Поради мамі: Як працювати з дому із малою дитиною

Ви вважаєте, що мамі маленької дитини працювати вдома легше, ніж в офісі? Помиляєтесь. У дітках є внутрішній перемикач: вони можуть спокійно займатись своїми справами, але тільки до того часу, поки мама не візьметься за виконання важливого завдання. І все: треба погратися, або нагодувати, або погуляти, або просто обійняти. Варіантів безліч. Як же мамам поєднати роботу вдома із доглядом за дітьми?

1. Ставте реалістичні цілі
Ваші дітки у неробочий час постійно вимагають уваги? Тоді не сподівайтесь, що вони спокійно сидітимуть у куточку з купкою крейдочок, розмальовок і планшетом доки Ви працюватимете. Плануйте реалістичну кількість часу, яку можна виділити на роботу.

2. Розмовляйте з дітьми
Спробуйте пояснити дитині, що Вам треба зосередитись на роботі. Розкажіть, що малюк є частиною команди і його завдання – протягом певного часу не відволікати маму. Ця порада спрацює тільки якщо дитина достатньо доросла, та все ж варто спробувати.

3. «Навчальна тривога»
Мамі, яка працює вдома, часто доводиться ніяковіти через втручання дитини у важливу телефонну розмову. Добре, якщо клієнт чи керівник зрозуміє, але ж буває різне. Зменшити ризик неприємної ситуації допоможе підготовка. Обговоріть кілька найбільш поширених у вашій роботі сценаріїв:

Сценарій №1. Якщо мама відповіла на телефонний дзвінок і вийшла в іншу кімнату, що ви зробите: з криком побіжите за нею чи спокійно дочекаєтесь, поки мама покладе слухавку?
Сценарій №2. Якщо в аналогічній ситуації мама не закрила за собою двері і ви увійшли до кімнати: як ви будете себе поводити?
Сценарій №3. Якщо ви бачите, що мама працює за комп’ютером, то що зробите: накинетесь одразу зі своїми забаганками або спитаєте чи може мама приділити вам час?

4. Винагорода за допомогу
Дайте дитині завдання, яке вимагатиме певного часу для виконання. Якраз стільки, щоб Ви теж встигли попрацювати. За успішний результат пообіцяйте щось приємне – прогулянку в парку, піцу, кіно і попкорн. Ця порада має бонус – Ви гарно проведете з дітьми час по завершенню робочого дня.

5. Виділіть місце для «офісу»
Кухонний стіл – не найкращий варіант. Вам потрібне місце з хорошим освітленням, в якому всі файли та інші матеріали будуть під рукою. Це дозволить краще зосередитись на завданні та звести до мінімуму перерви у роботі.

6. Працюйте вночі
Якщо «горить» термін виконання проекту – працюйте вночі. Майте на увазі, що до «нічної зміни» треба підготуватись – поспіть годинку вдень, доки спить дитина. Вночі працюється прекрасно, ніхто не відволікає, однак не робіть з цього звичку. Це загрожує побічними ефектами, в тому числі і зниженням продуктивності.

7. Використовуйте свій час раціонально
Малюк спить вдень? Це не означає, що Вам теж варто. Як би не хотілось подрімати, тримайте себе в руках. Ви здивуєтесь, скільки всього можна встигнути за час дитячого денного сну, коли ніхто не перериває робочий процес. Зробіть для себе список справ на цей період. Та не ставте туди важливих справ – діти інколи вирішують не спати вдень.

8. Будьте гнучкими
Якщо подруга чи хтось з родичів несподівано пропонує Вам посидіти з дітьми – не відмовляйтесь. У ці кілька годин можна виконати термінову роботу, або ж попрацювати наперед.

Коли сусідка чи знайома вирішила Вас навідати, то перш ніж заводити бесіду, доробіть заплановані завдання. Та й пліткувати з подругою за чашечкою кави значно приємніше, коли знаєте, що «дамоклів меч» дедлайну над Вами не висить.

9. Дозволяйте рідним та друзям допомагати
В літні місяці працювати вдома з дітьми особливо нелегко. Не бійтесь звертатись за допомогою до тих, хто вже пропонував її раніше.

Непоганий варіант – «сусідське чергування». Можна по черзі запрошувати діток до себе у гості. Тоді Вам доведеться цілий день провести з гуртом, але наступні кілька днів будуть вільними для роботи.

10.Дозволяйте собі відпочинок
Діти відчайдушно намагаються привернути вашу увагу, доки Ви зайняті? Звільніть себе від внутрішнього почуття провини і зробіть перерву! Покатайтесь на велосипедах, подивіться разом фільм, напечіть печива, прогуляйтесь чи просто пограйте у м’яч. Вони будуть Вам вдячні і, ймовірно, не відволікатимуть від подальшого робочого процесу.

11.Створіть список справ
Списки особливо актуальні у період канікул. Запропонуйте дитині список цікавих занять, пов’язаних з навчанням, або простих справ, з якими вона може Вам допомогти. Якщо ж навчальний рік у розпалі, а Ви не встигаєте до закінчення уроків доробити свою роботу – скористайтесь аналогічними списками, коли чадо повернеться зі школи.

12.Плануйте час з запасом
Завжди залишайте кілька годин на форс-мажор. Ніколи не знаєш, чого можна чекати від дітей. Навіть якщо Вам найкраще працюється в останні години перед здачею проекту, намагайтесь перелаштуватись. Це допоможе уникнути зайвого стресу та неприємних ситуацій.

13.Дозволяйте дітям гратись біля себе
Деякі діти спокійно займаються своїми справами, доки мама є в полі зору. Організуйте дитячу «територію» біля свого робочого місця. Заповніть її улюбленими іграшками або розвиваючими матеріалами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому дітям небезпечно ходити влітку без сонцезахисних окулярів?
  
• Чи допоможе вітамін Д при дитячих істериках?
  
• Паштет з курячої печінки з крем-сиром
  
• Запіканка з французьких тостів і яблук
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому підлітки стають грубими у спілкуванні з батьками?

Дитина | 14:00, 12.05.2025

Дуже часто в підлітковому віці у дітей, у зв’язку з необхідністю відчути себе дорослими, проявляються такі риси, як грубість, неповага (скоріше, зневажливе ставлення). Часто в період становлення підліток не знає, як йому проявити свою дорослість, і з

Чого батьки можуть навчитися у своїх дітей?

Сімейні справи | 13:00, 12.05.2025

Однозначно, в нашому житті є багато речей, які ми успішно забули чи загубили в метушні цього світу. Але ж ми всі родом з дитинства...

Поблажливий стиль виховання: як це і чим погано для батьків?

Виховання | 12:00, 12.05.2025

Поблажливий, все дозволяючий батько надає дитині багато підтримки, але не вдається до встановлення кордонів. У сім'ї саме дитина визначає, як все має бути.

Практика "Порахуйте до десяти": як це працює?

Психологія | 11:18, 12.05.2025

Стаючи роздратованою, спробуйте переключити увагу на мить (навіть якщо малюк кричить, як різаний).

Названо шампунь для волосся, який можна купувати

Здоров'я | 08:30, 12.05.2025

У магазинах та аптеках можна знайти шампуні, які обіцяють зупинити випадіння волосся. Однак, це лише вдалий маркетинговий хід і такі засоби не мають наукового доведення.

Що буде, якщо спати менше 6 годин на добу?

Здоров'я | 06:20, 12.05.2025

Менше 6 годин сну - це зовсім не "геройство" і не "режим переможця". Це прямий шлях до зниження когнітивних функцій, гормонального збою, підвищення ризику хвороб серця і навіть втрати пам'яті. Що відбувається з вашим тілом і мозком, коли ви хронічно

Безпричинна паніка у молодих батьків: що з нею робити?

Сімейні справи | 14:50, 11.05.2025

Молоді батьки дуже часто панікують, коли не знають, як правильно поводитися в тій чи іншій ситуації, особливо якщо це стосується здоров'я малюка.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: