Мама 4 дітей розповіла, як знаходити час на кар'єру, дітей і саму себе

І у неї точно є чого повчитись! Повідомляє сайт Наша мама.

Мати багато дітей, і не кидати при цьому соціальне життя - справжній тренд в США. Так, люди вчаться поєднувати непоєднуване, і знаходять при цьому всьому своє щастя.



Байрон Крег - сертифікований коуч по здоровому харчуванню. Вона вчить людей правильно харчуватися, мотивує їх не відступати від обраного шляху, а також готує для своїх клієнтів здорові обіди. Сама американка говорить, що дана робота - зовсім не робота для неї, а стиль життя.



Крім роботи. Байрон займається дітьми, тренується в залі і знаходить час для подруг. Головний секрет американки - в медитації. "Я дуже рано встаю, щоб у мене був час на себе", - пише дівчина. Вона 10 хвилин вранці і ввечері присвячує внутрішньої роботі над собою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Вражаючі моменти після народження нового життя (ФОТО)

Завдяки такій маленькій практиці у Крег знаходяться сили абсолютно на всі аспекти її життя. Крім того, Байрон завдяки медитації навчилася отримувати задоволення від життя. Тому у дівчини є гарна фігура, люблячий чоловік і справа, що вона любить і чудові діти!



Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Психологи пояснили, чому батькам варто уникати порівняння своєї дитини з іншими

Сімейні справи | 09:30, 09.12.2025

Експерти Центру когнітивно-поведінкової терапії зазначають, що в процесі виховання дітей батькам часто доводиться зіштовхуватися з необхідністю балансувати між соціальними нормами (“що вважається правильним/прийнятним/успішним”) та індивідуальністю д

Науковці переконані, що зумери «отупіли»

Психологія | 00:30, 09.12.2025

Зумери (Покоління Z) – це люди, народжені приблизно з середини 1990-х (1996-1997) до початку 2010-х (2010-2012), які виросли в епоху смартфонів та інтернету, є «цифровими аборигенами». Їх характеризує технологічна грамотність, багатозадачність, свідо

Науковці пояснили, чому в дитинстві нам здавалось, що день довший, а час йде повільніше

Психологія | 22:30, 08.12.2025

Професорка з Ірландії Тереза Маккормак пояснює, що діти сприймають час через емоції, а не – лінійність подій. У дітей окремо від сприйняття тривалості розвивається здатність оцінювати швидкоплинність часу.

Чи правда, що грудне молоко може зникнути різко і безповоротно?

Післяпологовий період | 20:30, 08.12.2025

Важливо розуміти, як взагалі відбувається процес лактації. У ньому беруть участь два гормони: пролактин і окситоцин. Пролактин відповідає за утворення молока, а окситоцин – за виділення з грудей, рух по протоках. І саме завдяки цьому гормону, який ще

8 популярних міфів, які виникли з фільмів

Сімейні справи | 07:30, 08.12.2025

Існує багато медичних міфів, у які не варто вірити. Зокрема, з'являються вони з фільмів, адже люди думають, що саме так може бути у повсякденному житті.

Навички, які допоможуть швидко заснути

Здоров'я | 06:30, 08.12.2025

Сон важливий для відновлення організму, а недосипання може мати величезний негативний вплив на самопочуття людини. Експерт розповіли про прості п’ятихвилинні звички, які допоможуть швидко заснути. Це прості, короткі щоденні поради, які можна ввести у

Чому ви прокидаєтеся в один і той самий час вночі?

Здоров'я | 07:30, 06.12.2025

Згідно з традиційною китайською медициною, кожен орган тіла має певну годину або частину дня. Саме в цей період його енергія перебуває на піку.