Симптоми серцевого нападу у жінок

Багато людей не знають, що симптоми серцевого нападу у жінок відрізняються від симптомів у чоловіків. Або що деякі фактори ризику серцевих захворювань більші у жінок.

Загалом за останні 30 років рівень смертності від серцево-судинних захворювань знизився, але більше це стосується чоловіків. Серед жінок хвороба серця є причиною кожної третьої смерті, приблизно одна смерть щохвилини.

Багато мільйонів жінок із захворюваннями серця не знають про це. 64 відсотки людей, які померли від ішемічної хвороби серця, не мали попередніх симптомів. Ця найпоширеніша форма серцевого захворювання спричинена накопиченням артерій, що живлять серце, і може призвести до інфаркту та інсульту.

Телебачення та фільми навчили нас очікувати, що серцевий напад спричинить стискаючий біль у грудях або опускання до колін. У жінок це може бути набагато менш драматичним.

Жінки частіше відчувають неприємний тиск, здавлювання або переповненість у грудях. Дослідники вважають, що це може бути пов’язано з тим, що у жінок частіше закупорюються дрібні артерії, які постачають кров до серця, а не тільки основні артерії.

Інші ознаки серцевого нападу у жінок: задишка, біль у нижній частині грудей або верхній частині живота, нудота або блювота, запаморочення, біль у щелепі або спині та втома, легко прийняти або відкинути як грип, кислотний рефлюкс або старіння.

Жіночі симптоми можуть не схожі на ті, що зазвичай пов’язані з серцевим нападом. Але важливо негайно звернутися за допомогою, якщо ви відчуваєте їх або думаєте, що у вас серцевий напад. Очікування може завдати ще більшої шкоди серцю.

Фактори ризику

Деякі фактори ризику серцевих захворювань є спадковими. Жінки частіше страждають від метаболічного синдрому, поєднання абдомінального жиру, високого кров’яного тиску, високого рівня цукру в крові та високих тригліцеридів. Жіночі серця також більше страждають від психічного стресу та депресії, а куріння є більшим фактором ризику для жінок, ніж для чоловіків, особливо в поєднанні з оральними контрацептивами.

Але багатьма іншими факторами ризику серцево-судинних захворювань можна керувати, наприклад, ожирінням, холестерином, високим кров’яним тиском і гіподинамією. Гарне місце для початку — це знати ризик серцевих захворювань. Тоді почніть формувати здорові звички.

По-перше, ставте на перше місце своє здоров’я. Це включає достатню кількість якісного сну, зменшення стресу, який може пошкодити стінки артерій, правильне харчування та фізичні вправи.

Далі ставте реалістичні цілі. Якщо ви зараз не тренуєтеся, почніть із 30-хвилинної прогулянки. Потім збільшуйте частоту, тривалість та інтенсивність. Якщо вам потрібна допомога, щоб кинути палити, поговоріть зі своїм лікарем. Існує багато ресурсів, які допоможуть.

Нарешті знайдіть свою мотивацію. Зниження ризику серцево-судинних захворювань саме по собі, мабуть, недостатня причина для вас, щоб змінитися, тому подумайте про те, щоб якось винагородити себе за досягнення цілей щодо здоров’я серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Про конфлікти у присутності дитини

Сімейні справи | 07:30, 12.11.2025

Як часто ми не стримуємо емоцій і починаємо підвищувати тон прямо при дитині? Здається, що в такі моменти ми просто вимикаємося і не зважаємо на все, що відбувається навколо. Але ж це велика помилка, адже маленька людина все чує, відчуває та пережива

Чи шкідливо ставити Wi-Fi роутер у спальні?

Здоров'я | 07:30, 11.11.2025

У спальні ми шукаємо спокій. Це простір, де тіло має відпочивати, а мозок — перезавантажуватись. І саме тут, поруч із нами, працює пристрій, який випромінює радіохвилі. Не страшні, не іонізуючі, але все ж — хвилі. І хоча офіційна наука не б'є на спол

Батьки, обережно, - синдром опіки

Сімейні справи | 23:30, 10.11.2025

Наші малюки – сенс всього життя, і ми готові віддати їм абсолютно все та навіть більше, аби вони завжди були здоровими й щасливими. Чи може бути любові та турботи занадто багато? Виявляється може, і зветься це – гіперопіка. Що це за стан, та які насл

Що робити батькам з закоханим підлітком?

Сімейні справи | 06:30, 10.11.2025

Деяким дорослим з висоти прожитих років перше кохання видається чимось несерйозним і тимчасовим. Імовірно, воно закінчиться так само раптово, як і почалося. Але це не дає права батькам висміювати почуття власної дитини або зовсім не зважати на цей фа

Догляд за грудьми під час годування

Післяпологовий період | 01:20, 10.11.2025

Матусине молочко надає дитинці всі необхідні речовини, тому, аби не припиняти лактацію через дискомфорт чи можливі подразнення, потрібно правильно наглядати за грудьми під час годування. Окрім того, дбайливий догляд допоможе зберегти груди красивими

Як налагодити стосунки дитини з вітчимом?

Дитина | 00:30, 10.11.2025

Коли дитинка ще зовсім маленька і нічого не розуміє, у жінки, що будує нові відносини, може утворитись цілком логічне питання: чи варто розповідати малюку про те, що тато не рідний. Звичайно, набагато легше у такій ситуації залишити усе як є, і нехай

5 міфів про батьківство, які давно треба забути

Сімейні справи | 23:30, 09.11.2025

Народження дитини — приємна і важлива подія в житті будь-якого подружжя. Але разом із радощами на пару очікують труднощі. Спочатку це важкий період адаптації до нового ритму, налагодження побуту, задоволення потреб малюка, а потім безліч питань, як с