Поради мамі: Як працювати з дому із малою дитиною

Ви вважаєте, що мамі маленької дитини працювати вдома легше, ніж в офісі? Помиляєтесь. У дітках є внутрішній перемикач: вони можуть спокійно займатись своїми справами, але тільки до того часу, поки мама не візьметься за виконання важливого завдання. І все: треба погратися, або нагодувати, або погуляти, або просто обійняти. Варіантів безліч. Як же мамам поєднати роботу вдома із доглядом за дітьми?

1. Ставте реалістичні цілі
Ваші дітки у неробочий час постійно вимагають уваги? Тоді не сподівайтесь, що вони спокійно сидітимуть у куточку з купкою крейдочок, розмальовок і планшетом доки Ви працюватимете. Плануйте реалістичну кількість часу, яку можна виділити на роботу.

2. Розмовляйте з дітьми
Спробуйте пояснити дитині, що Вам треба зосередитись на роботі. Розкажіть, що малюк є частиною команди і його завдання – протягом певного часу не відволікати маму. Ця порада спрацює тільки якщо дитина достатньо доросла, та все ж варто спробувати.

3. «Навчальна тривога»
Мамі, яка працює вдома, часто доводиться ніяковіти через втручання дитини у важливу телефонну розмову. Добре, якщо клієнт чи керівник зрозуміє, але ж буває різне. Зменшити ризик неприємної ситуації допоможе підготовка. Обговоріть кілька найбільш поширених у вашій роботі сценаріїв:

Сценарій №1. Якщо мама відповіла на телефонний дзвінок і вийшла в іншу кімнату, що ви зробите: з криком побіжите за нею чи спокійно дочекаєтесь, поки мама покладе слухавку?
Сценарій №2. Якщо в аналогічній ситуації мама не закрила за собою двері і ви увійшли до кімнати: як ви будете себе поводити?
Сценарій №3. Якщо ви бачите, що мама працює за комп’ютером, то що зробите: накинетесь одразу зі своїми забаганками або спитаєте чи може мама приділити вам час?

4. Винагорода за допомогу
Дайте дитині завдання, яке вимагатиме певного часу для виконання. Якраз стільки, щоб Ви теж встигли попрацювати. За успішний результат пообіцяйте щось приємне – прогулянку в парку, піцу, кіно і попкорн. Ця порада має бонус – Ви гарно проведете з дітьми час по завершенню робочого дня.

5. Виділіть місце для «офісу»
Кухонний стіл – не найкращий варіант. Вам потрібне місце з хорошим освітленням, в якому всі файли та інші матеріали будуть під рукою. Це дозволить краще зосередитись на завданні та звести до мінімуму перерви у роботі.

6. Працюйте вночі
Якщо «горить» термін виконання проекту – працюйте вночі. Майте на увазі, що до «нічної зміни» треба підготуватись – поспіть годинку вдень, доки спить дитина. Вночі працюється прекрасно, ніхто не відволікає, однак не робіть з цього звичку. Це загрожує побічними ефектами, в тому числі і зниженням продуктивності.

7. Використовуйте свій час раціонально
Малюк спить вдень? Це не означає, що Вам теж варто. Як би не хотілось подрімати, тримайте себе в руках. Ви здивуєтесь, скільки всього можна встигнути за час дитячого денного сну, коли ніхто не перериває робочий процес. Зробіть для себе список справ на цей період. Та не ставте туди важливих справ – діти інколи вирішують не спати вдень.

8. Будьте гнучкими
Якщо подруга чи хтось з родичів несподівано пропонує Вам посидіти з дітьми – не відмовляйтесь. У ці кілька годин можна виконати термінову роботу, або ж попрацювати наперед.

Коли сусідка чи знайома вирішила Вас навідати, то перш ніж заводити бесіду, доробіть заплановані завдання. Та й пліткувати з подругою за чашечкою кави значно приємніше, коли знаєте, що «дамоклів меч» дедлайну над Вами не висить.

9. Дозволяйте рідним та друзям допомагати
В літні місяці працювати вдома з дітьми особливо нелегко. Не бійтесь звертатись за допомогою до тих, хто вже пропонував її раніше.

Непоганий варіант – «сусідське чергування». Можна по черзі запрошувати діток до себе у гості. Тоді Вам доведеться цілий день провести з гуртом, але наступні кілька днів будуть вільними для роботи.

10.Дозволяйте собі відпочинок
Діти відчайдушно намагаються привернути вашу увагу, доки Ви зайняті? Звільніть себе від внутрішнього почуття провини і зробіть перерву! Покатайтесь на велосипедах, подивіться разом фільм, напечіть печива, прогуляйтесь чи просто пограйте у м’яч. Вони будуть Вам вдячні і, ймовірно, не відволікатимуть від подальшого робочого процесу.

11.Створіть список справ
Списки особливо актуальні у період канікул. Запропонуйте дитині список цікавих занять, пов’язаних з навчанням, або простих справ, з якими вона може Вам допомогти. Якщо ж навчальний рік у розпалі, а Ви не встигаєте до закінчення уроків доробити свою роботу – скористайтесь аналогічними списками, коли чадо повернеться зі школи.

12.Плануйте час з запасом
Завжди залишайте кілька годин на форс-мажор. Ніколи не знаєш, чого можна чекати від дітей. Навіть якщо Вам найкраще працюється в останні години перед здачею проекту, намагайтесь перелаштуватись. Це допоможе уникнути зайвого стресу та неприємних ситуацій.

13.Дозволяйте дітям гратись біля себе
Деякі діти спокійно займаються своїми справами, доки мама є в полі зору. Організуйте дитячу «територію» біля свого робочого місця. Заповніть її улюбленими іграшками або розвиваючими матеріалами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Коли можна давати хурму дитині?
  
• Поке з тунцем і битими огірками
  
• Салат з тунцем, яблуком і квасолею
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому не можна терти очі

Здоров'я | 01:20, 20.04.2025

Про те, чому варто відмовитися від цієї звички, розповів офтальмолог Венс Томпсон. За його словами, рогівка ока може деформуватися і слабшати.

Джинси скінні можуть призвести до появи целюліту у жінок

Мама | 00:30, 20.04.2025

Багато жінок мають вузькі джинси скінні як основний елемент свого гардероба. Однак, дослідження показують, що носіння таких джинсів може сприяти розвитку целюліту.

Секс на першому побаченні виявився корисним для здоров'я

Секс | 09:30, 19.04.2025

Лікарі вважають, що це природний спосіб фізичної розрядки, якщо людина не має постійного партнера.

5 причин передчасного старіння

Косметологія | 00:30, 18.04.2025

Не всі знають, але вік людини та її серця може відрізнятися. Трапляється, що воно дорослішає швидше за господаря. Розбираємось, чому так відбувається.

5 найефективніших засобів для боротьби з тривожністю

Здоров'я | 07:40, 17.04.2025

Іспанські вчені виступили на конференції Європейського коледжу нейропсихофармакології, де озвучили доповідь про найкращі методи боротьби з тривожністю. В експерименті взяли участь 942 добровольці, за якими спостерігали протягом року, пропонуючи їм ск

Британські вчені знайшли спосіб сповільнити старіння

Косметологія | 14:50, 16.04.2025

Вчені з Університету Лестера та Лестерської лікарні загального профілю вивчили вплив ходьби на старіння людини і зробили висновок, що вона дозволяє знизити біологічний вік приблизно на 16 років.

Грудне вигодовування після кесарів розтину: що треба знати?

Післяпологовий період | 09:30, 16.04.2025

Коли ви почнете процес годування грудьми після пологів, залежить від наркозу. Якщо він був місцевим, вам дадуть дитину одразу після народження, якщо загальним - малюка принесуть за кілька годин, щойно ви отямитеся.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: