Дослідники назвали 3 головні фрази, які мають бути в арсеналі кожного з батьків

Емоції часто стають основною перешкодою в комунікації між батьками та дітьми. Однак існують певні фрази, які можуть допомогти подолати цей значний бар’єр. Як зазначає Джені Ву, викладачка Гарвардського університету, щире спілкування є найкращим способом зміцнити зв’язок між батьками та їхніми дітьми. Вона рекомендує три фрази, які можуть значно просунутись у цьому напрямку.

“Опиши це відчуття”
Немає “хороших” або “поганих” емоцій. Потрібно не лише навчити дітей цього підходу, а й допомогти розповідати про те, що вони відчувають.

Дитячі істерики – це насамперед нерозуміння емоцій, брак слів, щоб їх пояснити. Саме батьки повинні проявляти терпіння та стати містком до розуміння глибини емоційного стану.

“Я сьогодні не в найкращому стані”
Серед батьків часто побутує думка про те, що потрібно постійно зберігати самовладання та приховувати свій напружений стан. У підсумку в дітей формується просто нереалістичний стандарт, якому діти точно не зможуть відповідати.

Якщо хочете, аби діти відверто ділилися почуттями, ви повинні робити те саме. Потрібно показати, що абсолютно будь-який стан є нормальним, але потрібно вміти про нього розповідати.

“Всі емоції важливі”
У жодному разі не намагайтеся применшити роль емоцій, не кажіть “Нічого страшного” або ж “Просто потрібно змиритися”. Те, що для вас є дрібницею, для дітей може мати велике значення. Уся справа – в досвіді, якого в дітей просто немає.

Завдання батьків – дати дитині зрозуміти, що не завжди ситуація є під контролем, але треба навчитися правильно на неї реагувати та робити кроки, щоб отримати від ситуації максимум. Це нелегко, однак іншого ефективного шляху просто не існує.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як реагувати батькам, якщо дідусь і бабуся не хочуть проводити час з внуками?

Сімейні справи | 01:20, 12.04.2026

Батькам буває дуже боляче та прикро, коли найрідніші люди — дідусь і бабуся — не виявляють бажання спілкуватися з онуками. У суспільстві живе міцний стереотип, що старше покоління має з радістю забирати дітей на вихідні чи канікули. Коли реальність н

Привітання з Великоднем 2026

Сімейні справи | 00:30, 12.04.2026

Христос Воскрес! щиро вітаємо всіх батьків, бабусь, дідусів та маленьких читайликів сайту «Наша мама» з величним святом Великодня 2026 року!

Чоловіки, які слухають своїх дружин, - найуспішніші

Тато | 08:30, 11.04.2026

Дослідження в галузі соціальної психології, включаючи роботи відомого доктора Джона Готтмана, показують, що «прийняття впливу» є важливим фактором успіху - особливо якщо дивитися глибше, через призму стану нервової системи та рівня стресу.

Пари, які вміють жартувати один з одного, щасливіші - дослідження

Сімейні справи | 07:30, 11.04.2026

Дані, опубліковані в Journal of Research in Personality, а також дослідження, проведені вченими з University of Kansas, показують - гумор всередині пари напряму пов’язаний з вищим рівнем задоволеності стосунками і емоційної близькості, особливо коли

Люди, які лягають пізно спати, раніше помирають

Сімейні справи | 06:30, 11.04.2026

Дослідження підтверджують, що люди, які пізно лягають спати («сови»), мають на 10% вищий ризик передчасної смерті порівняно з «жайворонками». Основна причина — збій біологічного годинника (циркадних ритмів), що призводить до стресу, серцево-судинних

Обійми знижують стрес і піднімають імунітет - дослідження

Сімейні справи | 01:20, 11.04.2026

Фізична близькість, така як обійми чи ніжні дотики, запускає в організмі процеси, які напряму впливають на нервову систему. У момент контакту знижується рівень кортизолу - гормону стресу, який накопичується через постійну напругу, переживання і внутр

Щоб зміцнити стосунки і позбутися стресу - приймайте душ зі своїм партнером

Сімейні справи | 00:30, 11.04.2026

Життя стає все більш насиченим. Робота, обов’язки, постійні думки і щоденний стрес непомітно створюють дистанцію навіть між близькими людьми. І з часом це відчувається - менше розмов, тепла, більше напруги.