Як батькам не кричати на дитину

Молоді мами, особливо мами діток-погодок, дуже схильні до нервових переживань. Постійне хвилювання за своїх малюків (не поїв, не поспав, сходив у туалет багато, не сходив в туалет зовсім і т. д.), втома, недосипання, складні стосунки з чоловіком – все це неминуче веде до того, що ми зганяємо свій гнів на близьких. А найчастіше поряд з нами знаходяться наші діти. І, на жаль, їм найбільше дістається.

Навіть якщо ви зірвалися і накричали на дітей та/або «дали по попі» – це не страшно. Таке буває у всіх. І, дійсно, коли я зриваюся і кричу (замість того щоб спокійно сказати!!!), потім я відчуваю себе дуже погано.

Мені іноді здається, що я погана мама, раз не можу зрозуміти своїх діток і не можу на них вплинути якимись іншими способами. А іноді я думаю, що тільки з криком вони почнуть щось робити і слухатися мене.

Якщо ви вже зірвалися і накричали на дітей, то:
1. Скажіть собі, що сьогодні просто не дуже вдалий день. А завтра все буде добре.

2. Скажіть дітям, що постараєтеся на них наступного разу не кричати, а спокійно пояснити їм те, чим ви незадоволені.

3. Скажіть, що вам теж неприємно, коли ви підвищуєте на них голос, і тим більше караєте по попі.

4. І обов'язково скажіть, що навіть, коли ви на них кричите, ви їх любите! Можливо, дітки до кінця і не зрозуміють сенс ваших слів, але за інтонацією, спокійного тону вони точно відчують, про що йде мова.

Якщо ви ще не накричали на дитину, але вже в кроці від цього, то:
1. Подумайте, як ви любите своїх малюків, а ще краще скажіть їм про це. І, можливо, конфлікт вирішиться сам собою.

У нас так іноді буває з молодшим. Він часто зранку не хоче одягатися або просто починає вередувати, коли ми вже стоїмо в дверях. Іноді я лаюся, беру його за руку, не звертаючи уваги на примхи, і ми виходимо. При цьому Єгор, звичайно ж, плаче. А іноді я просто його обіймаю (не дивлячись на те, що він кричить і не слухається) і кажу, як я його сильно люблю і який він у мене розумник.
І, ви не повірите, другий спосіб діє набагато ефективніше і швидше. Єгор робить те, про що я його просила і робить це із задоволенням.

2. Знайдіть час для відпочинку.

Якщо ви втомилися, хочете спати, то будь-яка витівка ваших "погодок" (навіть найневинніша) буде вам здаватися катастрофою. Тому відпочивайте як можна частіше. Я розумію, що це виходить досить рідко. Але і на сон можна знайти час.
Спіть вдень разом з малюками. Лягайте ввечері разом з дітьми. Іноді можна дозволити собі це. Якщо відчуваєте, що втомилися, відкладіть всі домашні справи (вони нікуди не втечуть) і просто посидьте з дітьми на дивані, поспостерігайте, як вони грають або просто подивіться мультики.
Я іноді, якщо втома накопичилася за день (приблизно раз-два на тиждень), утримуюся від вечірньої прогулянки. У цей час діти зазвичай грають самостійно. А я встигаю закінчити домашні справи (вечеря, прибирання, прання тощо).

3. Поговоріть по душах з чоловіком.

Розкажіть, що іноді вам буває нелегко (особливо, коли діти весь день ревуть, щось ділять), і вам потрібна його підтримка і розуміння. Неможливо бути в гарному настрої, якщо у вас напружені стосунки в родині.

Намагайтеся якомога більше часу приділяти коханій людині. Я розумію, що серед турбот про дітей і будинок дуже складно знайти і п'ять хвилин, щоб побути наодинці. Та й удвох вас навряд чи залишать. Але це необхідно. Інакше відносини неминуче будуть погіршуватися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як утримання від сексу впливає на здоров'я?

Секс | 06:30, 13.05.2026

Коли довго не має статевої близькості може погіршитися імунна система, зрости рівень стресу, погіршитися самооцінка та з'явиться гормональний дисбаланс.

Що вбиває енергію у молодих мам?

Мама | 08:30, 12.05.2026

Жінка може бути по-справжньому щаслива лише тоді, коли вона реалізує себе, насамперед, як жінка. Лише потім вона може реалізуватися як мати, як член соціуму і як професіонал на роботі. Головне в жінці, що робить її сильною і привабливою — це її енерг

Образа на батьків: як її позбутися?

Дитина | 19:30, 11.05.2026

Позбутися образи на батьків — це не означає виправдати їхні вчинки чи забути про біль. Це означає перестати давати минулому владу над вашим сперішнім. Образа — це камінь, який несете ви, а не вони.

Як нарешті сепаруватися від батьків?

Дитина | 08:30, 11.05.2026

Сепарація — це не просто переїзд в іншу квартиру, а психологічний процес, коли ви стаєте дорослою, самостійною особистістю, яка не залежить від схвалення чи критики батьків.

Як зберегти сім’ю на межі розлучення?

Сімейні справи | 07:30, 11.05.2026

Збереження сім’ї на межі розлучення — це не про повернення до того, як було раніше, а про побудову абсолютно нових стосунків з тією ж людиною. Якщо обидва партнери мають хоча б крихту бажання спробувати, шанси є.

Вплив розлучення батьків на дітей

Сімейні справи | 01:20, 11.05.2026

Розлучення батьків — це завжди стрес, але його вплив на дитину залежить не від самого факту розриву, а від того, як саме батьки поводяться під час і після цього процесу.

Токсичні стосунки з мамою: що робити?

Сімейні справи | 00:30, 11.05.2026

Відносини з токсичною мамою — це одна з найскладніших психологічних тем, оскільки вона зачіпає базову потребу в любові та безпеці. Коли «гніздо стає порожнім», токсичні прояви часто посилюються: мама може маніпулювати почуттям провини («я для тебе вс