. А дарма. Мийте лише коріння волосся та шкіру голови. Кінчикам буде достатньо м

    Як доглядати за волоссям взимку?

    Косметологія | 20:30, 14.11.2025

    Ви, напевно, ніколи особливо не задумуєтесь над процесом миття волосся. А дарма. Мийте лише коріння волосся та шкіру голови. Кінчикам буде достатньо мильної води під час змивання шампуню. Особливо взимку не забувайте використовувати маску чи кондиціо

    Коментарі до новини