Симптоми серцевого нападу у жінок

Багато людей не знають, що симптоми серцевого нападу у жінок відрізняються від симптомів у чоловіків. Або що деякі фактори ризику серцевих захворювань більші у жінок.

Загалом за останні 30 років рівень смертності від серцево-судинних захворювань знизився, але більше це стосується чоловіків. Серед жінок хвороба серця є причиною кожної третьої смерті, приблизно одна смерть щохвилини.

Багато мільйонів жінок із захворюваннями серця не знають про це. 64 відсотки людей, які померли від ішемічної хвороби серця, не мали попередніх симптомів. Ця найпоширеніша форма серцевого захворювання спричинена накопиченням артерій, що живлять серце, і може призвести до інфаркту та інсульту.

Телебачення та фільми навчили нас очікувати, що серцевий напад спричинить стискаючий біль у грудях або опускання до колін. У жінок це може бути набагато менш драматичним.

Жінки частіше відчувають неприємний тиск, здавлювання або переповненість у грудях. Дослідники вважають, що це може бути пов’язано з тим, що у жінок частіше закупорюються дрібні артерії, які постачають кров до серця, а не тільки основні артерії.

Інші ознаки серцевого нападу у жінок: задишка, біль у нижній частині грудей або верхній частині живота, нудота або блювота, запаморочення, біль у щелепі або спині та втома, легко прийняти або відкинути як грип, кислотний рефлюкс або старіння.

Жіночі симптоми можуть не схожі на ті, що зазвичай пов’язані з серцевим нападом. Але важливо негайно звернутися за допомогою, якщо ви відчуваєте їх або думаєте, що у вас серцевий напад. Очікування може завдати ще більшої шкоди серцю.

Фактори ризику

Деякі фактори ризику серцевих захворювань є спадковими. Жінки частіше страждають від метаболічного синдрому, поєднання абдомінального жиру, високого кров’яного тиску, високого рівня цукру в крові та високих тригліцеридів. Жіночі серця також більше страждають від психічного стресу та депресії, а куріння є більшим фактором ризику для жінок, ніж для чоловіків, особливо в поєднанні з оральними контрацептивами.

Але багатьма іншими факторами ризику серцево-судинних захворювань можна керувати, наприклад, ожирінням, холестерином, високим кров’яним тиском і гіподинамією. Гарне місце для початку — це знати ризик серцевих захворювань. Тоді почніть формувати здорові звички.

По-перше, ставте на перше місце своє здоров’я. Це включає достатню кількість якісного сну, зменшення стресу, який може пошкодити стінки артерій, правильне харчування та фізичні вправи.

Далі ставте реалістичні цілі. Якщо ви зараз не тренуєтеся, почніть із 30-хвилинної прогулянки. Потім збільшуйте частоту, тривалість та інтенсивність. Якщо вам потрібна допомога, щоб кинути палити, поговоріть зі своїм лікарем. Існує багато ресурсів, які допоможуть.

Нарешті знайдіть свою мотивацію. Зниження ризику серцево-судинних захворювань саме по собі, мабуть, недостатня причина для вас, щоб змінитися, тому подумайте про те, щоб якось винагородити себе за досягнення цілей щодо здоров’я серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як підготувати дитину до розлучення батьків?

Сімейні справи | 01:30, 06.05.2026

Діти часом дуже непросто переживають зміни в сім’ї, які відбуваються через розлучення батьків. Як допомогти сину чи доньці справитися та не поглиблювати болісні переживання?

Хто має бути главою сім'ї у сучасних стосунках?

Сімейні справи | 00:30, 06.05.2026

У сучасних стосунках концепція «глави сім’ї» еволюціонувала від патріархального домінантного лідерства до рівноправного партнерства. Головним є той, хто бере на себе відповідальність у конкретній ситуації, а рішення приймаються спільно, базуючись на

Жіноча зрада: чим вона відрізняється від чоловічої?

Секс | 19:30, 05.05.2026

Жіноча зрада частіше зумовлена емоційним голодом, пошуком близькості та незадоволенням стосунками, тоді як чоловіча — фізичним потягом. Жінки схильні до тривалих зв'язків з прив'язаністю, ретельніше приховують адюльтер, а до зради їх часто штовхає де

Ознаки того, що ваш шлюб незабаром розпадеться

Сімейні справи | 08:30, 05.05.2026

Ознаки того, що шлюб може розпастися, включають зневагу, постійну критику, уникання спілкування, байдужість, відсутність фізичної близькості та життя окремими життями. Паралельно, як зазначено у, постійний стрес від стосунків свідчить про глибоку кри

Вчені з'ясували, яких вихованців заводять чоловіки-сім'янини

Сімейні справи | 07:30, 05.05.2026

Згідно з дослідженнями, чоловіки-сім’янини найчастіше обирають домашніх улюбленців, які підкреслюють їхню роль захисника та відповідального батька. Популярними є собаки великих порід або породисті коти, що свідчить про надійність. Вони цінують активн

Батьківський інстинкт: коли він є, а коли його немає?

Тато | 06:30, 05.05.2026

Науково підтвердженого, автоматичного «інстинкту» відразу після пологів у людей часто не існує; це скоріше психологічний та гормональний механізм, що формується поступово. Батьківський інстинкт проявляється як бажання захистити та навчити дитину, при

Що робити з некерованою дитиною батькам?

Сімейні справи | 08:30, 04.05.2026

Для роботи з некерованою дитиною батькам слід зберігати спокій, зберігати послідовність у правилах, аналізувати причини поведінки та перенаправляти енергію, пропонуючи активні ігри чи зміну діяльності. Ефективними методами є залучення до активного ві